Slaapgras: hoe te slapen zonder pillen

Een goede droom is een integrale procedure die zorgt voor de vitale activiteit van het lichaam. De afwezigheid van een normale nachtrust doet afbreuk aan iemands mentale vermogens, geheugen verzwakt, het uiterlijk wordt pijnlijk.

Laat tijdens de slaap alle organen rusten, vooral de hersenen, die elke dag een grote last vallen. Rust helpt bij het verlichten van zenuwaandoeningen, stress en moeilijke levenssituaties.

Veel mensen hebben last van slapeloosheid. De wetenschap staat niet stil en biedt een groot aantal fondsen uit deze toestand. Voordat je kalmerende pillen op kruiden drinkt, probeer dan een verscheidenheid aan kruidentincturen te drinken om te slapen, wat je misschien zal helpen.

Folk remedies

Overweeg enkele volksremedies die helpen om een ​​gezonde slaap te herstellen.

Een van de meest effectieve middelen is 10% tinctuur van de pioen, die regelmatig moet worden ingenomen, namelijk – 3 keer per dag gedurende 30 druppels.

Groene thee zorgt voor een goede, gezonde nachtrust. Het heeft een goed effect op het lichaam, versnelt de stofwisseling, kalmeert, versterkt en bevordert gewichtsverlies. Als je twee keer per dag groene thee drinkt, zal je gezondheid en welzijn snel verbeteren. Drink ook meer rauw water en gooi, indien mogelijk, zwarte thee weg.

Zal helpen en kruiden oogsten om de slaap te normaliseren. De samenstelling van de collectie: 50 gram valeriaanwortel, 50 gram hopbellen, een glas kokend water toevoegen en enkele uren aandringen.

Een uitstekend medicijn voor je lichaam is een bad met dennennaalden en zout. Voordat je gaat slapen, strooi je een paar druppels lavendelolie op het kussen, de slaap zal sterk zijn en de geur van lavendel zal je kalmeren.

In de zomer versier je je huis met viooltjes, chrysanten en andere rustgevende kruiden en bloemen, dit zal comfort aan je kamer toevoegen, en jij – een goede nachtrust. Slaap in een goed geventileerd appartement met open ramen, het verbetert de gasuitwisseling in de kamer, vul je longen met schone lucht en bezorg je uren onbezorgde rust.

Op zoek naar een droomgras

Slaapgras of gewone kreeft is een overblijvend gras, vermeld in het Rode Boek. Deze remedie neemt een speciale plaats in tussen de natuurlijke slaappillen.

Deze plant is omgeven door mystieke verhalen. Er wordt gezegd dat de duivel bang is voor dit gras en er 12 km vanaf loopt. Er wordt ook geloofd dat dit kruid redt van boze oog en bederf. Kleuren gebruiken kruiden voer rituelen van waarzeggerij uit, zet een bloem onder kussen en wacht op profetisch dromen.

Er zijn verschillende soorten planten:

• De beschreven. De hoogte van de plant kan 50 centimeter bereiken. De bladeren worden neergelaten. Bloemen zijn veel campanulaat. Bloeit de laatste twee maanden van de lente;
• Spring. De hoogte van de plant is niet meer dan 30 centimeter. Bloemen aan de buitenkant zijn lichtpaars en binnen wit. Bloeit in de late lente;
• Lugovoi. Hoogte tot 30 centimeter. Bloemen zijn lila. Bloeit in april;
• Vergeling. Dit soort spit heeft zo’n naam gekregen, als de bloemen van zijn gele kleur. Relatief hoge soort, bereikt 50 centimeter in hoogte.

Er zijn veel soorten van deze plant. Bloemen kunnen van alle tinten paarse en gele bloemen zijn. Je kunt deze wonderplant zelf laten groeien. Je hebt een vruchtbare grond weg van water nodig, omdat de plant geen overmatig vocht verdraagt.

Het is beter om een ​​bloem naar het zuiden te planten, je kunt het op een kleine helling doen, zodat het water niet gaat. De plant kan de winter verdragen, deze kan alleen op jonge leeftijd worden getransplanteerd. Plant zaden beter in warme grond in het voorjaar.

Lumbago is een folk remedie tegen slapeloosheid. Dit kruid helpt bij slaapstoornissen voor zowel volwassenen als kinderen. De remedie is een uitstekend kalmeringsmiddel. Ze behandelen ook tuberculose, bronchitis, astma, migraine, reuma, jicht.

Afkoken van gras vergemakkelijkt de bevalling en vermindert de pijn die een vrouw ervaart. Om de bouillon voor te bereiden, giet een paar bloemen met een glas kokend water, infusie gekoeld in een lepel om de twee uur.

Van de lumbago in een waterbad is tinctuur bereid. Het recept voor tincturen door slaapstoornissen: giet 5 bloemen van de lumbago met een glas kokend water, houd 20 minuten aan. Neem drie keer per dag de tinctuur voor één eetlepel. Als deze dosis u niet helpt, neem deze dan om de twee uur in een lepel.

tablets

Vergeet niet om medisch advies te vragen voordat u begint met het nemen van medicijnen. Vergeet niet dat elk medicijn bijwerkingen heeft die een nadelig effect op uw lichaam hebben. Probeer in eerste instantie een bad te nemen, te ontspannen, een tinctuur te drinken, maar als het u niet helpt: raadpleeg een arts en drink de medicijnen die u gaat aanwijzen als professional.

Om te beginnen vermelden we veilige voorbereidingen:

• Melaxen is een chemisch slaaphormoon, het heeft geen invloed op de geestelijke vermogens en geheugen;
• Persen – kan worden beschouwd als een nationaal middel, zoals de samenstelling van kruiden: munt, citroenmelisse, valeriaanwortel;
• Novopassit – vergelijkbaar met Persen in zijn samenstelling, maar bevat een groot aantal kruiden, is een kalmerend middel.

Neem de volgende lijst met geneesmiddelen niet zonder het recept van de arts:

• Lorazepam is een antistressmiddel, het helpt om depressies te bestrijden, kalmeert;
• Fenobarbital – een sterk kalmerend middel, zal ook helpen bij epilepsie;
• Zopiclon – helpt bij chronische slapeloosheid en nerveuze opwinding leidt tot psychische stoornissen;
• Zaleplon is speciaal ontworpen om recreatieve ongemakken te bestrijden.

Tablets – dit is een extreem geval, als je zwakke schendingen hebt, haast je dan niet om hun hulp in te roepen. Als je niet slaapt vanwege een depressie, probeer dan jezelf bezig te houden met iets dat kalmeert, schildert, begint te hechten, te borduren of ander handwerk te gebruiken. Om stress te verminderen, ga je naar de natuur met familie, rust, zwem.

Gebruik dergelijke methoden in de strijd tegen stoornissen die het lichaam ten goede komen en niet alleen de droom terugkeren. Ontdoen van depressie zal een gekke daad helpen die kan helpen om negatieve geaccumuleerde emoties weg te gooien en je ogen te openen voor de geneugten van het leven.

Meld je aan voor de dans. Een goed middel tegen depressie en stress is sport. Begin ‘s morgens te rennen, koop een abonnement op de sportschool.

Misschien zijn het deze gemakkelijke en aangename acties die je de liefde van het leven zullen teruggeven, en daarmee een gezonde en gezonde slaap! Stille dromen voor jou!