W jaki sposób mleko z sokiem pomaga schudnąć?

Większość z nas ma bardzo mgliste pojęcie o prawdziwych korzyściach z koktajli mlecznych. Wydaje się nam, że jesteśmy rodzajem dziecięcego przysmaku, na który można sobie pozwolić tylko w ekstremalnym upale. W rzeczywistości taki napój jest prawdziwym magazynem białka, witamin, wapnia i innych substancji, które zakłócają rozwój osteoporozy, problemy z jelitami, brak równowagi kwasów i zasad.

Wraz z nabiału, warzyw, owoców freshes również niosą ze sobą bezcenne dla ludzkiego tela.Oni dostarczane do organizmu glukoza i fruktoza, pektyna i substancji mineralnych. Oczywiste jest, że wszystko to jest nieodłączne tylko w produktach naturalnych, ale nie przemysłowych.

Zastosowanie określonych rodzajów naturalnego świeżego

Milkshakes są wykonane nie tylko ze zwykłej wanilii, czekolady lub standardowego zestawu syropów. Jeśli przyjrzysz się istniejącym przepisom nieco bardziej szczegółowo, możesz zrozumieć, że do przygotowania takich napojów dosłownie każdy prawdziwy sok zrobi.

Przy okazji, powie się, że każdy rodzaj soku niesie ze sobą określoną korzyść, a raczej:

• Orange jest uznawany za silny antyrakotwór. Mleko ze świeżo wyciśniętym sokiem pomarańczowym nasyca organizm codzienną dawką witaminy C i zapobiega nowotworom;
• Apricot pomaga pozbyć się arytmii i wzmocnić mięsień sercowy;
• Ananas ma pozytywny wpływ na nerki i wątrobę, jest spalaczem tłuszczu i sam się topi;
• Arbuz walczy z obrzękiem spowodowanym nieprawidłową pracą naczyń krwionośnych i serca;
• Winogrona regeneruje zmęczony układ nerwowy, daje energię, oczyszcza nerki, krew i wątrobę z toksyn i cholesterolu;
• Garnet Fresh już dawno odzyskało utraconą siłę po skomplikowanej chorobie, zwiększonej hemoglobinie i ogólnie wzmocnionym zdrowiu;
• Marchew leczy wrzód żołądka, podnosi wzrok, leczy anemię, gruźlicę i onkologię;
• Burak ćwikłowy usuwa zaparcia, oczyszcza z toksyn i toksycznych produktów rozkładu;
• Sok z czosnku z gotowane mleko od dawna jest stosowany przeciwko robakom, pomaga zwalczać przeziębienia, przedłuża młodość, usprawnia pracę serca i naczyń oraz ma ogólne działanie bakteriobójcze. To wykorzystanie czosnku przeciwwskazane dla kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią.

Opcje do przygotowywania napojów mlecznych

Najciekawsze jest to, że jest smaczne i budżetowe, aby wzmocnić swoje zdrowie mlekiem. Zwłaszcza jeśli przygotowujesz z powodzeniem, niestandardowe i proste przepisy.

Oto one:

• Mleko i sok pomidorowy wymieszać w ilości odpowiednio ½ i ¼ filiżanki. Odbywa się to w następujący sposób: w mieszalniku jedno surowe żółtko jest ubijane, zimne mleko i świeże, wlewa się do niego 3 kostki jadalnego lodu, a wszystko to pieni się. Napój jest filtrowany i dekorowany bitą śmietaną;
• Milkshake z pomarańczą Sok świeży przygotowano zgodnie z recepturą: jedna świeżych jaj, bita mieszarce z syropu cukrowego dodaje się ekstrakt pomarańczowy i mleka w dowolnym stosunku. Do dekoracji możesz użyć świeżej mięty i plasterków cytrusowych;
• Sok z marchwi z schłodzone mleko odbywa się w następujący sposób: jedno żółtko zmielone jest łyżeczką cukru, po czym wlewa się do niego szklankę gotowanego, ale schłodzonego mleka. Nieco później dodaje się szklankę soku z marchwi i jadalnię w pudełku z sokiem z cytryny;
• Mleko z sokiem buraki i przygotowuje się w dwóch przypadkach. W kubka mieszarki mieszaniny kwasów lub świeżego mleka, dwie łyżki świeżych jabłek i buraków, po czym dodaje się napój koper, cukier i sól do smaku;
• Mleko tak bardzo, że wyciskany sok z granatów wytwarzany jest w proporcji 1: 1. Początkowo, w wytrząsarce albo mieszalnik bitej 100 gramów soków i mleka, nie dodano 5 łyżeczki cukru, a wszystko jest dobrze miesza ponownie, aż powietrza sostoyaniya.Po Opcjonalnie, można dodać sosnowe i przybrania kakao napój lub starty czekolady;
• Koktajl mleczno-jabłkowy wykonuje się w następujący sposób: mleko wymieszane ze świeżo wyciśniętą świeżą z jabłek, dodać cukier, kilka kropli cytryny i orzechy sosny. Aby poprawić percepcję, możesz przyprawić napój z nasion anyżu. W szkle koniecznie pędzi lód spożywczy;
• Schłodzone mleko można wymieszać z sokiem malinowym. Weź 40 ml koniaku, 20 ml soku z jagód i wszystko to przelewa mleko na wierzch szkła.

Strata na sokach i mleku

Dieta, głównym składnikiem jest mleko i sok pomidorowy, obiecuje utratę masy ciała w ciągu zaledwie trzech do siedmiu dney.Na ich długość wolno jeść tylko pomidory, niskotłuszczowy ser, pomidory i mleko napój owocowy. Tak, menu jest dość podobne i wygląda raczej na wolne dni, ale uzyskano wiele pozytywnych opinii.

Taka dieta, nawet z innym rodzajem soku, całkowicie wyklucza spożywanie alkoholu, tłustych i smażonych potraw, wszelkich produktów mięsnych i mącznych. Samo mleko powinno być niskotłuszczowe, ale można je zastąpić niskotłuszczowym kefirem, mlekiem fermentowanym i innymi produktami mleczarskimi zawierającymi żywe bakterie.

Świeży sok i gotowane mleko dla kobiet w ciąży są prawie jedynym źródłem wapnia, witamin i ważnych minerałów, ponieważ dieta przyszłej i karmiącej matki jest raczej ograniczona.

Zaleca się używać świeżych soków bez miąższu, wyjaśnione, a specjalny odtłuszczone mleko pasteryzowane i od żywności mleczarskich, które nie powodują reakcje alergiczne, a nie prowokować powstawanie nadwagi. Dla kobiet w ciąży niezwykle ważne jest regularne uzupełnianie wapnia, w czym pomagają mu koktajle mleczne.

Jak widać, mleko ze świeżymi owocami to nie tylko pyszne, ale także przydatne drinki, których smak można zmieniać w zależności od ich preferencji i recept.