Спорт и здравље

Храна без протеина: правила избора производа

Модерна дијетологија не стоји мирно, сада постоје многи различити системи исхране у исхрани, чија примена није усмерена само на борбу против гојазности, већ и на спречавање развоја различитих болести. Многе ефективне дијете су дизајниране тако да једна компонента трипле-фат-протеин-угљених хидрата, на пример, једна од фаза дуканске исхране, није искључена из менија.

Такође, одличан пример оваквог система исхране је дијета без протеина, која вам омогућава уклањање вишка течности која се акумулира у ткивима тијела и чисти се од токсина. Међутим, чешће је такав посебан мени додељен људима који имају проблема у раду бубрега.

Штета или користи

Храна без протеина: правила избора производа

Многи људи воле спорт и не знају за потенцијалну штету протеина, користе их у огромним количинама како би створили лепу релаксацију мишића. Међутим, учешће у коришћењу протеинских производа и протеинских коктела, које воле да користе спортисте, није вредно тога. вишак протеина у храни негативно утиче на функционисање бубрега.

Уколико већ дуже време протеински производи преовлађују у менију, нпр. рецепти припремљених јела садрже углавном протеинске састојке, то ће неизбежно довести до помака равнотеже киселина и базне киселине према киселости. Такве промене негативно утичу на рад срца и крвних судова, бубрега и јетре.

Због тога је неопходно периодично давати телу одмор од протеина, а боље је само да се уверите да је исхрана уравнотежена. Ово је посебно важно у присуству карцинома бубрега.

Карактеристике исхране без протеина

Без обзира на прилично стриктно име, прехрана без протеина и даље укључује укључивање у исхрану протеинских храна, али у ограниченим количинама - не више од 20% укупне дневне исхране. На разумљивијем језику, ових 20% може изгледати као мали део сира или 2 шоље млечних пића.

Ако је прехрана без протеина прописана за бубрежне болести, онда се ограничења додатно наметнују на воду за пиће (максимално 500 мл дневно) и соли. Трајање "седење"О оваквим дијетама треба установити љекар који присјећа. Што се тиче општих препорука за оне који су одлучили да се мало здравије са овом исхраном, онда се препоручује да се држите за недељу дана, уз добро здравље - два.

Без неуспеха, прехрана без протеина се прописује у лечењу карцинома бубрега. У овом случају, он је дизајниран да ограничи и сведе на минимум терет на оболелим бубрезима. Када је дијабетес такође могуће користити рецепте за безалкохолну исхрану, али урадите то само након консултовања са лекаром.

Дозвољени производи

Храна без протеина: правила избора производа

Мени диете без протеина строго је регулисан, док је главни нагласак на производима у којима практично нема протеина.

Списак дозвољених производа укључује:

  • палачинке на квасцу, безалпадне палачинке и хлеб без соје;
  • цело млеко, крем, јогурт;
  • топљено и биљно уље;
  • све врсте гризева;
  • свеже поврће, зеленило;
  • житарице, супе од воћа и поврћа;
  • компоте и желе, џем, желе и мед;
  • не јак чај, сокови и чорба пилуле.

Слаткиши се могу конзумирати, али у умерености, на пример, за снацк или за доручак. Такође можете користити тестенине без тестенине, укључене у мени са Дуцане дијетом.

Забрањени производи

Као иу било којој другој исхрани, поред листе дозвољених производа, постоји и листа производа за које се намеће табу.

У броју таквих "забрањени воће"Укључује:

Храна без протеина: правила избора производа
  • месо било које врсте и врсте;
  • маргарин, говеђа маст, овчије, кулинарска, свиња;
  • чоколада и сладолед;
  • месо, гљива и рибље чорбе и супе;
  • маринирано, кисело и слано поврће;
  • зрна, редквице и редквице;
  • Кондиторски производи и производи од брашна с прашком за пециво, обични хлеб;
  • сенф, бибер и хрена;
  • какао и кафу.

Одбијање ових производа у раним данима ће вам бити дато тешкоће, али ускоро откривено лакоћа у телу ће инспирисати подвиге и одржати исхрану ће бити лакше. У принципу, калоријски садржај менија током недеље када се посматра нехалогена исхрана треба израчунати на основу норме од 2000-2200 кцал дневно.

Имајте добар и ефикасан губитак телесне масе!

Previous PostNext Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

− 5 = 1