Kan jeg lære å danse elementene til striplustics hjemme og hvordan?

I dag er elementene av striplasty fortjent populært blant mange jenter og danselærere. Inntil nylig en lignende teknikk forbundet bare med bevegelser av nakne strippere i nattklubber, men nå har de fleste folk begynner å forstå at retningen og bånd – det er ikke det samme.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvilke elementer i denne dansretningen, og om du kan lære det selv hjemme.

Stryoplasty: egenskaper og typer

Alle elementer av striplasty samlet sett representerer en utrolig vakker og fascinerende erotisk effekt. Jenta som utfører denne dansen er et utrolig attraktivt seksuelt objekt for motsatt kjønn.

Til tross for dette krever ingen type striplast ikke obligatorisk eksponering. Dansere kjører menn gale med sin egen plast, lyse og seksuelle bevegelser, og ikke med åpne kroppsdeler.

Denne moderne retningen for dansekunst skiller seg fra andre danser i følgende egenskaper:

• løshet;
• raffinert seksualitet;
• full frigjøring;
• sensualitet;
• glatte bevegelser;
• streng overholdelse av en klar rytme;
• hyggelig og fascinerende musikk.

Mange kan legge merke til at det er av egenskapene at denne dansen ligner en striptease. Dette er faktisk slik, fordi disse to retningene har felles røtter. Samtidig har de også betydelige forskjeller. Elementer av profesjonell striplasty kan ikke være uanstendig, depraved eller for ærlig.

Faktisk er denne typen dans en forførende kunst, men utøveren av striplastic spiller ikke med kroppen sin, men med følelsen av seeren.

Ofte er denne dansen valgt selv av gifte unge jenter. I dette er det absolutt ingenting galt med det, fordi blant alle dansestiler nemlig striplastika mer enn andre hjelper en kvinne å bli frigjort, og for å diversifisere sin familie og seksuelle liv. I tillegg tillater noen elementer av en strimmel av plast strammet figuren, for å kvitte seg med to eller tre ekstra kilo, styrke muskulaturen og bedre holdning.

I dag er det flere typer striplasty, blant dem vil hver jente nødvendigvis velge en som hun liker, for eksempel:

• klassisk striplasty;
• strimmel-latin;
• strimmel-RB;
• stripe cardio.

Som det fremgår av navnene på den andre og tredje arten, er de en blanding av striplastiske og andre dansretninger. Kardio-striplasty er i sin tur en kombinasjon av aerobic, koreografi og lette fysiske øvelser.

Og her kommer du inn som dynamiske elementer, for eksempel med ben, bakker, knebøy og så videre, og langsomme og jevne erotiske bevegelser. Det er denne typen dans mer enn andre områder av plaststrimmelen som passer for de kvinnene som vil miste vekt og forbedre helsen.

Hvordan lære å danse elementene av striplastikk hjemme?

Å lære å danse forskjellige elementer av noen form for striplast er ikke i det hele tatt vanskelig, og det kan gjøres uten store problemer hjemme. For å gjøre dette må du velge en passende videoopplæring, hvorav mange kan lett bli funnet på Internett, og prøv å følge alle instruksjonene i den.

Før du starter direkte, må du strekke seg. Ellers vil din uforberedte kropp neste dag gjøre seg følt av en masse smertefulle og ubehagelige opplevelser.

Begynn med de enkleste elementene for å strekke musklene, som for eksempel bakker, svinger og mahi, gradvis økende belastning og intensitet. Under utførelsen av ulike bevegelser er det nødvendig å forbli i samme posisjon i noen tid, det vil si at bytte av elementer ikke skal skje plutselig. Hold strekkøvelser 2-3 ganger i uken, mens treningsvarigheten skal være minst en time.

Etter en stund, når du innser at musklene er tilstrekkelig tilpasset utmattende øvelser av stretching, må du legge til bevegelse for å utvikle koordinasjon i verdensrommet. Den løfter armer og ben, lemmer rotere i forskjellige retninger, alle typer svingene, balansere på ett ben, hoppe, flytte kroppsvekten på hælen, evnen til å stå på hælene og tærne og så videre. Også på dette stadiet kan du begynne å trene en kjent “dance»Gangen.

Mest dynamiske fysiske øvelser, blant annet, utvikler og plastisitet av kofferten. Det er verdt å merke seg at en fleksibel og plastisk kropp er halv suksess i å mestre ulike elementer av striplasty.

Til slutt, allerede i den siste fasen, når musklene blir vant til regelmessig mosjon, kroppen din vil bli kvikk, fleksibel og i stand, og du vil være i stand til å bli frigjort slik at det er ikke redd for å vise frem sine ferdigheter foran andre mennesker, kan du spille musikk.

Stretching og alle tidligere gymnastikkøvelser bør utføres i fullstendig stil, for ikke å bli distrahert, og konsentrere seg fullt ut om hva du egentlig gjør.

Bare nå, ved å inkludere favorittmusikken din, kan du gjøre bevegelsene du har lært, prøver å bruke dem på bestemte øyeblikk i lyden av sangen. Faktisk er dette det vanskeligste stadiet. Å utføre noen fysiske øvelser kan enkelt danse selv den mest uhåndterlige kvinnen, hvis du spør et seriøst mål.

I mellomtiden er striplastisk ikke bare et sett med dynamiske elementer, men kunsten til forførelse av menn i dans, som er uløselig knyttet til musikk.

Å gi seg opp til erotiske danser og spesielt å lære å danse slike retninger som striplastics er ikke så vanskelig som det kan virke. Det viktigste, være sikker på dine sterke sider og seksuell attraktivitet, og du vil definitivt lykkes!