Utvikle temaet om å miste vekt, vi kan ikke unnlate å nevne den fantastiske reinkarnasjonen av Svetlana Khodchenkova. Slanking jente er forbundet med en ganske interessant diett. Det er verdt å merke seg at det var på grunn av kostholdet som Svetlana var i stand til å gå ned i vekt.
Contents
Hvordan har Chodchenkov virkelig gå ned i vekt?
I begynnelsen ble alle som så på skuespillernes liv, lest at jenta droppet for mye pund takket være plastikkirurgenes intervensjon. Andre trodde desperat på kraften til en diett basert på aktivert karbon. Ingen av dem har unraveled hemmeligheten av å miste vekt.
Faktisk fulgte Svetlana til et spesielt protein diett, noe som gjorde at skuespilleren kunne gjenvinne harmoni og nåde. Svetlana Khodchenkova fortalte i detalj om hvordan hun mistet vekten og ble kvitt hatede kilo i intervjuet.
Slike forskjellige roller
En film kalt “Velsigne kvinnen” presenterte Chodchenkov som en pompøs dame med luksuriøse former og en vennlig sympatisk sjel.
Rollen til skuespilleren spilte bra, men de ekstra pundene måtte bli droppet til film i neste bilde.
Skuespilleren ble tilbudt å spille en ballerina, noe som innebærer at jenta trengte å gjøre det umulige – gjenvinne sin harmoni og anstendig tapt.
Når du blir spurt om hvordan Khodchenkova mistet vekten etter filmen “Velsigne kvinnen”, jenta forteller i hvert intervju som gir håp til de som er på vei til harmoni.
I tillegg at jenta var aktivt involvert i sport, fortalte hun også at hun liker å trene thailandsk boksing. Denne sporten gjør at du kan bli slank og opprettholde vekten på riktig nivå.
I tillegg innebærer thailandsk boksing alle muskelgruppene i trening, slik at den erstatter klasser i hallen perfekt. Forresten, en opplæring lar deg kvitte seg med 900 kilokalorier.
Hvordan Khodchenkova gikk ned i vekt: Et diett av proteiner
Jenta fortalte om et mirakuløst protein diett, som hun ikke observerte i ren form, men med noen tilføyelser. Hovedmålet med dietten er inntaket av et stort antall proteiner, men utelukkelsen av karbohydrater fra dietten. Det er også verdt å merke seg at forbruket av fett var tillatt, men i en viss mengde.
Skuespilleren sa at det er svært viktig å forhindre et vanlig kvinnelig problem – forstoppelse. For å gjøre dette, bør du regelmessig spise matvarer som er rike på fiber. Hvis det er mulig, kan du ta cellulose i ren form, vask det med yoghurt eller yoghurt.
Skuespilleren delte en detaljert meny, som tillot henne å miste ekstra pund.
Frokosten skal bestå av 200 gram melk med honning, du kan også spise brød. Neste er en lunsj, når du kan behandle deg selv med en smørbrød, rikelig overstrømmet med urter og te uten sukker.
Til lunsj må du nødvendigvis spise vegetabilsk suppe, et stykke biff, og til dessert spiser vi frukt. Snacken skal være veldig lett – det er en agurk og en tomat med en skurk.
Den endelige fasen av dietten er middag, som består av en smørbrød og et glass fettfattig kefir.
Svetlana Khodchenkova fokuserte på fysisk anstrengelse, som er så viktig i kampen mot overvekt. Til tross for dette vurderer jenta ikke sport som en stor “Skyldige” hennes vekttap, fordi effekten var riktig diett.
Hvor tynn er Svetlana Khodchenkova?
Det er verdt å merke seg at Svetlana aldri var miniatyr, fordi hun hadde en fullskala modellvekst på 179 cm. Men figuren av Khodchenkova før filmen i filmen “Velsigne kvinnen” var virkelig elegant.
Skuespilleren veide bare 52 kg. Faktisk var vekten forbundet med denne rollen i filmen.
Raskt vekttap skuespillerinne ble også tvunget, siden hun ikke forestiller seg livet hennes uten å filme. Etter en diett og aktiv sport droppet hun 20 kg.
I dag er alle interessert i kostholdet fra Svetlana, som fikk lov til å gå ned i vekt. Hvor tynn Khodchenkova og kostholdet hennes er ikke lenger en hemmelighet – jenta delte informasjon. Kvinner med iver beregnet hvor mye Khodchenkova hadde mistet vekten. Det er verdt å merke seg at Svetlana karriere har gått kraftig opp etter at hun kastet overvekt.
I dag er Khodchenkova en populær og ønsket skuespillerinne, ikke bare for russisk, men også for utenlandsk kino. Sterkt arbeid på figuren lærte jenta å nå målet og alltid gå rett fram til drømmen din. En fantastisk reinkarnasjon av en skuespillerinne fra en kvinne som veier 75 kg i en jente med en vekt på 54 kg, kan observeres av alle.
Jenter som kjemper med problemet med overvekt, bør vurdere eksempelet på Svetlana Khodchenkova som en utmerket bekreftelse på at målet som en person går vedvarende vil bli oppnådd.
Dessverre forstår mange jenter fortsatt ikke godt at måten å miste vekt er ikke bare riktig kosthold, men også en aktiv livsstil, dagens riktige regime, et vitaminrikt kosthold.
Som praksis viser, oppnår aktive kvinner sine mål når det gjelder å miste vekt mye raskere enn kvinner som tilbringer hele dagen under et varmt teppe. Eksemplet med å miste vekt av Svetlana Khodchenkova bør tjene som et kraftig stimulus for de som fortsatt tror at det er mye som er umulig i verden.
No Comments