Urut perineum semasa kehamilan akan membantu mengelakkan pecah

Jika anda berminat untuk melahirkan dengan mudah, dengan cepat dan tanpa rehat, sebaiknya anda menyediakan badan anda dengan betul untuk beban kerja yang akan datang. Urutan perineal adalah salah satu kaedah yang membolehkan untuk meningkatkan keanjalan tisu, yang akan mengambil bahagian langsung dalam buruh.

Apakah perineum itu

Untuk meningkatkan keberkesanan urut, anda perlu tahu apa yang menjadi masalah. Dalam istilah perubatan, kerongkong dipanggil tisu otot lembut, yang terletak di bahagian bawah tulang pelvis. Laman ini terletak di antara dubur dan vagina, yang mana ia memerlukan urutan istimewa. 

Kelahiran memberi beban kuat pada perineum, otot yang tidak begitu kuat. Di bawah tekanan kepala bayi, mereka sering koyak, kerana ini menjadi satu-satunya cara yang mungkin bagi bayi untuk muncul.

Kadangkala bedah pembedahan perineum – episiotomi, membolehkan mengelakkan banyak komplikasi semasa proses kelahiran. Tetapi anda berpeluang untuk mengecualikan campur tangan pembedahan jika anda menyediakan otot-otot perineum terlebih dahulu. 

Apa urutan yang berguna

Tindakan urut, bertujuan untuk meningkatkan keanjalan otot perineal, membantu mengelakkan retakan dan pecah semasa buruh. Sehingga 28 minggu, profilaksis ini tidak wajib, tetapi jika anda mahu, anda boleh menghabiskan sedikit masa melakukan urut sekali seminggu. Bagi ibu mengandung yang tempoh kehamilannya melebihi 28 minggu, latihan otot perineal yang kerap perlu dilakukan secara tetap setiap 5 hari, selepas 37 minggu – mungkin setiap hari. 

Cuba melibatkan diri dalam pekerjaan ini suami, selepas perut besar tidak membenarkan untuk melakukan gerakan urut. Lebih baik mengurut perineum sebelum melahirkan pada petang selepas anda mandi atau mandi. Tempat untuk manipulasi boleh menjadi bilik tidur anda, di mana anda boleh berehat sepenuhnya. 

Manfaat urut intim untuk wanita hamil tidak boleh terlalu mengagumkan, kerana, sebagai tambahan kepada tujuan utama – untuk membuat tisu lembut elastik, ia juga meningkatkan proses metabolik dalam bidang tubuh wanita ini.

Terdapat peningkatan peredaran darah dan keadaan organ-organ dalaman yang banyak. Selain itu, sistem saraf semasa prosedur menenangkan, dan keadaan emosi menjadi kira-kira, yang sangat berguna untuk ibu hamil. 

Obstetrik-pakar ginekologi menegaskan bahawa urutan zon intim pada wanita hamil membolehkan mengelakkan komplikasi semasa aktiviti buruh. Itulah sebabnya, pada pendapat mereka, urutan perineal semasa kehamilan adalah salah satu unsur yang paling penting dalam proses penyediaan badan wanita untuk melahirkan anak.

Ramai wanita yakin bahawa jika terdapat jurang semasa kelahiran pertama, parut juga akan tersebar dalam perjalanan aktiviti buruh berikutnya. Walau bagaimanapun, pergerakan urut khas boleh membuat parut elastik, yang menghalang pecah semasa kelahiran anak kedua. 

Kaedah Prosedur

Untuk menjalankan manipulasi yang membolehkan anda menyediakan tisu lembut untuk melahirkan anak, anda memerlukan minyak steril.

Anda boleh menggunakan minyak seperti:

• chamomile;
• calendula;
• tumbuh gandum;
• merah jambu;
• zaitun;
• badam;
• peachy;
• bunga matahari. 

Sekiranya anda menggunakan minyak bunga matahari, ia mestilah direbus. Ia dilarang keras untuk menggunakan minyak kastor, kerana ia mempunyai hak untuk menyebabkan pengecutan rahim, yang boleh mencetuskan kelahiran pramatang. 

Sebelum menjalani prosedur, anda perlu mencuci tangan dengan teliti, kerana faraj wanita hamil terdedah kepada jangkitan. Sekiranya kulit dan membran mukus terlalu sensitif, gunakan sarung tangan steril ketika melakukan gerakan urut. Agar tidak merosakkan permukaan organ-organ intim, paku tukang urut mesti dipotong dengan kemas. 

Minyak untuk urut kencing perlu digunakan untuk melincirkan labia kecil dan besar, menyiramnya di tangan anda, tanpa merendam jari anda di dalam bekas. Jika anda tidak mematuhi peraturan ini, tindakan sedemikian akan membawa kepada pencemaran minyak dan jangkitan alat kelamin.

Kedudukan yang ideal – berdiri, meletakkan satu kaki di pinggir katil atau mandi. Juga, wanita memilih kedudukan duduk, berbaring atau berbaring, tetapi sekiranya urut dilakukan oleh suami. 

Urut vagina semasa kehamilan tidak diperlukan, kerana organ ini dengan sifatnya cukup memanjang, ia rosak semasa kelahiran sangat jarang. Meningkatkan keanjalan tidak lama sebelum lahir memerlukan hanya otot-otot perineum, jadi tidak perlu penembusan yang mendalam, sudah cukup untuk merendam jari-jari anda dalam vagina dengan beberapa sentimeter. 

Teknik pelaksanaan

Setelah menerima kedudukan yang mudah, dan dengan lubricated lubricated labia dengan minyak, melaksanakan tindakan sedemikian:

• Cetek – untuk 2-3 cm, masukkan ibu jari atau telunjuk ke dalam faraj;
• Melakukan tekanan guncangan di dinding belakangnya sehingga anda merasakan kesemutan dan ketegangan yang sedikit. Tahan selama satu minit dan lepaskan. Ulang beberapa kali, seperti menekan perlu dilakukan dalam masa 10-15 minit;
• Kemudian lakukan gerakan ini mengikut arah jam dan ke belakang;
• Urut berakhir dengan pelinciran berulang labia. Ia tidak perlu untuk mengecualikan kemungkinan trauma terhadap labia kecil seorang wanita yang sedang buruh semasa buruh, sehingga mereka juga harus memperhatikan selama prosedur. Mereka perlu sedikit ditarik ke hadapan, tanpa menyebabkan perasaan tidak menyenangkan kepada wanita itu. 

Melakukan perineum urutan kehamilan setiap hari, anda boleh meregangkan otot-otot lebih dan lebih, sehingga wanita tidak akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan. Latihan sedemikian akan menyediakan ibu masa depan untuk bersalin: dia akan belajar untuk berehat dan mengambil tekanan di kawasan perineal, tidak menentangnya. 

Contraindications

Walaupun terdapat manfaat urut keriting untuk wanita hamil, manipulasi seperti itu juga mempunyai kontraindikasi mereka.

Pakar melarang persiapan seperti bersalin jika seorang wanita mempunyai vaginitis, herpes atau jangkitan genital yang lain, kerana ada kemungkinan penembusan yang lebih mendalam terhadap jangkitan tersebut.

Urut kontraindikasi dan dengan ancaman gangguan kehamilan, kerosakan pada kulit, ruam alergi di kawasan alat kelamin, suhu tubuh yang tinggi. Persiapan yang tepat untuk melahirkan anak, yang bertujuan untuk meningkatkan keanjalan tisu otot, akan memudahkan anda untuk memperlihatkan proses penampilan bayi dalam cahaya!