Wortel semasa kehamilan: bahaya atau faedah?

Sejak zaman kanak-kanak, kita semua telah diajar bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan berguna, mereka mengandungi vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk berfungsi normal badan. Tetapi setiap wanita dalam kehidupan datang ke zaman ketika dia waspada bahkan dari produk yang biasa mengenalnya. Kali ini dipanggil kehamilan.

Dan jika lebih jelas atau kurang jelas dengan buah-buahan di luar negara, lebih baik untuk mengecualikan mereka dari diet, agar tidak mencetuskan alergi, bagaimana dengan “domestik»Sayur-sayuran? Adakah mereka semua berguna? Jadi hari ini kita akan membincangkan sama ada wortel boleh diambil semasa kehamilan?

Makan atau tidak makan wortel?

Akar jeruk adalah salah satu sayuran yang paling berguna dan diminum, yang mengekalkan sejumlah besar nutrien walaupun dengan penyimpanan yang lama. Semasa kehamilan, wortel berguna, terutamanya kerana komposisi mereka. Dalam tanaman akar mengandungi sebilangan besar vitamin A, C, E.

Di samping itu, wortel mengandungi kalium, magnesium, kromium, fluorin, tembaga dan komponen berguna lain. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan ibu masa depan dan janinnya. Sebagai contoh, kalium, yang boleh diperolehi menggunakan sayur-sayuran akar, menyokong kerja jantung semasa kehamilan, dan fosforus diperlukan dalam pembentukan sistem tulang remah-remah.

Sebagai sebahagian daripada sayur-sayuran yang mengandungi beta-carotene – pelopor vitamin A. Mendapatkan di dalam tubuh manusia, beta-karotena adalah ditukar kepada vitamin A, yang sangat perlu untuk mata yang sihat.

Wanita-wanita yang selama masa menjalankan bayi itu menghabiskan banyak waktu di komputer atau buku teks, dan mata mereka dalam ketegangan yang tetap, dianjurkan untuk mengkonsumsi wortel. Akar boleh membantu mengurangkan ketegangan dan memberi tenaga kepada mata dengan vitamin.

Perlu diingat bahawa vitamin A juga berguna untuk kulit dan membran mukus. Lobak adalah termasuk dalam diet harian seorang perempuan yang mengandung, kedua-duanya dalam bentuk mentah dan jus, boleh memperbaiki keadaan darah dan mengekalkan hemoglobin pada tahap yang normal. Anemia, tidak juga mommy masa depan, ataupun remah-remahnya tidak akan terancam jika terdapat sayuran oren dalam menu.

Sayuran akar mengandungi phytoncides, kerana karbohidrat mempunyai sifat antimikrobial. Kadang-kadang doktor menasihati pesakit mereka untuk makan lobak mentah untuk mengurangkan mikrob dalam rongga mulut.

Seperti yang telah disebutkan, lobak merah mengandungi banyak kalium, serta serat makanan, jadi ia mempunyai sifat diuretik dan choleretic yang jelas. Dengan cara ini, dalam tanaman akar terdapat sejumlah besar antibiotik semulajadi. Oleh itu, untuk pencegahan selesema, terdapat sayuran sangat berguna. Terutama wanita semasa kehamilan, kerana penggunaan ubat-ubatan pada masa ini sangat tidak diingini.

Lobak manakah yang terbaik untuk digunakan?

Pakar pemakanan mengesyorkan untuk memasukkan dalam diet tanaman akar, kulitnya mempunyai warna merah terang. Adalah dipercayai sayur sayuran ini mengandungi jumlah vitamin yang paling banyak.

Untuk vitamin dari sayuran oren lebih baik diserap oleh badan, makan sayur-sayuran akar dengan krim masam atau minyak sayuran. Lobak rebus berguna semasa kehamilan kepada wanita yang menderita diabetes mellitus.

Lobak yang berguna, atau sebaliknya, jusnya, dan ibu-ibu masa depan yang selama masa mengandung bayi di wajah dan tubuh mempunyai jerawat dan ketidaksempurnaan yang lain. Jus sayuran ini akan memberi kesan yang baik kepada pankreas wanita.

Anda perlu minum minuman yang baru diperah yang tidak mengandungi gula, garam dan beberapa kekotoran berbahaya yang lain. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan untuk terlibat dengan jus, memerhati dalam semua langkah. Segar dalam dos yang besar boleh menimbulkan sakit kepala, mengantuk, letih.

Banyak ibu di masa hadapan berminat dalam soalan ini: “Adakah mungkin untuk makan wortel Korea semasa kehamilan??”. Sukar untuk menjawab dengan tegas. Jadi, jika anda memasak hidangan sendiri, tanpa menambah banyak perasa dan cuka pedas, maka anda boleh makan sedikit. Tetapi dari salad pengeluaran lebih baik menyerah.

Di dalamnya, lebih kerap daripada tidak, terdapat banyak bahan tambahan yang berbahaya yang tidak diperlukan oleh anda dan bayi anda. Dan lebih-lebih lagi, tidak diketahui dengan pasti, di bawah keadaan apa makanan Korea ini disimpan dan disiapkan. Oleh itu, jika anda benar-benar menginginkan beberapa salad yang luar biasa, maka persiapkan diri, dari pembelian makanan untuk masa kehamilan adalah lebih baik untuk menolak.

Mengenai kontraindikasi

Tidak kira betapa berguna sayuran oren, ia mempunyai kontra-indikasi. Mereka sedikit, tetapi masih ada:

• Reaksi alergi dan intoleransi individu (sangat jarang);
• Penyakit saluran gastrousus, serta saluran empedu, boleh dipanggil contraindication relatif.

Dan banyak lagi. Cobalah untuk membeli tanaman akar yang ditanam di jalur kediaman anda, atau lebih baik, jika mungkin, tanam wortel itu sendiri.

Oleh kerana ada bahaya membeli sayuran, “dipupuk“Persediaan khusus untuk mempercepat pertumbuhan dan kematangan. Nitrat seperti itu berbahaya kepada organisme ibu masa depan dan janinnya.

Kami menggunakan wortel “sepenuhnya”

Semasa kehamilan, wortel bukan sahaja boleh dimakan, tetapi juga digunakan, sebagai contoh, untuk rawatan. Jika seorang wanita yang mempunyai anak kecil mula sejuk, dia boleh menetes jus sayur ke hidungnya. Minuman yang sama, hanya dicairkan dengan air, disyorkan untuk berkumur, jika tiba-tiba ibu masa depan mempunyai angina. Untuk merawat bronkitis juga akan membantu wortel segar, hanya perlu menambah sedikit madu.

Jika selepas menjalani ujian air kencing ke ibu masa depan dimaklumkan bahawa terdapat protein, maka perlu menambahkan salad sayuran segar yang diisi dengan minyak sayur dalam menu.

Malah gastritis semasa hamil boleh sembuh dengan jus lobak merah. Untuk melakukan ini, anda perlu membuat 100 g segar dan menambah 20 gram krim. Hasil “koktel“Bahagikan dua kali dan minum pada siang hari. Adalah penting untuk menyediakan jus segar setiap hari.

Masalah yang sangat rumit, yang berlaku pada ibu-ibu yang paling masa depan, adalah buasir. Menghadapi penyakit ini juga akan membantu sayuran. Untuk melakukan ini, anda perlu makan pada perut kosong salad dari akar segar atau sepanjang hari untuk minum infusi dari daun (daun) sayur-sayuran.

Untuk membuat minuman, ambil 1 sudu besar. l. puncak wortel segar, dicincang terlebih dahulu, dan tuang 200 ml air mendidih. Biarkan ia masak selama sekurang-kurangnya setengah jam, kemudian bagilah jumlahnya sebanyak 3 kali dan minum sebelum makan.

Sekarang anda tahu jawapan kepada soalan itu, sama ada wortel berguna semasa kehamilan. Tidak diragukan lagi, sayuran ini adalah gudang vitamin yang berguna, tetapi masih memerhatikan ukuran dan tidak memakan tanaman akar dalam kuantiti yang banyak.

Jika anda ingin lobak merah semasa mengandung, tidak menafikan diri anda keseronokan, masak dengan salad beliau, rebus atau menggerogoti mentah, tetapi jangan lupa terdapat produk lain. Secara umumnya, mempelbagaikan menu anda, memelihara lazat dan berguna. Menyenangkan kepada anda tentang kehamilan dan pelbagai yang mudah!