Pri vývoji témy o strate hmotnosti nemôžeme spomenúť nádhernú reinkarnáciu Svetlany Khodčenkovej. Chudnutie dievča je spojené s dosť zaujímavou stravou. Stojí za zmienku, že kvôli diéte bola Svetlana schopná schudnúť.
Contents
Ako Chodchenkov naozaj schudnúť?
Spočiatku všetci, ktorí sledovali život herečky, si prečítali, že dievča kvôli intervencii plastických chirurgov kleslo nadmerné množstvo libier. Iní zúfalo verili v silu diéty na báze aktívneho uhlia. Ani jeden z nich neodhalil tajomstvo straty hmotnosti.
Svetlana v skutočnosti dodržala špeciálnu bielkovinovú diétu, ktorá umožnila herečke znovu získať harmóniu a milosť. Svetlana Khodčenková podrobne rozprávala o tom, ako stratila váhu a zbavila sa nenávidených kilogramov v rozhovore.
Takéto rôzne úlohy
Film nazvaný “Požehnaj ženu” predstavil Chodčenkova ako pompéznu slečnu s luxusnými podobami a laskavú sympatizujúcu dušu.
Úloha herečky hrala skvele, ale na ďalšom obrázku museli klesnúť extra kilogramy na film.
Herečky bola ponúknutá hrať balerína, čo znamená, že dievča potrebuje urobiť to nemožné – znovu získať svoju harmóniu a slušne schudnúť.
Na otázku, ako Chodčenková po filme stratila váhu “Požehnaj ženu”, dievča rozpráva v každom rozhovore, čo dáva nádej tým, ktorí sú na ceste k harmónii.
Okrem toho, že dievča bolo aktívne zapojené do športu, tiež povedala, že rada pracuje v thajskom boxe. Tento šport vám umožní štíhle a udržiavať váhu na správnej úrovni.
Okrem toho thajský box zahŕňa všetky svalové skupiny v tréningu, takže dokonale nahrádza triedy v hale. Mimochodom, jeden tréning vám umožní zbaviť sa 900 kilokalórií.
Ako Chodčenková stratila váhu: strava bielkovín
Dievča povedala o zázračnej bielkovinovej strave, ktorú pozorovala nie v čistej forme, ale s niektorými doplnkami. Hlavným cieľom stravy je príjem veľkého množstva bielkovín, ale vylúčenie sacharidov zo stravy. Je tiež potrebné poznamenať, že konzumácia tukov bola povolená, ale v určitej výške.
Herečka povedala, že je veľmi dôležité zabrániť bežnému ženskému problému – zápcha. Aby ste to dosiahli, mali by ste pravidelne konzumovať potraviny bohaté na vlákninu. Ak je to možné, môžete si vziať celulózu vo svojej čistej forme, umývať ju s jogurtom alebo jogurtom.
Herečka zdieľala podrobné menu, ktoré jej umožnilo stratiť ďalšie kilo.
Raňajky by sa mali skladať z 200 gramov mlieka s medom, môžete tiež jesť chlieb. Ďalej je obed, keď si môžete dopriať sendvič s maslom, bohato posypané bylinkami a čaj bez cukru.
Na obed musíte nutne jesť zeleninovú polievku, kus hovädzieho mäsa a na dezert jeme ovocie. Občerstvenie by malo byť veľmi jednoduché – je to uhorka a paradajka s ružičkou.
Konečným štádiom stravovania je večera, ktorá pozostáva z sendviča s maslom a pohára nízkotučného kefíru.
Svetlana Khodčenková sa zamerala na fyzickú námahu, ktorá je taká dôležitá v boji proti nadváhe. Napriek tomu sa dievča nepovažuje za športové veľké “Vinník” jej úbytok hmotnosti, pretože účinok bol správnou výživou.
Ako slabá je Svetlana Khodčenková?
Je potrebné poznamenať, že Svetlana má nikdy miniatúrne, pretože mala plnohodnotným výška model je 179 cm. Ale postava Khodchenkova pred natáčaním “Požehnaj ženu” bola skutočne elegantná.
Herečka vážila len 52 kg. V skutočnosti bol súbor tejto váhy spojený s touto úlohou vo filme.
Rýchla chudnutie herečka bola tiež nútená, pretože si nevie predstaviť svoj život bez natáčania. Po strave a aktívnych športoch klesla o 20 kg.
Dnes má každý záujem o stravu zo spoločnosti Svetlana, ktorá dovolila schudnúť. Ako tenká Khodčenková a jej strava už nie sú tajomstvom – dievča zdieľalo informácie. Ženy s horlivosťou vypočítali, koľko Khodčenkova stratila váhu. Stojí za zmienku, že kariéra Svetlana sa prudko zvýšila po tom, ako odstránila nadváhu.
Dnes je Khodchenková obľúbenou a želanou herečkou nielen pre ruskú, ale aj pre zahraničnú kinematografiu. Silná práca na postupe učil dievča, aby dosiahla cieľ a vždy ide rovno do vášho snu. Úžasná reinkarnácia herečky od ženy s hmotnosťou 75 kg v dievčine s hmotnosťou 54 kg môže byť pozorovaná každým.
Dievčatá, ktorí bojujú s problémom nadváhy, zvažovať príklad Svetlana Chodčenkovová vynikajúci dôkaz, že cieľom, ku ktorému človek je ťažké, určite má dosiahnuť.
Bohužiaľ, veľa dievčat stále nerozumie dobre, že spôsob, ako schudnúť, je nielen správnou výživou, ale aj aktívnym životným štýlom, správnym režimom dňa, diétou bohatou na vitamíny.
Ako ukazuje prax, aktívne ženy dosahujú svoje ciele z hľadiska straty hmotnosti oveľa rýchlejšie ako ženy, ktoré trávia celý deň pod teplou prikrývkou. Príkladom straty hmotnosti Svetlany Khodčenkovej by mal slúžiť ako silný stimul pre tých, ktorí si stále myslia, že na svete je veľa, čo je nemožné.
No Comments