Након вести о модном свијету, сви смо свједочили да је побједник такмичења “Госпођица Руси“После свог звезданог сата, почело је брзо добити додатне килове. Наравно, историја је нечујна о томе шта је проузроковало повећање обима познатог модела, али чињеница остаје: годину дана након такмичења, није било трага некадашње танке.
И након што је бука око њеног имена избледела, модна звезда представила је још једну сензацију свијету: оштро је изгубила тежину. Која је тајна витке фигуре Викторије Лопириове?
Колико је танка Вицториа Лопирева постала танка
Прије описивања јединствене дијете, погледајмо шта се десило у животу модела током таквих промјена у тежини. Прије свега, вреди напоменути да током такмичења није било проблема са Лопириовом тежином.
Али први наступ густе Викторије Лопириова догодио се након њеног учешћа у програму “Последњи херој“У којој је директно учествовала.
Разлог за такве промјене може бити константно гладовање, које се мора пренети на све учеснике пројекта. И како ви и ја знамо, након таквог стреса, наше тело настоји да направи “залиха за кишни дан“. И изненада у будућности, поново штрајк глађу?
И скривени ресурси нису безразмерни! Стога се испоставило да се после штрајка глађу, које воле све младе девојке, изгубљени килограми са задовољством враћају назад, узимајући са собом неколико пријатеља.
Исто се догодило и са Викторијом Лопириовом. И нико не зна шта се догодило са фигуром Мисс Русије у будућности, али раздвајање са вољеном суспендовало је овај неумитан процес. Узгред, не можете звати здраво здраву тежину. Пошто је већ доказано да константни нервни напон апсолутно не доприноси промени метаболичких процеса.
Све то се дешава блокирање одређеног дела мозга, који је одговоран за асимилацију храњивих материја од стране тела. Грубо говорећи, у стресној ситуацији тело добија мање витамина и других микро- и макро елемената из сваког дела хране.
Како је Викториа Лопириова изгубила тежину? Након нервног преокрета, Вика је одлучила да је време да се брине о себи. Дијета и принципи њене исхране ће се сматрати мало касније. У међувремену, желео бих да вам скренем пажњу на чињеницу да упркос чињеници да се чувени модел и даље придржава неке посебне дијете, у исто вријеме није заборавио на физичке активности.
О уобичајеном фитнессу звијезда говори случајно, обавештавајући обожаваоце, да неке од класа чак недостаје. Но, она обавља кардио вежбе сваког дана. Како они помажу да изгубе тежину?
Да, то је врло једноставно! Током извођења таквих вежби, срчана фреквенција се убрзава и тијело је интензивно засићено кисеоником. И шта ради кисеоник? Правилно, раздваја масне ћелије. Као резултат, резултат је очигледан, тачније, на слици.
Дијета Вицториа Лопирева
Њена главна стратегија у борби против превеликих килограма, Викторија је одабрала делимичну храну. Предности таквог система губитка тежине су огромне количине. Прво, не морате се негирати гастрономско задовољство. Наравно, такви производи као што су колачи, брза храна и друга неупотребљива храна нећете јести, али увек можете јести салату и нешто укусно.
Друго, нећете вештачки повећати запремину желуца, јер ће бити пуно хране, али ће бити врло мала. Дакле, ако сте стрпљиви и тачно знате који резултат желите да добијете, онда је таква исхрана идеална за вас.
А сад да размотримо начине дијете Лопирева детаљније:
- Обавезно пити чашу топле воде свако јутро. Захваљујући свом метаболизму почиње и заувек ћете заборавити осећај тежине у стомаку;
- Морате јести два или три стотине грама сваких два до три сата. Само са овим режимом снаге видећете позитиван резултат;
- Једите само свјежу храну. На пример, салата разареног поврћа не само да не може донети жељени губитак тежине, већ и дуго времена да створи проблеме са стомаку. Када купујете поврће и воће, будите веома пажљиви, јер се ради о вашем здрављу;
- Потпуно елиминишу из исхране штетне брзе хране, димљене производе, сувише оштра и слана посуда. Сол у овом случају, уопште је бијед за добру фигуру, јер савршено задржава течност у телу;
- Обавезно пити пуно воде. Није текућина, већ вода! Колико треба да пије? За нормално функционисање метаболичких процеса дневно, потребно је конзумирати најмање један ипо литара воде;
- Заборави на алкохол. Овде, подводни камен је следећи: алкохол повећава способност тела да апсорбује масти. На пример, ако је у нормалном стању, људско тело научило је само 30% масти из производа, онда у стању лаког алкохолног тровања 100% се апсорбује.
Као што видите, у исхрани Вицториа Лопирева није ништа компликовано, само треба посветити велику пажњу ономе што једете и како то чините. И још један не сме ни једити директно испред телевизора. Нећете ни примјетити количину хране коју сте једли. И тако можете пуно да једете.
Сада, што се тиче дијетног менија, са којим је Вицториа изгубила тежину. Неопходно је укључити у исхрану воћа и поврћа. Ако нисте вегетаријанац, мали комад кухано месо, без додатка кечапа или сенфа, такође ће имати благотворан ефекат на формирање ваше лијепе фигуре.
Ту су и салате. Али немојте их напунити масним киселим кремом. У ове сврхе, јогурт са ниским садржајем масти је сјајан. А најбоље решење је додавање мале количине маслиновог уља.
И ако по први пут, периодично ћете патити од глади, онда можете доћи до спашавања осушеног воћа. Они не само стварају осећај ситости, већ вам такође дају огромну енергију.
И сада, мислим, сви сте мучени питањем: колико је Вицториа Лопирева изгубила тежину уз помоћ овакве дијете. Рећи ћу вам искрено, колико Викторија Лопирева тежи данас није сигурна, али судећи по фотографијама које је изгубила тежину за више од десет килограма.
И чини ми се да је ово одличан резултат, с обзиром да је губитак тежине био здрав. Пробај и ти!
No Comments