Ako myostimulátory podporujú chudnutie?

Ako dobre sú tieto pasívne metódy chudnutia, pri ktorých nemusíte chodiť do posilňovne, upravovať stravu, dodržiavať režim. Keď sa nám v televízii zobrazí pravidelné zariadenie, ktoré nám bez námahy uvoľní extra libier, venujeme mu samozrejme pozornosť. Napriek tomu sedíte na gauči a schudnúť!

Jedným takýmto zariadením je myostimulátor na úbytok hmotnosti, ktorý ovplyvňuje svaly tela. Vystupoval na trhu, spôsobil skutočný pocit. Je toto zariadenie tak zázračné alebo je jeho účinnosť príliš zveličená výrobcami a predajcami?

Princíp činnosti

Tento druh vplyvu na telo sa nazýva elektrostimulácia, neurostimulácia, myolifting, fyziostimulácia. Účinok zariadení spočíva v tom, že jeho prúdové impulzy majú určitú frekvenciu.

Prúd postihuje nervové vlákna, ktoré naopak prenášajú impulz do svalov a nútia ich, aby pracovali. Iným spôsobom, tento spôsob boja proti nadváhe môže byť nazvaný gymnastiky pre lenivých.

Reklama nám sľubuje, že pri používaní týchto zariadení nemôžeme vôbec chodiť do telocvične, robiť vlastné podnikanie (alebo to nemôžeme urobiť), neobmedzovať sa na gastronomické preferencie a schudnúť. Navyše sa naše svaly rozvinú a telo je napnutá a krásna.

Metóda elektrostimulácie sa už dlho používa v medicíne, najmä vo fyzioterapii na obnovenie pracovnej kapacity rôznych svalových skupín a tkanív. Postupy sa zvyčajne vykonávajú v nemocnici pod dohľadom lekárov. Pre účinok sa elektródy aplikujú na určité oblasti tela, niekedy sa na to používa špeciálny gél.

Prekonanie silou elektrostimulácie nemôže a moderná kozmetológia. Dnes sa vyrábajú podobné zariadenia, ktoré sa môžu používať doma bez dohľadu lekárov. Moderné zariadenia sú vybavené neurostimulantmi na zmiernenie bolesti, ktoré spôsobuje.

Mnohí majitelia prístrojov známych firiem tvrdia, že počas stretnutí nie sú žiadne bolesti. V tomto miostimulátora ovplyvňujú aj také svaly, aby poskytli dostatočné zaťaženie, na ktoré je ťažké dokonca aj cvičenie v posilňovni.

Náklady na zariadenia sú pomerne vysoké, ale existujú spory o ich účinnosti.

Indikácie a kontraindikácie

Kedy sa odporúča používať tieto zariadenia?

• Ak máte nadváhu;
• So slabosťou pokožky a svalovou slabosťou;
• S poruchami obehu.

Ale neponáhľajte sa kúpiť zariadenie ihneď po oboznámení sa so zásadou ich konania.

Najprv sa uistite, že nemáte žiadne kontraindikácie na použitie, pretože postupy môžu zvýšiť a komplikovať priebeh týchto alebo iných ochorení:

• Ochorenia krvi, kardiovaskulárneho systému vrátane prítomnosti umelého kardiostimulátora, tromboflebitídy;
• nádory;
• Ochorenia obličiek, pečene, pľúc vrátane tuberkulózy;
• tehotenstva;
• Prítomnosť zápalových procesov v ľubovoľnom systéme a orgánoch;
• Choroby kĺbov;
• Dermatologické ochorenia, najmä v oblasti vplyvu pomôcok.

typy

Na presné ovplyvnenie rôznych svalových skupín sa vytvárajú aparáty rôznych typov.

zóna

Takéto odrody ako pás myostimulátora ovplyvňujú svaly tlače, chrbta, panvy, priame svaly.

Ak ho chcete použiť, musíte ho opraviť v oblasti pása, predtým pomocou gélu alebo krému, ak ide do súpravy. Zvyčajne má pás niekoľko programov, vyberte pre ne najvhodnejší. Optimálna dĺžka každej relácie je približne pol hodiny. Lekári však neposkytujú poradenstvo pri používaní tak dlho. Odporúčajú sa obmedziť na 15-20 minút. Frekvencia stretnutí by mala byť 3 – 4 krát týždenne.

Ak po prvýkrát použijete myostimulátor na lisovanie, prečítajte si pokyny a skráťte trvanie relácie na 10 minút. Keď sa ubezpečujete, že zariadenie nespôsobuje alergie, akútnu bolesť, môžete ho použiť v požadovanom režime.

šortky

Princíp ich pôsobenia je rovnaký ako pri iných myostimulátoroch. Šortky ovplyvňujú svaly hýždia, stehien, nohavíc. Pokiaľ sú potrebné nielen korekcie týchto častí tela, šortky sa používajú spolu s pásom.

Oblasti ovplyvnené adaptáciou sú spravidla jedným z najproblematickejších miest pre ženy. Skúšanie “zničiť“V čo najväčšej možnej miere vrstvy tuku uprednostňujú predĺženie trvania stretnutí, čo nemusíte robiť – je škodlivé pre zdravie.

motýľ

Tento “okrídlený“Masér získal svoju popularitu už dlhú dobu. Je vhodný na použitie – môžu ovplyvniť všetky svalové skupiny tým, že ich pripojí k požadovanej oblasti tela. Zariadenie zvyčajne beží na batériách, má malé rozmery a ich náklady sú nízke.

Napriek tomu nie je myostimulátorový motýľ tak efektívny, ako sme sa povedali v reklame. Po prvé, nemá potrebné kapacity na dosiahnutie viac či menej hmatateľného výsledku, najmä ak ide o to, aby sme sa nezbavili niekoľkých cm, ale niekoľko desiatok cm v páse.

Po druhé, tieto zariadenia sú veľmi krehké, s pravidelným používaním zlyhajú len za pár mesiacov.

Napriek zdanlivej všestrannosti tohto zariadenia a lacnej, táto akvizícia sa sama ospravedlňuje.

Pre prsia

S pomocou tohto zariadenia môžete zväčšiť svoje prsia, hovoria aj v niekoľkých veľkostiach. Skutočne, myostimulátor prsníka umožňuje trochu čerpanie a vytiahnutie, čo mierne stúpa. Rozhovor o dvoch alebo viacerých veľkostiach v tomto prípade nie je potrebný a trvanie účinku je krátkodobé – len niekoľko mesiacov.

Na konci tohto času sa postup môže samozrejme zopakovať, aby sa vrátil účinok. Ale lekári neodporúčajú robiť to systematicky. Materské žľazy sú jemnou a citlivou časťou ženského tela, ktoré sú vystavené rôznym chorobám, niekedy veľmi vážnym. Konštantné vystavenie tkanivám ich môže vyvolať.

S vlastnými rukami

Moderné “Kulibins“Taktiež tento prístroj nezabudol a snažil sa to robiť vlastnými rukami. Vzhľadom k tomu, že poznáte princíp jeho fungovania a ako elektrikár, môžete vytvoriť absolútny analóg elektrostimulátora. V skutočnosti tento dizajn musí mať určité parametre, prísne dodržiavať pravidlá výroby.

Ak sa niekedy v priebehu výroby stane niečo nesprávne, môžete spôsobiť vážne poškodenie vášho zdravia. V tejto súvislosti je lepšie nepoužívať myostimulátor vyrobený vlastnými rukami, ale použiť továrenský prístroj.

účinnosť

A ako efektívne je toto zariadenie? Mnohí z tých, ktorí ho uplatnili, poznamenali, že nepriniesol nielen očakávaný výsledok, ale ani žiadny výsledok. Niektorí tvrdia, že to je. Niekedy to závisí od charakteristík tela, niekedy z toho, koľko kg sa musí zbaviť.

Ako správne používať myostimulátor?

• Pamätajte, že korekcia čísel je proces, ktorý si vyžaduje integrovaný prístup. Pomocou tohto prístroja môžete pripraviť svaly na prácu v telocvični alebo v bazéne, ale sama o sebe nebude schopná poskytnúť štíhle a bezchybné telo. Okrem toho je potrebné dbať na správnosť ich výživy, ktorá musí byť nasýtená vitamínmi, stopovými prvkami;
• Pri výbere elektrostimulátora dávajte pozor na jeho výrobcu a silu. Najefektívnejšie zariadenia sú považované za vysoký výkon. Pokiaľ ide o výrobcu, musí sa overiť. Pozrite sa na recenzie o ňom, zistite, koľko rokov je na trhu, aké regalia má;
• Odporúča sa používať špeciálny gél pre myostimulátor, ktorý ochráni vaše telo pred bolesťou a zvýši vodivosť prúdu. Ak to skončí, pokúste sa nájsť jeho analóg. Ľudské lieky (ako je fyziologický roztok) sa najlepšie nesmú používať, aby nepoškodili.

Pamätajte, že vaše zdravie a krása sú vo vašich rukách a tiež v posilňovni a správnej strave.