Rozwijając temat utraty wagi, nie możemy nie wspomnieć o cudownej reinkarnacji Swietłany Chodczenkowej. Odchudzająca się dziewczyna kojarzy się z dość interesującą dietą. Warto zauważyć, że było to spowodowane dietą, dzięki której Svetlana mogła schudnąć.
Contents
Jak Chodchenkov naprawdę schudł?
Początkowo wszyscy, którzy obserwowali życie aktorki, przeczytali, że dziewczyna zrzuciła nadmiar funtów dzięki interwencji chirurgów plastycznych. Inni desperacko wierzyli w moc diety opartej na węglu aktywnym. Żadne z nich nie rozwikło tajemnicy utraty wagi.
W rzeczywistości Svetlana stosowała specjalną dietę białkową, która pozwoliła aktorce odzyskać harmonię i wdzięk. Svetlana Khodchenkova opowiedziała szczegółowo o tym, jak schudła i pozbyła się znienawidzonych kilogramów w swoim wywiadzie.
Takie różne role
Film o nazwie “Błogosław kobietę” przedstawiła Chodchenkov jako pompatyczną damę o luksusowych formach i sympatycznej duszy.
Rola aktorki grała świetnie, ale dodatkowe funty musiały zostać zrzucone na film w następnym obrazie.
Aktorka otrzymała propozycję grania w baletnicę, co oznacza, że dziewczynka musiała zrobić niemożliwe – odzyskać harmonię i przyzwoicie schudnąć.
Zapytany o to, jak Khodchenkova stracił na wadze po filmie “Błogosław kobietę”, dziewczyna opowiada w każdym wywiadzie, który daje nadzieję tym, którzy są w drodze do harmonii.
Ponadto, że dziewczyna była aktywnie zaangażowana w sport, powiedziała również, że lubi ćwiczyć tajski boks. Ten sport pozwala ci stać się szczupłym i utrzymać wagę na odpowiednim poziomie.
Ponadto tajski boks obejmuje wszystkie grupy mięśniowe na treningu, więc doskonale zastępuje zajęcia w hali. Nawiasem mówiąc, jeden trening pozwala pozbyć się 900 kilokalorii.
Jak Khodchenkova schudła: dieta białek
Dziewczyna opowiedziała o cudownej diecie białkowej, którą zaobserwowała nie w czystej postaci, ale z pewnymi dodatkami. Głównym celem diety jest spożywanie dużej ilości białek, ale wykluczenie węglowodanów z diety. Warto również zauważyć, że spożycie tłuszczów było dozwolone, ale w pewnej ilości.
Aktorka powiedziała, że bardzo ważne jest, aby zapobiec powszechnej kobiecej problemom – zaparciom. Aby to zrobić, należy regularnie jeść pokarmy bogate w błonnik. Jeśli to możliwe, możesz wziąć celulozę w czystej postaci, popijając ją jogurtem lub jogurtem.
Aktorka podzieliła się szczegółowym menu, dzięki czemu mogła stracić dodatkowe funty.
Śniadanie powinno składać się z 200 gramów mleka z miodem, można też jeść chleb. Dalej jest obiad, kiedy można zjeść kanapkę z masłem, obficie posypaną ziołami i herbatą bez cukru.
Na lunch musisz koniecznie jeść zupę warzywną, kawałek wołowiny, a na deser jemy owoce. Przekąska powinna być bardzo łatwa – to jest ogórek i pomidor z rusk.
Ostatnim etapem diety jest kolacja, która składa się z kanapki z masłem i szklanki niskotłuszczowego kefiru.
Swietłana Chodczenkowa skupiła się na wysiłku fizycznym, który jest tak ważny w walce z nadwagą. Mimo to dziewczyna nie uważa sportu za poważną “Culprit” jej utrata masy ciała, ponieważ efektem była odpowiednia dieta.
Jak cienka jest Swietłana Chodczenkowa?
Warto zauważyć, że Svetlana nigdy nie była miniaturowa, ponieważ miała model w skali całego wzrostu 179 cm, ale postać Chodczenki przed filmowaniem w filmie “Błogosław kobietę” był naprawdę elegancki.
Aktorka ważyła tylko 52 kg. Rzeczywiście, zestaw wagi był związany z tą rolą w filmie.
Aktorka gwałtownie odchudzająca została również zmuszona, ponieważ nie wyobraża sobie życia bez filmowania. Po diecie i aktywnym sporcie zrzuciła 20 kg.
Dzisiaj każdy jest zainteresowany dietą od Svetlana, która pozwoliła schudnąć. Jak cienka Chodczenko i jej dieta nie są już tajemnicą – dziewczyna dzieliła się informacjami. Kobiety z gorliwością obliczyły, ile Chodeczkowa straciła na wadze. Warto zauważyć, że kariera Swietłany gwałtownie wzrosła po tym, jak odrzuciła nadwagę.
Dziś Chodczenko jest popularną i pożądaną aktorką nie tylko dla rosyjskiego, ale także dla kina zagranicznego. Silna praca na figurze nauczyła dziewczynę, aby osiągnąć cel i zawsze iść prosto do swojego marzenia. Niesamowitą reinkarnację aktorki od kobiety ważącej 75 kg u dziewczynki o wadze 54 kg mogą obserwować wszyscy.
Dziewczęta, które walczą z problemem nadwagi, uważają przykład Swietłany Chodczenkowej jako znakomite potwierdzenie, że cel, do którego dana osoba uporczywie zostanie osiągnięty, zostanie osiągnięty.
Niestety, wiele dziewcząt wciąż nie rozumie dobrze, że sposobem na odchudzanie jest nie tylko odpowiednia dieta, ale także aktywny tryb życia, właściwy reżim dnia, dieta bogata w witaminy.
Jak pokazuje praktyka, aktywne kobiety osiągają swoje cele pod względem utraty wagi znacznie szybciej niż kobiety, które spędzają cały dzień pod ciepłym kocem. Przykład utraty wagi przez Swietłana Chodczenkowa powinien służyć jako potężny bodziec dla tych, którzy wciąż myślą, że na świecie jest wiele rzeczy niemożliwych.
No Comments