Они који иду на дијету, експерти савјетују да једу више воћа и поврћа. То је разумљиво, јер садрже много витамина и влакана. Али, ако једете броколи, шаргарепа или спанаћ жељу не настаје у свему, поморанџе су дочекали са одушевљењем, јер је укус агрума је познато да нам из детињства, а ако су родитељи, из било ког разлога, забранио им да једу, то је цела трагедија.
Од корисних сочних поморанџа за мршављење
Пре свега, ово воће се вреднује за садржај аскорбинске киселине у њима.
Редовно једу овај соларни воће може бити до 70% да надокнади дневне потребе витамина Ц. Поред тога, садржи и друге витамине, као што је, ПП, Д и Б групе витамина и минерала – калијум, натријум, фосфор, бакар, гвожђе и калцијум.
У њему постоје и дијететска влакна, фруктоза и глукоза. Коришћење сунчане наранџе за губитак тежине је његова способност да убрза метаболизам, да активира метаболичке процесе у телу. Месо и беле преграде овог воћа богате су пектином – супстанцом која даје осећај ситости током дугог временског периода.
Ово је нарочито тачно за оне који се током целог дана ограницавају у својим омиљеним производима, а са почетком таме не устане и иде у фрижидер. Коришћење наранџе ноћу за губитак тежине неће прекинути исхрану, јер свако вече отићи ћете у кревет са осећајем ситости.
Али наранџе цијениш не само за ову способност.
Најважније је да ово воће садржи минималну количину калорија, око 40 кцал на 100 г производа. Комплетан недостатак масти у њему чини идеалним производом за оне који гледају своју тежину.
Осим тога, током студија које су спровели неурологи, утврђено је да људи који једу поморанџе свакодневно су мање изложени стресу.
А када узмете у обзир да је одбијање од уобичајене хране током Слимминг дијета није најбољи начин утиче на расположење, то сунчан воће може бити прави спасилац и да ће омогућити да остане исти весела као и пре.
Стога, ако још увек имате сумње о томе да ли наранџасте поморанџе су корисни за мршављење, покушајте да их једе као ужина и пију ујутро свеже свеже и једу их ноћу, и осетићете разлику. Исто тако, будући да ће бити у стању да спречи развој васкуларне болести, снижава холестерол, нормализује крвни притисак и довести тело пропадање производа.
Коришћење есенцијалног уља наранџе за губитак тежине
Међутим, сваки процес губитка телесне тежине не може се учинити без таквих нежељених ефеката као што је смањивање коже.
Ово нарочито важи за припаднике ригидних система хране, који брзо ослобађају већу тежину.
И овде опет корисно воће може помоћи, односно, есенцијалних уља, које добијају. Ароматерапија је једна од три сталне компоненте борбе против вишка тежине, прва два која укључују саму исхрану и спорт.
Уз помоћ корисних својстава ароматичних уља, могуће је спријечити појаву ружних стрија и целулита на тијелу, како би се смањило кочење коже и одржало га у тону.
Аромамасла имају диуретички ефекат на тело и могу побољшати процес уклањања токсина из ње. Најпопуларнија је наранџасто уље, које се користи за губитак тежине, а не само захваљујући мирису мириса. Познато је да је у стању сагорети поткожне масти, стога се активно користи за припрему лековитих купатила, облога, пилинга и лосиона.
Обогаћена таквом корисном супстанцом као што је аскорбинска киселина, уље врши тонски ефекат на кожу, спречава стварање целулита и бори се против већ појављивања “Наранџа”. Под утицајем овог екстракта, еластичност коже се повећава, процеси регенерације и зарастања епидермалних ћелија се убрзавају.
Контраиндикације
Сада је јасно зашто се наранџа сматра главним “Пријатељ” обликоване девојке. Међутим, људи са високом киселином стомака не би требало да га претерују. Ово треба запамтити и оне који имају гастроинтестиналне болести.
Дијабетичари губе тежину, користећи поморанџе, немогуће је, а генерално, исхрану ових особа треба прилагодити од стране лекара. Они који имају алергију на цитрусе, заувек, морат ће потражити друге помоћне воћаре у борби против вишка килограма. Што се тиче уља, није препоручљиво да га користите пре него што изађете на сунце.
Поред тога, појединци који су алергични на агруми су контраиндиковани и спољни изложеност супстанци сличних онима које се налазе у свежег воћа.
No Comments