Havuza gidecekseniz nasıl bir şeyi unutabilirsin?

Ve sonra nihayet bir kulüp kartı almak ya açıkça ev yüzme havuzunun pencereye bakmak, ya da belki hala bir grup yüzme çocuğu kayıt olmaya karar ya da eşiniz ile boş zamanlarını çeşitlendirmek karar verdik zaman gün geldi – ama şimdi seni Mutlak karışıklık torbaya ne konulmalıdır.

Yani, bir kalem, not defteri al ve havuza alman gerekenleri yaz! Bir çocuk veya bir erkek çocuk havuzundaki bir yürüyüşe ve kadınlar ve mükemmeliyetçi-sevenler için bir “maksimum” programa uygulanabilen “minimum” bir program olduğunu unutmayın.

Minimum program

Para ve belgeler

Belgeler ile demek istediğimiz:

1. sağlık sertifikası;

b. Havuza ya da kulüp kartına geçmek.

Birçoğu hemen soruya şaşkın “Havuz için sertifika nereden alabilirim?”.

şanslısındır ve havuz / spor ilk ziyaret (grup oturumunda kayıtlı ise bunu göz önünde bulundurun) biraz zaman alabileceğini tek dezavantajı ile, anında verilecek yardım etmek öncesinde, doktoru var ve bazen ise bir miktar para.

Başka bir durumda, aile doktorunuza her zaman başvurabilir, ancak uzak görüşlü olursunuz ve bu sayede tatsız yanlış anlamalar yaşanmazsa, havuz yönetiminden sertifika formunu isteyin.

Mayo veya yüzme sandıklar

Tercihen bir spor mayo, böylece kravatlar karışmaz, gıdıklama ya da gevşemez, sizi ve diğerlerini eğitimden uzaklaştırır.

Kauçuk terlik

Tabii ki, havuzu ziyaret etme kurallarını ve kişisel hijyen kurallarını hatırlarız, bu nedenle terlikler “direk hev” dir.

kapak

Silikon ya da lateks – suyun altında yüzerken bile kafanızı düşürseniz bile, ya da çamaşırın rahatlığı ve algılanamazlığı sizin önceliğiniz varsa, tepe noktasındaki tüylerin nispeten kuru kalma şansı vardır.

havlu

Tabii ki, prim kartların mutlu sahiplerinin bu tür önemsemeler hakkında endişelenmenize gerek yok.

Belki de, onun temel hizmet seti ile bir ölümcül, belki, bir havlu hakkında endişelenmeli, ya da biraz daha fazla para harcamak ve sadece kira için bir havlu almak gerekir.

Bu arada, işten önce / sonra veya bir tür olaydan ders almanız gerekiyorsa çok uygundur. Ayrıca, yerden tasarruf sağlaması durumunda, çantanızdaki asgari alanı kaplayan pamuklu olmayan havlular da çok uygundur.

Gözlük veya maske

“Cam” gibi bir stil “güpegündüz yüzeyde yakalandı köstebek” icat, çizik yeteneğine sahip ve her ay yeni gözlük satın almak istemiyorsanız veya yüzmek, en azından davanın bazı benzerlik için benimle götürmek güzel olurdu o zaman seninle bir el çantası almalısın.

Yerine o da “tükürük” ile alacaktır – ya kendi başına, ya da sentezlenmiş ve paketlenmiş, bu antipoggan sprey kullanarak organik maddeler dayalı bardaklar için.

Olası bir soruyla ilgili olarak, hangi gözlüklerin seçileceği – cevap: sadece deneme yanılma ile. Havuzun ileri bir kullanıcısı olarak, bazen bir antrenmandan sonra ya da bir panda olarak ya da kırmızı gözlerle bir çalışma üzerinde oturan bir öğrenci olarak dışarı çıkıyorum.

Belki de, panda daha da kötüleşir. Boyalı gözler, tıbbi kutulardaki işaretlerden dışarı bakıyor – hala bir manzara!

“Şampuan”

Anneler oybirliğiyle çocuğun yüzme havuzuna gitmesi gerektiğini iddia ediyor “Gözyaşı olmadan”. Bir adam – 3v1 (aynı zamanda bir duş jeli, aynı zamanda bir sabun), ama muhteşem genç bayanlar, her şey daha karmaşıktır. Başlamak için, herkese genel bir tavsiyede bulunacağız – havuza girmeden yaklaşık 15 dakika önce suyla duş ve saç doyumu. Bu arada, bu sadece havuzu ziyaret etmenin bir kuralı değil, aynı zamanda saçtaki klorun birikmesini önlemek için çok faydalıdır.

Suya girerken, saç daha az klorlu musluk suyu emer ve daha sonra, yüzme sırasında, su emmez, ya da en azından emer.

Sırasıyla, kloru saçtan, etilendiamintetraasetik asit (EDTA) ve meyve asitleri veya şelatlı bir formda pirinçten, yüzme sonrasında kullanılması gereken iki tip şampuan vardır.

En popüler şampuanlar Ultra Swim, TRiswim, Lanza gibi markaların yanı sıra Furterer, Phyto, Lebel vb.

Duş jeli, nemlendirici / beden losyonu, yüz toner, besleyici krem ​​yağ tedavileri besleyici – Normal bir banyodan sonra kullanmak her şeyi, kendi cilt ve saç değer vermek erkek ve kadınlar için benzer alakalı.

Bir parça!

Majesteleri polietilendir, hatta plastiktir, ama biyodegradasyona tabidir, Thing! Böyle bir nondescript, ama bizim havuz gezisi için böyle önemli bir unsur!

Bu gereklidir, gerekli ve orada olmadığı zaman, ama çok gerekli, sadece eller düştü! “Ve ıslak mayo nerede? lastik terlikler? şapka? nemli bir havlu? kozmetik? “ – Düşüncenin başlığında ve arka planlarına karşı parıldayan, aracın ıslak oturuşunun ya da torbadan sızan sudan ıslak giysilerin bir görüntüsü vardır.

Genel olarak, unutmadan ölümü benzerdir.

Ve daha iyi üç torba ve kağıt değil:

1. şapka, mayo, gözlük için;
2. terlik için;
3. kozmetik ile ıslak kavanozlar için.

Erkekler güvenli bir şekilde her şeyi bir yere dökebilir – ana şey, ve unutma.

saç kurutma makinesi

Tabii ki, saç kurutma makinelerine bile ortak saç kurutma makinesi / kurutucuları olup olmadığını ve bu kadar geniş bir liste halinde bile kaydetmemeyi bilmek daha iyidir. Ama – ve aniden? Tabii ki, burada erkekler kıskacına alınabilir, ortadan kaldırılabilir ve giderilebilir ve saç sahiplerinin saçları doğal olarak kurutmasına veya saçlara daha fazla zarar vermemek için en düşük sıcaklıkta bir saç kurutma makinesi kullanmasına izin verilmelidir.

tarak

Vichras’la yürümek istemeyen erkeklere ya da hafif nemli bir sörf tarzı manevrayı hafifçe sallayarak ve ışığa çıkabilen çocuklara ihtiyacımız var.

“MAXIMUM” programı

Aslında asgari program için kendinizle birlikte olması gereken tek şey bu.

“Maksimum” program, yukarıdakilerin tümünü ve listede aşağıdakileri içerir:

1. Su geçirmez kozmetik çantası – ıslak şeylerden kuru kalan her şeye çok fazla su akışı sağlayan bir makyaj çantası;
2. Antihistaminik. Genellikle suyu dezenfekte eden maddelere karşı alerjik reaksiyonlar vardır. Sizi mukus nazofarenksine giren, reaksiyonu kolaylaştıran küçük bir şişe su almanızı tavsiye ederiz;
3. Bıçaklar, varil, koşu bandı veya aqua aerobik, yüzgeçler vb. Bütün bu araçlar su içinde vücut geliştirmek için spor kulüplerinde Bugün tüm ziyaretçiler için yaygın olarak mevcuttur ve onlarla herhangi bir şey almak gerekmez, ama bizim tavsiyem her zaman kullanılabilirlik ve yanında getirdiği kullanımının yasaklanması eksikliğini güncellemektir envanter. Aynısı maden suyu için de geçerlidir;
4. Saatler. Ya sadece su sporları için harcanan zamanın kaydını tutmak için, ya da havuzda özel bir yüzme zamanını hesaplayabilen mesafeyi hesaplayabilir, havuz sayısını, vuruş sayısını ve hatta harcanan kaloriyi sayabiliriz. Bu, özellikle standart uzunlukta olmayan bir havuzda yüzüyorsanız, sarma çevrelerinin sayımını “otomatikleştirmek” için çok uygundur;
5. Bornoz – bebekle yüzmeye giderseniz çok fazla tasarruf sağlar. Annem hala duştayken, çocuk sessiz, rahat, kuru ve sıcak bir elbiseyle sarılır. Annem – Mimoza, o zaman annem için bornoz gereksiz olmaz;
6. Turban. Bir şey! Omuzlara düşen ıslak saçlar, ıslak bluz veya elbise başında … brrr! Ve listemizdeki bu öğe, uzun saçlı ve yetişkin bir çocuk olarak kesinlikle uygulanabilir;
7.  – Burun ve kulaklardaki suya özel bir tutumu olan insanlar için özel bir ihtiyaç;
8. “Geeks” özel bir oyuncu, bir akıllı telefon (bir eğitmen ile bir selfi veya resim için) alabilir, bir sylphist, ama gadget’lar olmadan yapmak ve vücudunuzun ve duyularınızı dinlemekten zevk alırsınız.

Listemizin son ve en önemli öğesi, listeyi tamamlayan, bir kızla birlikte havuza girmeniz gereken şey, ruhun ve tembellik, zaman ve koşulların yokluğu üzerinde kazanmak için mükemmel bir ruh ve ruh halidir!

Yüzme harika bir kompleks terapidir! Ne duruyorsunuz!