Vilken av oss, kära kvinnor, skulle inte vara intresserad av super diet för extremt snabb viktminskning? När allt kommer omkring, om du tror på deras utvecklare, kommer det bara att bli så smal att det blir möjligt att klämma in i dina favoritbyxor eller den lilla svarta klänningen. Är det en myt? Eller bara en annan annonsrörelse, uppfunnad av tillverkare av kosttillskott och syntetiska produkter för viktminskning?
Vi vill göra dig lycklig: super snabbt och enkelt dieter finns fortfarande, och de kommer att diskuteras.
Contents
De mest effektiva dieterna för snabb viktminskning
När du väljer en snabb diet, överväga följande punkter:
- ledas av billiga och billiga produkter som du kan köpa i en närbutik, eftersom nästan varje super diet är en mono-mat;
- Produkterna ska vara trevliga för dig att smaka och utseende, annars blir det mycket svårare att gå ner i vikt.
- För en bekväm viktkorrigering, välj alternativet bantning, vilket möjliggör snabb och snabb matlagning. Således blir det mindre tid att spendera i köket, och därför undvika frestelsen att äta något extra.
Från forum för fans med extrem viktminskning kan du förstå att en super effektiv diet har följande symtom:
- någon monodiet
- alla variationer på temat för kefir viktminskning
- system för kroppsmasskorrigering, vilka kändisar använder;
- protein och låg-carb dieter.
Exempel på skarp viktminskning
Vill du snabbt bli av med tråkiga extra pund?
Prova ett av alternativen nedan:
- Hollywood metod för snabb viktminskning ger en fullständig avvisning av bröd och mjöl, fett, salt och socker. Det varar ca 2 veckor, och under denna period är det realistiskt att förlora mer än 7 kilo;
- Kål super diet är utformad för att förlora 1 kg per dag. För att göra detta är det nödvändigt att förbereda kålrätter så att de innehåller så lite fett och salt som möjligt.
- Den japanska superdieten är lämplig för lat och skaldjurälskare. Under två veckor är det tillåtet att äta endast havsmat beredd utan tillsats av salt;
- På den brasilianska kosten förlorar du verkligen 4 kg på bara en vecka. Denna period måste du äta frukt och grönsaker, samt alla typer av rätter från dem.
- Att förlora vikt på bovete anses vara den mest allvarliga och hänsynslösa i förhållande till övervikt. I 1-2 veckor kan du gå ner i vikt med 4-8 kilo;
- Diet för modellerna dikterar behovet av att äta varje dag bara 300 gram mager kockost och mineralvatten. Under tre dagar, medan denna extrema viktminskning varar, får man äta hårdkokta ägg i en mängd av 3 stycken;
- Kefir tillåter dig att förlora 4-5 kg på bara en vecka. All denna tid är det viktigt att inte äta något, förutom 1,5 liter fettfri yoghurt per dag.
Snabbaste och mest effektiva näringsscheman
Bland ett stort antal hårda dieter kan du hitta en metod för uttrycklig viktminskning, som i regel tar cirka 5 dagar. Under detta tidsintervall är volymen av konsumerad mat kraftigt begränsad, och det är helt förbjudet att äta middag. Du kan också snabbt justera med hjälp av mono-dieter, baserat på en produkt. Det kan vara en frukt, en grönsak eller mejeriprodukter.
För särskilt lat människor kan du rekommendera fullvärdiga lossningsdagar. För att vara mer exakt, går avlastningsperioden i tre dagar: den första tas till dietingången, den andra är lossningen, den tredje är utvägen.
Allt händer som följer:
- Den första dagen ger ett fullständigt avslag på kolhydrater och feta livsmedel. Läckerplanter och spannmål är förbjudna. Du kan bara äta frukt och grönsaksgrödor, dricka osötat grönt te och rent vatten. Middag är frånvarande
- På andra dagen är det tillåtet att endast dricka renat vatten, vars mängd är ca 3-4 liter;
- På den tredje dagen är det nödvändigt att upprepa “ingång»Diet, som gradvis tänds skiva bröd, fettsyror med låg fetthalt etc.
Potatiedagar hjälper också till att snabbt gå ner i vikt om du kan överleva i en vecka på en kokad potatis, utan kryddor och jämnt salt. Banangieten, utformad i 5 dagar, är lite lättare att tolerera. Under denna period kan du inte äta mer än ett par frukter om dagen och 3 glas färsk mjölk.
Den svåra versionen av low-carb diet ser så här ut:
- till frukost ett ägg kokt i “påse“;
- efter tre timmar får man dricka osötat te, ett glas mineralvatten och 150 g mager ost;
- ytterligare tre timmar är det nödvändigt att kopiera den föregående punkten;
- ingen middag
- hela dagen för att dricka mycket renat vatten.
Ett stort antal effektiva (som påstås av deras skapare) dämpar förvirring. Ibland är det svårt att förstå om det hjälper till att minska vikten super diet under namnet “Ladder” eller det är bättre att sluta vid “Kreml“. I detta fall rekommenderar nutritionists att inte välja en, men flera alternativ för monofodring.
Om den föreslagna listan över tekniker för att minska kroppsvikt verkar knappast, kom ihåg förekomsten av sådana dieter som: “stege “, pumpa, kyckling, cottage cheese, äpple etc.
Innan du bestämmer dig för att gå ner i vikt i akutläge, kontakta din övervakande läkare och uteslut kontraindikationer och eventuella negativa hälsoeffekter. Kom ihåg att från vilken kost du behöver gå ut smidigt och korrekt, så att de förlorade punden inte återkommer efter några dagar.
No Comments