Исхрана Пугачева већ неколико година узнемирава умове руске јавности. Са портретом прима донне и позивањем да прате своје “методе” са зеленом кафом и магичним таблетама створите стотине банера на пхисхинг сајтовима. Њена трансформација није само беау монде, већ и обични смртници. Милиони руских жена, посебно оних који су прешли праг од четрдесет година, сањају понављање подвига славне глумице.
Зли језици кажу о липосукције серије, који посежу Алла, рекавши да је певачица никада није био танак и од најранијег узраста да се сакрије несавршен тело под лабаве комбинезона, и овде, у 60-ак, изненада узео и смршао – је невероватно! Права тајна “Исхрана за лењост” од Пугачеве отворила је најбољи пријатељ звезде – Алина Редел.
Трансформација жене која пева
Пугачева је у више наврата признао је новинарима да је она вишком килограма, али није брига, јер ју је њен млади муж обожавао са свим визуелним недостатака.
Да не би показала потпуност у јавности, Алла Борисовна прибегла је малим женским триковима – корективној одећи и услугама надлежног шминкера. Али последњи излети Диве “У светлост” показала је да се ослободила барем десетак додатних килограма.
У интервјуу за новине «Комсомолскаиа Правда», девојка пјевачице Алине Редел потврдила је да је Пугачева заиста приметно лепша. И то је у њеном угледном добу, узимајући у обзир све хормонске промене!
Редел је истакао да визуелно побољшање Алла заслужује велико признање за чисто женски среће: како не може него се радујте да пронађе свог мужа поред лепа, здраве деце и талентованих унуке?
Међутим, многи од нас се не могу назвати несретним у овом погледу, али додатне киле од овога не нестају. Како је Пугачев изгубио тежину? Алина Редел отворила је вео тајности: Алла је заиста користила исхрану, али није привукла старијих диетитената и најновије модне трендове. А прима Донна је одликовала својом оригиналношћу и урођеним руководећим квалитетима. Сама је дошла са системом хране и позвала је је “СССР”.
Истина, са Совјетским Савезом та скраћеница нема ништа заједничко.
Намењен је за погодност за прва три слова указују производе које желите да искључите из исхране – наиме, слатко, слано и богат, а последње писмо обележава дан поста, који се одвија према шеми 3 у 1.
Пугачева је више пута приписивала исхрану краставаца, која се састојала готово од једног воденог поврћа. Заправо, ово су најчистије фикције штампе, а Алла не препоручује примање таквих манипулација.
Али у исхрани “СССР” и даље постоји “Краставац” удио који пада истог дана.
Варијанте краставних дани из Алла Борисовна
Краљица руске сцене дуго је практиковала различите дијете, али није сматрала да је погодна за себе, бацајући их и враћајући се у уобичајени начин живота. Прима донна воли да тестира ауторске системе, које је развила сам. Она увек каже да само жена на интуитивном нивоу може да осети шта јој је потребно телу. И ниједан нутрициониста овде неће помоћи. Свеснажност певача може бити завидна: не може се свака жена после 60 година похвалити њеним резултатима.
Дијете Алла Пугачева на јогурту – то није дијета, већ брзо истовара. Осим ферментираног млечног производа смањене масти, Примадонна препоручује јести свеже краставце. Наравно, таква аскетска храна се примењује само на дан поста. У остатку времена не треба заборавити акроним “СССР”.
И не оштро искључујте из исхране сву омиљену храну коју имплицира. Довољно је смањити количину конзумиране хране – а губитак тежине ће доћи сам по себи. Када је Пугачева на тај начин изгубила тежину, деловала је глатко и нежно, без угрожавања сопственог здравља и нервног система.
У 2014. години, Алла Борисовна је поделила две опције за истовар дана, храну за коју би требало да се састоји од краставаца са кефирима. Према Алиним речима, можете се држати мера чишћења тела неколико дана у низу, нарочито ако морате хитно изгубити тежину на свечаном догађају.
Упркос чињеници да је таква исхрана је веома строг, не само да ће помоћи добили ослободити од мрских килограма и центиметара, али и чисти црева, бубреге и зглобове. Певач такође напомиње то уз помоћ овога “Истоварање” можете се хладити, глатко и хидратизовати кожу изнутра, подмладити и освјежити ваш изглед у целини.
Краставац се састоји од 95% воде. И нашем телу са вама стално треба природно допуњавање влаге. Поред тога, “Лето” поврће богато витаминима Б, аскорбиној киселини и најважнијим органским киселинама за здравље.
Да се придржавамо дијете Аллу Пугачеву за стомак и бочне стране могуће је не више од 5 дана. И боље је само замијенити дане истовара уз уобичајену умерену исхрану у складу са шемом 3: 1. Да, то је дијета краставац-кефир која ће помоћи у исправљању стомака и бочних страна, тако да ако сте, као Алла Борисовна, “Аппле” тип цифре, гарантовано је да ће вам бити право откриће!
Опција “истовар” бр. 1
- Припремите липолитички коктел код куће. За ово, фино исецкати зеленило (копер, першун, коријандер, целер). Обришите на малог гратера, пре-пеелед краставац. Помешајте целулозу са поврћем и исеченом зеленом бојом и обришите све у процесору хране или блендеру на јединствену конзистенцију;
- Користите коктел сагоревања масти током целог дана. Остали производи на овај дан нису дозвољени;
- Да пију крему користите производ од киселог млека са минималним процентом масти;
- Држите се дијета не више од 3-5 дана;
- Обавезно користите мултивитаминске комплексе за подршку телу;
- Попијте пиће чим желите да једете – не смијете дозволити гладном стању и увести тело у стрес. У супротном, постоји ризик не само да се враћа изгубљена тежина, већ и да се компликује даљих покушаја губитка тежине.
Алла Барисовна вам гарантује губитак од 1,5-2 кг за дан исхране на кефир за лењост. Пре уласка у систем, не заборавите да се консултујете са терапеутом посматрача.
Варијанта “истовар” № 2
- Поред краставаца са јогуртом, можете користити и салату. Ова верзија исхране је мање строга, али слично ефикасна. Сет састојака је исти, али је јогурт замењен са 30 грама ниско-масне киселог павлака. Краставци би требало да се пресеже, а не трљају. Мешати у мешалицу не треба ништа. Добијена салата треба јести 3-4 пута дневно;
- Дозвољено је конзумирање 2-3 комада осушеног цијелог зрна;
- Обавезно конзумирати најмање 1,5-2 литара чисте воде за пиће дневно!
- Пре него што одете у кревет, можете једити једну јабуку (свеже или печено циметом);
- Не дијете више од 7 дана. Прелиминарне консултације са доктором су обавезне.
Чак и ако одлучите да предузмете екстремне мјере и користите исхрану Аље Пугачеве у 2014 за 5-7 дана, не заборавите да поправите резултат и правилно напустите систем хране. Пустите у ово ће вам помоћи исто правило Диве под именом шифре “СССР”. И држати се у почетку ће бити бољи – резултат ће доћи иако не тако брзо, али ће бити стабилан.
Будите танки и атрактивни!
No Comments