Vete kli: Användbar för skönhet och hälsa

Nyligen har en hälsosam livsstil blivit populär, vilket innebär användning av fördelaktiga naturprodukter. Dessa inkluderar vetekli – en rik källa till fiber, mikro- och makroelement, som är nödvändig för att vår kropp ska fungera fullständigt.

De är en biprodukt från fräsindustrin och tills nyligen användes endast som råmaterial för djurfoder. Under de senaste åren rekommenderar nutritionists, med rätt näring, i menyn att introducera grodd vete och vetekli. 

Vad är användbart för vetekli?

Vete kli är skalet av korn, avlägsnas under bearbetning av grödor. Sådan bearbetning gör de renade produkterna mer attraktiva, men berövar dem samtidigt av många användbara egenskaper. Först av allt, efter att ha tagit bort fruktskalet, är kornet berövat fibrer, ett stort antal vitaminer och många mineraler.

Visst, bröd, bakat från raffinerat korn, är mycket smakligare, men det ger inte fördelar för kroppen. Tvärtom ökar risken för att utveckla diabetes mellitus, hjärtsjukdom, kolelithiasis, dysbakteri, fetma, tjocktarmen i tjocktarmen och rektum som ett resultat av daglig användning av den renade produkten.

Det är därför som nutritionister från hela världen rekommenderar människor att introducera i den dagliga kosten hela spannmålsprodukter, som vetehölen tillhör. 

Användningen av vetekli är först och främst att de är en rik källa till fiber, vitamin A, B, E. Fiber hjälper till att rensa tarmarna, förbättrar matsmältningen.

Vitaminer från grupp B deltar i alla metaboliska processer, positivt påverkar hemopoiesis. De reglerar också aktiviteten i matsmältningsorganet, muskulaturen, hjärt-kärlsystemet, nervsystemet och normaliserar hormonbalansen.

Skal av vetekorn är också användbara eftersom de påskyndar processen med vävnadsregenerering, förbättrar tillståndet hos huden, håret och naglarna. När de regelbundet ätas stärks immuniteten och synen förbättras. I deras sammansättning, förutom vitaminer och fibrer, inkluderades sådana spårämnen som svavel, mangan, zink, koppar, jod. 

Hälsningsegenskaperna hos vetekli

På grund av den rika sammansättningen av skal från vete rekommenderas de att tas för medicinska och förebyggande ändamål. De bidrar till att avlägsna skadliga ämnen, salter av tungmetaller, slagg från kroppen.

Det är känt att kostfiber av vete bidrar till matsmältningssystemets harmoniska arbete, så användningen av vetekli med förstoppning och dysbakterios anses vara effektiv.

När du behandlar förstoppning kan du använda dessa recept:

• Två matskedar vete skal häll ett glas varm mjölk, linda i en varm handduk, lämna i en timme. Den beredda blandningen ska ätas på en tom mage på morgonen på 1 sked, tills tarmen fungerar;
• Ett glas kokande vatten, häll 4 skedar av återstoden av siktat mjöl, insistera på fyra timmar. Stam, lägg till en sked full av honung, drick på en tom mage;
• Vid behandling av förstoppning kan du äta denna härdande produkt i torr form, börja med en halv tesked tre gånger om dagen, tvätta ner med vatten. Gradvis bör dess mängd ökas för att använda 3 matskedar tre gånger om dagen;
• Skölj väl ett glas spannmålskål, häll en liter kokande vatten och koka i ungefär en timme. Avkok för att filtrera, tillsätt juice av en halv citron och drick 3 gånger om dagen. 

Den spröda infusionen hjälper till att hosta med bronkit. För att behandla inflammatorisk process kan du förbereda en sådan infusion: skölj 400 gram kli, häll 1,5 liter vatten, insistera en halvtimme, spänning och dryck i form av te hela dagen.

En sådan terapeutisk dryck lindrar inflammation, minskar hostande attacker och hjälper till att sputum. Om det är nödvändigt att bota ett barns hosta, lägg till lite honung för att förbättra smaken av infusionen. Ett sådant botemedel kommer att vara effektivt vid tonsillit, laryngit, faryngit och lunginflammation.

Applicering av kli i kosmetologi

Användbara egenskaper hos kornskal ger oss möjlighet att använda dem inte bara för hälsa utan också för skönhet. För några år sedan visste folk hur man tar vetekli i behandlingen och återhämtningen av kroppen. Denna produkt används också i hemmet kosmetologi för att förbättra hud och hår.

För att eliminera rynkor, finnar och för att ge hudens elasticitet rekommenderar skönhetsgivare inte bara att använda produkten inuti, men också för att förbereda kosmetiska masker. För att bli av med rynkor, pund 1 äggula med 5 g siktad mjölrester, tillsätt en sked vatten, applicera på ansiktet, skölj i 15 minuter med varmt vatten.

För vilken typ av hud som helst, kan du applicera den här närande masken: Smälta 2 msk honung i ett vattenbad, tillsätt 2 skedar rester av siktat mjöl och juice från en halv citron. Bär blandningen i ansiktet, blöt i 30 minuter och skölj. 

För att stärka och förbättra håret är det användbart att tvätta huvudet med en kli-buljong. För att förbereda buljongen behöver du 250 g produkt häll två glas vatten, koka upp, låt stå i 10 minuter, lämna en infusion i en timme. Håret fuktar rikligt med medicinska medel, sätt på ett uppvärmningslock, efter en halvtimme, tvätta med varmt vatten. 

Användning av produkten för viktminskning

Wheaten skal – ett av de effektiva sätten att gå ner i vikt, som började använda mer nyligen. Dietens egenskaper hos produkten beror på låg kaloriinnehåll av vetekli – 165 kcal.

Dessutom kommer processen att gå ner i vikt på grund av rensning av tarmarna från skadliga ämnen, liksom ökad aktivitet i matsmältningssystemet och alla metaboliska processer i kroppen. För att gå ner i vikt är det önskvärt att använda en naturlig produkt erhållen under bearbetning av korn i produktion. 

Om du bestämmer dig för att förebygga övervikt, räcker det bara att använda 2 matskedar av denna naturliga produkt per dag, med mycket vatten. Många kvinnor och tjejer som vill bli gröna, applicerar en kliddiet som varar 3-4 veckor.

De första två veckorna du behöver äta 1/2 en sked en dag, så ökar dosen till 1 tesked. En god effekt uppnås genom att blanda flera dietprodukter, till exempel rester av siktat mjöl med kefir, eftersom dess kalorivärde är minimal. 

Skal av korn används ofta för att bekämpa fetma i diabetes, eftersom fibern, som ingår i denna produkt, saktar processen för assimilering av kolhydrater, vilket förhindrar ökningen av glukosnivåer. Dessutom skapar fiber, som ökar i magen, en känsla av mättnad, med undantag för möjligheten att överfetta, vilket ofta uppstår i diabetes mellitus. 

Bran i matlagning

Klid för viktminskning kan användas vid framställning av enkla rätter.

Pumpa och kli gryta

För att förbereda denna användbara kostdisken behöver du följande produkter:

• 300 g pumpa;
• 5 msk. l. vatten;
• 6 msk. l. vatten;
• 50 g ris
• 25 g vetekli;
• 2 ägg;
• salt till smak.

Skölj riset och koka det i kallt vatten i en och en halv timme innan du lagar grytan. Pumpa grilla på en stor rivare, blanda med ris och kli, tillsätt vatten och salt, lägg på en bakplåt, oljade och baka vid 180-200 ºі i 30 minuter. Ta bort bakplåten, häll grytan med ägg och mjölk, och koka i ytterligare 10 minuter. Bon appetit! 

Ostskuren ostkaka

För att göra dem, ta:

• 60 g kli
• 40 gram hård ost;
• 100 g gräddfil
• 2 ägg;
• 20 g socker (om så önskas).

Smetana kokar, fyll den med kli och riven ost, lägg till ägg, vispad med socker. Knippa degen och bilda platta kakor, sätt på en bakplåt, olja, baka i en halvtimme vid 200 ° C. Sådana diskar diversifierar inte bara din kost, utan också förbättrar kroppen!

Att veta vad vetekläder är bra för hälsan, de borde introduceras i din dagliga kost och så småningom ersätta dem med skadlig mat.