Verlangen naar snoep

Luiaards zijn heel gebruikelijk en vandaag zullen we de redenen bespreken waarom iemand een zoetekauw wil. Mensen, die constant snoep kauwen, behoren tot onze familie en vrienden, vrienden en kennissen.

Het ziet er een beetje pittig, wanneer volwassenen niet kunnen doen van de gewoonte om iets zoets te eten, maar niet altijd zo eenvoudig en naïef, soms verlangen naar zoetigheden is direct gerelateerd aan de toestand van het lichaam of met de problemen van onze gezondheid.

En om te beginnen met het zoeken naar patronen is noodzakelijk bij het bestuderen van hun dieet. Om te begrijpen waarom je altijd een lieverd wilt, is het nodig om uit te zoeken hoe een persoon eet, wat voor ontbijt, lunch en diner hij heeft, welke gewoonten hij heeft, hoe zijn ochtend begint en hoe voedsel plaatsvindt voordat hij naar bed gaat.

Sweet en dagregime

Iedereen kent de situatie wanneer je niets wilt als ontbijt en je kunt nauwelijks een kopje thee of koffie drinken met een klein broodje. En als het een roker is, dan wordt koffie uitsluitend met een sigaret en zonder boterham geconsumeerd.

Dit is begrijpelijk, omdat het lichaam wakker langzaam, een beetje langzamer dan het bewustzijn, maar een persoon die niet helpt, omdat de door de stress van dezelfde sigaretten resultaat, lunch zou willen meer dan normaal te eten, en het lichaam zal geen gewone soep te eisen, maar wat – Iets zoets. Dit kan worden verklaard door het feit dat hij gewoon glucose nodig heeft.

Zoals je weet, vereist arbeid in het algemeen, en mentaal, in het bijzonder, een grote hoeveelheid koolhydraten. Werkzaam door het mentale werk van de persoon van tijd tot tijd, en soms de hele tijd dat je een snoepje wilt. Zo wordt algemeen aangenomen dat het eten van chocolade het lichaam kan belasten met hormonen van geluk, en dit is een wetenschappelijk gefundeerd feit.

Alleen een hoog niveau van glucose in het lichaam zorgt voor een goed humeur. Maar als het niveau van glucose daalt – onmiddellijk daalt en humeur, komt soms zelfs tot apathie. Zo iemand wil niets, hij wordt lusteloos, saai en verliest zijn efficiëntie. Echter, de gegeten chocolade, met succes gepresenteerd door iemand, zal een wonder doen en zal activiteit en aangename stemming aan de ziel teruggeven.

Het mechanisme van herstel wordt eenvoudig uitgelegd: koolhydraten zijn de bron van bijna 70% energie voor het menselijk lichaam.

Afwezigheid of gebrek aan de laatste leidt tot een glucosehonger, en elk voor zichzelf beslist wat te voldoen en te vullen. Als u vruchten en bessen, zoals rozijnen, appels, sinaasappels, vijgen, druiven kiezen of drinken van het sap, zo lijkt het, zich zorgen maken over haar figuur, omdat deze voedingsmiddelen eenvoudige koolhydraten, die vrij snel worden verwerkt bevatten.

De energie die van zulke vruchten wordt ontvangen, wordt door het lichaam te snel gebruikt en hij begint het opnieuw te eisen. De man moet opnieuw eten. Andere energiebronnen hebben complexe koolhydraten, zoals aardappelen, verschillende granen, pasta, brood, bonen en dergelijke.

Om energie aan te vullen, zijn ze effectiever, omdat ze in het menselijk lichaam worden opgesplitst in eenvoudige koolhydraten en voor een langere tijd worden verwerkt.

Zoet na het eten

Waarom wil je na het eten zoet eten? Deze vraag heeft ook een logische verklaring. Wanneer u voedsel gebruikt, scheidt de pancreas een bepaalde hoeveelheid insuline af. Wanneer insuline wordt afgegeven in een groter volume dan nodig is voor de koolhydraten die worden gegeten, daalt het bloedglucosegehalte. Het lichaam probeert het waterpas te zetten en heeft zoete dingen nodig.

Het gebeurt meestal in twee gevallen:

1. u gebruikt niet genoeg voor uw gewicht of fysieke activiteit van koolhydraten en het lichaam, dus compenseert u voor glucosetekort;
2. Desserts zijn je gewoonte en zwakte.

Zoet na het eten kan ook als antidepressivum dienen. Tenslotte dragen snoepjes bij aan de productie van serotonine in de hersenen. En dit chemische proces geeft ons een goed humeur en geluk.

Misschien heb je geen zoete, maar helder positieve emoties?

De productie van serotonine stimuleert ook fysieke activiteit. Als u geen problemen heeft met overgewicht en verminderde activiteit, dan kunt u na een maaltijd 2-3 chocolade snoepjes of een paar koekjes eten.

Zoete en kritieke dagen

Bijna stellen alle vrouwen zich periodiek de vraag: waarom wil je een snoepje vóór de maandelijkse?

Het zijn allemaal hormonen. In het lichaam ontwikkelen vrouwen hormonen die verantwoordelijk zijn voor de menstruatiecyclus. Het oestrogeen dat vrijkomt voor de eisprong is “stimulerend” en progesteron is een “verzachtend” hormoon. Vóór de maandelijkse daling daalt het niveau van progesteron sterk in het lichaam van een vrouw en krijgt haar brein een verzoek om de behoefte aan een alternatieve bron van “rustgevend”, dat wil zeggen zoet.

Om dit effect, “rustig” is niet aan de zijkanten van de redundante plooien gedeponeerd, premenstrueel eet complexe koolhydraten, maar koffie en alcohol is beter te onthouden, omdat ze de symptomen verergeren.

Gezien het bovenstaande, rijst een logische vraag, hoe, vult u met energie geen enkele extra pond aan uw figuur? Het antwoord ligt in gematigdheid, in de regel van het meten van honger met de hoeveelheid te vullen glucose.

Hele boeken zijn gewijd aan de kwestie van de calorie-inname en veel mensen weten dat, en de helft van de taart, en het hele bord pasta bijna dezelfde energiewaarde, maar in de zin van respect voor het cijfer is veel veiliger om pasta te eten. Zoetwaren, zoals gebak en gebak, stellen veel sneller vetafzettingen voor, maar pasta, niet alleen besparen ze minder vet, ze voldoen nog lang aan het hongergevoel.

Na het ontbijt op deze manier kun je niet meer aan snacks denken voor de lunch en je vorm behouden.

---

In het geval als u wilt eten tussen de maaltijden, en deze wens is de sterkste, snack met fruit en groenten.

Wanneer je vorm je toestaat om niet te denken aan overgewicht, of je lichaam groeit, kun je jezelf en zoetwarenproducten verwennen, maar ook zonder fanatisme.

Gezien het bovenstaande, de vraag “waarom wil je altijd lief”, kun je een redelijk waarschijnlijke aanname maken dat een dergelijke wens vaak voortkomt uit een gebrek aan energie en bijgevolg een gebrek aan goed humeur in het menselijk lichaam.

Eet lekker, vrolijk jezelf op, maar kijk naar de figuur en wees gelukkig en gezond!

http://youtu.be/fcod1fYWZjw