Развијајући тему губитка тежине, не можемо напоменути дивну реинкарнацију Светлане Кходченкова. Девојчица за мршављење је повезана са прилично интересантном исхраном. Вреди напоменути да је то због исхране коју је Светлана могла смањити.
Како је Цходцхенков заиста изгубио тежину?
У почетку, сви који су гледали живот глумице, прочитали су да је девојка пала више килограма захваљујући интервенцији пластичних хирурга. Други очајнички су веровали у моћ исхране на бази активног угљена. Ниједна од њих није открила тајну губитка тежине.
Заправо, Светлана се придржавала посебне протеинске дијете, која је омогућила глумици да поврати хармонију и милост. Светлана Кходченкова детаљно је испричала како је изгубила тежину и ослободила је мржних килограма у свом интервјуу.
Такве различите улоге
Позвани филм “Благословите жену” представили Цходченкова као помпезну даму са луксузним облицима и љубазно симпатичном душом.
Улога глумице одиграла је сјајно, али на следећој слици је морала бити избачена додатна функција.
Глумици је понуђена да свира балерину, што значи да је девојчици требала учинити немогуће – вратити хармонију и пристојно изгубити тежину.
На питање о томе како је Коченкова изгубила тежину после филма “Благословите жену”, девојка каже у сваком интервјуу која даје наду онима који су на путу хармоније.
Поред тога, да је девојка била активно укључена у спорт, рекла је и да воли да се бави тајландским боксом. Овај спорт вам омогућава да постанете танки и да одржавате тежину на одговарајућем нивоу.
Поред тога, тајландски бокс укључује све мишићне групе у обуци, тако да савршено замењује часове у ходнику. Иначе, један тренинг вам омогућава да се решите 900 килокалорија.
Како је Кходченкова изгубила тежину: дијета протеина
Девојка је испричала о чудесној протеинској исхрани, коју није приметила у чистој форми, али са неким додатцима. Главни циљ исхране је уношење великог броја протеина, али искључивање угљених хидрата из исхране. Важно је напоменути да је потрошња масти дозвољена, али у одређеној количини.
Глумица је рекла да је веома важно спријечити заједнички женски проблем – запртје. Да бисте то урадили, редовно јести храну богату влакнима. Ако је могуће, можете узети целулозу у чистој форми, перећи га јогуртом или јогуртом.
Глумица је поделила детаљан мени који јој је омогућио да изгуби више килограма.
Доручак треба да се састоји од 200 грама млека са медом, такође можете јести хљеб. Следећи је ручак, када се можете послужити са сендвичом са путером, обилно посутираним биљем и чајем без шећера.
За ручак, морате нужно јести поврћу супа, комад говеђег, а за дезерт једемо воће. Ужина мора бити веома једноставна – то је краставац и парадајз с руском.
Завршна фаза исхране је вечера, која се састоји од сендвич са маслацем и чашом кефира са ниским садржајем масти.
Светлана Кходцхенкова се фокусирала на физички напор, што је толико важно у борби против вишка тежине. Упркос томе, девојка не сматра да је спорт главни “Цулприт” њен губитак тежине, јер је ефекат био права дијета.
Колико је танка Светлана Кходченкова?
Вреди напоменути да Светлана никада није била минијатурна, јер је имала пуни модел у висини од 179 цм. Али фигура Коченкова пре снимања у филму “Благословите жену” био је заиста елегантан.
Глумица је тежила само 52 кг. Заиста, скуп теже је повезан са овом улогом у филму.
Такође је присиљена хитна глумица за смањење телесне тежине, јер она не замишља њен живот без снимања. Након дијете и активних спортова, она је пала 20 кг.
Данас су сви заинтересовани за исхрану од Светлане, која је омогућила да смање телесну тежину. Колико танка Кходченкова и њена исхрана више нису тајна – девојка дели информације. Жене са жестином су израчунале колико је Кходченкова изгубила тежину. Важно је напоменути да је Светланаова каријера нагло порасла након што је избацила вишак тежине.
Данас је Кходцхенкова популарна и жељна глумица не само за руску, већ и за инострану биоскопију. Снажни рад на лику је научио девојку да постигне циљ и увек иде право испред свог сна. Свакако посматра невероватну реинкарнацију глумице од жене тежине 75 кг код дјевојчице тежине 54 кг.
Девојке које се боре са проблемом вишка телесне тежине, сматрају пример Светлане Кходченкова као одличну потврду да ће се постићи циљ који истовремено настави.
Нажалост, многе девојке и даље не добро разумеју да начин губљења тежине није само права дијета, већ и активни начин живота, правилан режим дана, богата витамином.
Као што показује пракса, активне жене остварују своје циљеве у смислу губљења тежине много брже него жене које проводе цео дан под топлим покривачем. Пример губитка тежине Светлане Кходченкова требало би да послужи као снажан подстицај онима који и даље мисле да постоји много тога што је немогуће у свету.
No Comments