Такви познати дивови као што су Софија Вергара и Сцарлет Јоханссон су могли вратити моду у лик који подсећа на пешчани сат. А уколико ваша глупа глава буде мучена мислима о томе како направити своје беде шире, датићемо неколико практичних савета и препорука.
Ми мијењамо природни састав тела
Дакле, потребне су вам вјежбе које помажу у томе да се феморални дио мало шири. Да би то урадили, у комплексу обичног тренинга требало би да буду хип лифтови, подижући ноге на страну и бацајући ноге из чучњака.
Веома је важно да не заборавите да изведете нападе на стране са гоничама у руци, што ствара више отпорности, стимулише раст феморалних мишића и повећава њихов волумен.
Започните јогу и експериментишите
У овој пракси постоји огромна количина асанаса који помажу кукама отвореним, ојача мишићна ткива и чини их изузетно флексибилним. У процесу обуке, неопходно је извршити позиције Жабе, гуштера, голуба и лице краве.
Занимљиво је да чак и сједећи папу може учинити кукове шире. Ово је због чињенице да током сједења повећава се притисак на површину задњице и дијелу фемора. Ово доприноси повећању масе масти у овим областима тела.
Ако након свега овога неопходни делови тела не постану шири, покушајте следеће:
- Креме које помажу надокнадити недостатак колагена и еластина, који су одговорни за брзу опоравак и раст мишића бутине;
- Родитељ, јер се у процесу ношења и подизања терета теретни део протеже природним путем, покушавајући да помогне дјетету брзо и сигурно да се роди. Наравно, у процесу опоравка, овај део тела може стицати изворни облик, али чешће се дешава супротно;
- Слажем се са операцијом. Жеља да будете као Ким Кардасхиан је прилично способна да вас доведе до оперативног стола. Током хируршке интервенције, маст се пумпа из различитих делова тела, а затим се поставља у феморални део. Више завојних облика горњих ногу може се добити захваљујући силиконским дијеловима, заглављеним испод ткива и коже бутине;
- Промените свој уобичајени положај. Спустите и лагано повуците леђа, поравнајте леђа, померите тежину целог тела на једну ногу, а бокови су мало разблажени. Ова позиција вам омогућава да добијете праву кривину, посебно ако га додате у руке, ставите куке. Ако показујете широке куке у положају седења, једноставно пређите доње екстремне делове или померите тежину тела на један од кукова;
- Окрените кукове док ходате, што ће вам дати женственост, шарм и привлачити погледове мушкараца. Опустите цело тело, поравнајте леђа и носите ципеле високе патке;
- Ако вам све што је горе поменуто не одговара, покушајте да сачекате, јер са узрастом, широки кукови могу се појавити као резултат повећања основних параметара карлице.
Како направити видљивост са одјећом
Ако не можете да подигнете ноге на правом месту и да се лејете на пластичном хируршком столу, не постоји ни прилика нити жаришна жеља, само промените своју гардеробу. У овом случају следећи савети ће вам помоћи:
Одговор како визуелно направити широке кукове, биће кратка сукња, старија у лакшим и разноврсним нијансама него блуза или пуловер.
Неопходно је усмерити пажњу оних који се налазе на доњи део тела, који обавезује да избегне кошуље и блузе са рупама, прљавштинама и ролницама.
Сукње треба да буду у облику “балон“,”тулипан“Или”сунце-клесха“, Пожељно је да на њима постоје укрштене траке.
Ако сте навикли или сте обавезни да носите сукње ниже од колена, требало би да волите бујне и широке моделе или купите опције које се ширију надоле. Уопште не купујте оловке од оловке.
Љети, мишићи ногу су отворенији него икада другима, тако да жеља за приказом широких кукова постаје још хитнија. Ако почнете носити сарафанс или врхове без бочице, због недостатка материје на горњем делу тела, ствара се визуелни ефекат јачине звука на дну.
Не повлачите сукњу низ средину абдомена. Много боље, када ће одећа имати поткрепљени струк и широк осветљени појас.
Вриједно је купити сукње, хаљине и друге предмете од гардеробе који ће у кутији бити украшени вишенамјенским флоунцесом, руффлама и драперијом. Ови детаљи ће ометати пажњу околине од масивног горњег тела.
Носите панталоне било ког реза, као и разне кратке хлаче. Посебно обратите пажњу на панталоне и моделе са обимним џеповима. Ово су врло комфорне и практичне предмете гардеробе које визуелно чине ширу феморацију.
Будите сигурни да сте на прекрасним ципелама држали високу, стабилну и удобну пету. То ће одвојити вањски поглед из проблематичног подручја вашег тијела, присиљавајући се да гледа у витке ноге и заводљиво хода.
Препоруке на крају
Пре него што одлучите о операцији или испоруци, сједите и размислите, да ли заиста желите добити широку горњу ногу на овај начин? Можда је вредније трудити вежбе које решавају проблем како да направите бедра шире?
Покушајте да компликујете запошљавање тежим теговима, радите у различитим техникама и покушајте постићи позитиван резултат.
У исто време вреди јести више фитоестрогена и протеина, који се налазе у ланеним семенима, тофу сиру и соји. Ови производи помажу у повећању дојки и повећању струка, који ће визуелно промијенити пропорције тела “ће проширити“Феморални део.
No Comments