Које од нас, драги жене, не би биле заинтересоване супер дијета за Изузетно брзи губитак тежине? На крају крајева, ако верујете својим програмерима, за само неколико дана бројка ће постати тако витка да ће бити могуће стиснути у своје омиљене панталоне или ту малу црну хаљину. Да ли је то мит? Или само још један потез оглашавања, који су произвођачи дијететских суплемената и синтетичких производа за губљење тежине измислили?
Желимо да вас учинимо срећним: супер брзе и једноставне дијете и даље постоје и о њима ће се разговарати.
Најефикаснија дијета за брзо мршављење
Приликом избора брзе дијете, размотрите сљедеће тачке:
- да будете вођени приступачним и јефтиним производима који можете купити у оближњој продавници, пошто је скоро свака супер дијета моно-храна;
- Производи би требали бити пријатни за укус и изглед, иначе ће бити много теже изгубити тежину;
- За удобну корекцију тежине изаберите опцију слимминг, која омогућава лако и брзо кување. Тако ће бити мање времена проводити у кухињи и, стога, избегавати искушење да поједе нешто додатно.
Са форума за љубитеље екстремног губитка тежине можете схватити да супер ефикасна дијета има сљедеће симптоме:
- свака моно-дијета;
- све варијације на тему губитка тежине кефира;
- систем корекције телесне масе, коју познате особе користе;
- протеина и дијета са ниским садржајем карбома.
Примери оштрог губитка тежине
Желите брзо да се ослободите досадних килограма?
Испробајте једну од опција испод:
- Холивудска метода брзог губитка телесне тежине омогућава потпуно одбацивање хљеба и брашна, масти, соли и шећера. Траје око 2 седмице, а током овог периода реално је изгубити више од 7 килограма;
- Купус супер дијета је дизајниран да изгуби 1кг дневно. Да би то учинили неопходно је припремати посуђе купуса на начин да садрже што мање масти и соли;
- Јапанска супер дијета погодна је за лену и љубитеље морске хране. Двије седмице дозвољено је једити само морску храну припремљену без додавања соли;
- На бразилској исхрани стварно изгубити 4 кг за само недељу дана. У овом периоду потребно је да једете воће и поврће, као и све врсте јела од њих;
- Губитак тежине на хељду сматра се најтежим и безобзирним у односу на вишку тежине. Током 1-2 седмица можете изгубити тежину 4-8 килограма, респективно;
- Дијета за моделе диктира потребу да једе сваки дан само 300 грама ниско-масног сира и минералне воде. Три дана, док тај крајњи губитак масе траје, дозвољено је јести тврде кувана јаја у количини од 3 комада;
- Кефир вам омогућава да изгубите 4-5 кг за само недељу дана. Све ово време је важно да не једете ништа, осим 1,5 литра јогурта без масти дневно.
Најбрзе и најефикасније схеме исхране
Међу огромним бројем тврдих дијета, можете пронаћи методу експресног смањења тежине, која ће, по правилу, трајати око 5 дана. Током овог временског интервала, количина конзумиране хране је у великој мери ограничена, а потпуно је забрањено вечити. Такође, можете се брзо прилагодити моно-дијетама, на бази једног производа. Може бити воће, поврће или млечни производи.
За нарочито лењиве људе, можете препоручити пуноправне дане истовара. Прецизније, период истоварања траје три дана: први се одводи на улаз у исхрани, други је истовар, трећи је излаз.
Све се дешава на следећи начин:
- Први дан обезбеђује комплетно одбијање угљених хидрата и масних намирница. Мекиње и житарице су забрањене. Можете јести само воће и поврће, пити непокривени зелени чај и чисту воду. Вечера је одсутна;
- Другог дана је дозвољено пити само пречишћену воду, чија количина износи око 3-4 литре;
- Трећег дана потребно је поновити “улаз»Исхрана, која се постепено укључује делић хлеба, беланчевина са ниским садржајем масти, итд.
Дани кромпира такође помажу у брзо смањењу тежине, ако можете преживјети недељу дана на једном куваном кромпиру, без зачина и чак соли. Дијета за банане, дизајнирана 5 дана, нешто је лакше толерисати. Током овог периода можете једити не више од неколико плодова дневно и 3 чаше свјежег млијека.
Тешка верзија дијете са ниским садржајем карабина изгледа овако:
- за доручак једно јаје кухано у “торбица»;
- после три сата је допуштено да пије несладени чај, чашу минералне воде и 150 г ниско-масног сира;
- још три сата потребно је дуплирати претходну тачку;
- без вечере;
- цео дан пити пуно пречишћене воде.
Огроман број ефективних (како тврде њихови творци) исхрана доводи у забуну. Понекад је тешко схватити да ли помаже у смањењу тежине супер дијета под именом “Лесенка”, или је боље зауставити на “Кремлин“. У овом случају, нутриционисти препоручују да не бирају, већ неколико опција за моно храњење.
Ако предложена листа техника за смањење телесне тежине изгледа оскудна, запамтите постојање такве дијете као: “љествице “, бундева, пилетине, сирева, јабука итд.
Пре него што одлучите да изгубите тежину у хитном режиму, консултујте свог лекара који надгледа и искључите контраиндикације и могуће негативне последице по здравље. Запамтите да је из било које дијете потребно извлачити глатко и правилно, тако да се изгубљене киле не враћају након неколико дана.
No Comments