Po mados pasaulio naujienų mes visi parodėme, kad konkurso nugalėtojas “Ponia Rusija“Po savo žvaigždžių valandos pradėjo greitai gauti papildomų svarų. Žinoma, istorija tylina apie tai, kas sukėlė žinomo modelio apimties padidėjimą, bet faktas tebėra: praėjus vieneriems metams po varžybų nebuvo buvusių plonos pėdsakų.
Po to, kai triukšmas aplink jos vardą išnyko, mados žvaigždė pristatė pasauliui dar vieną jausmą: ji labai sumažino svorį. Koks yra Viktorijos Lopyryovo lieknos figūros paslaptis?
Kaip plonas Viktoras Lopyreva plonas
Prieš apibūdindami unikalią dietą, pažvelkime į tai, kas įvyko modelio gyvenime tokiais svorio pokyčiais. Visų pirma, verta paminėti, kad konkurso metu nebuvo problemų dėl Lopyryovo svorio.
Tačiau pirmoji “Victoria Victoria Lopyryova” išvaizda atsirado po jos dalyvavimo programoje “Paskutinis herojus“Kurioje ji tiesiogiai dalyvavo.
Tokių pakeitimų priežastis gali būti nuolatinis badavimas, kuris turėjo būti perduotas visiems projekto dalyviams. Ir kaip jūs ir aš žinau, po tokio streso mūsų kūnas siekia “atsargos lietingą dieną” Ir staiga ateityje vėl badu streikuoti?
Ir paslėpti ištekliai nėra dimensionless! Taigi pasirodo, kad po bado streiko, kurį mylina visos merginos, prarasti kilogramai su malonumu grįžta atgal, paimdami su jais porą draugų.
Tas pats atsitiko ir su Viktorija Lopyryova. Ir niekas nežino, kas atsitiko su “Miss Russia” figūra ateityje, tačiau atsipalaidavimas su mylimuoju sustabdė šį neišvengiamą procesą. Beje, negalite skambinti sveiko svorio. Kadangi jau buvo įrodyta, kad nuolatinis nervų šuolis visiškai nesikeičia medžiagų apykaitos procesuose.
Viskas, kas vyksta, yra tam tikros smegenų dalies blokavimas, kuris yra atsakingas už organizmo maistinių medžiagų įsisavinimą. Apytikriai kalbant, esant stresinei situacijai, organizmas gauna mažiau vitaminų ir kitų mikro ir makro elementų iš kiekvienos maisto dalies.
Kaip Viktorija Lopyryova prarado svorį toliau? Po nervingo kratymo, Vika nusprendė, kad pats laikas rūpintis savimi. Maistas ir jos dietos principai bus laikomi šiek tiek vėliau. Tuo tarpu, aš noriu atkreipti dėmesį, kad nepaisant to, kad speciali dieta žinomas modelis vis dar įstrigo tuo pačiu metu ji nepamiršo apie fizinio aktyvumo.
Apie įprastą fitneso žvaigždę kalbama atsitiktinai, pranešant gerbėjams, kad kai kurias klases ji netgi praleidžia. Bet kiekvieną dieną ji atlieka širdies pratimus. Kaip jie padeda numesti svorio?
Taip, tai labai paprasta! Tokių pratimų metu širdies ritmas spartėja, o kūnas intensyviau prisotinamas deguonimi. O ką daro deguonis? Teisingai išsiskleidžia riebalų ląstelės. Kaip rezultatas, rezultatas yra akivaizdus, tiksliau, paveikslėlyje.
Viktorijos Lopyrevos dieta
Jo pagrindinis strategijos kovojant su antsvoriu, Viktorija pasirinko padalinti maistą. Be to, toks svorio netekimas sistema didžiulis. Pirma, nereikia pataikauti gastronomijos malonumų. Žinoma, tokie produktai kaip pyragai, greito maisto ir kitų ne sveiką maistą, jums bus ne ten, bet valgyti daugiau salotų ir ko nors skanaus, visada galite.
Antra, dirbtinai padidinsite skrandžio kiekį, nes bus daug maisto, tačiau jie bus labai maži. Taigi, jei esate kantrus ir tiksliai žinote, kokį rezultatą norite gauti, tada tokia mityba yra idealus jums.
Dabar apsvarstykime Lopyrevos dietos principus:
- Kiekvieną rytą būtinai gerkite šilto vandens stiklinę. Dėl to pradėsime medžiagų apykaitą ir jau ilgą laiką pamiršite sunkumo jausmą skrandyje;
- Jums reikia valgyti du ar tris šimtus gramų kas dvi ar tris valandas. Tik šiuo galingumo režimu pamatysite teigiamą rezultatą;
- Valgyk tik šviežią maistą. Pavyzdžiui, sugadintų daržovių salotos gali ne tik nepasiekti pageidaujamo svorio, bet ir ilgą laiką sukelia skrandį. Pirkdami daržoves ir vaisius, būkite labai atsargūs, nes tai susiję su jūsų sveikata;
- Visiškai pašalinkite dietą nuo kenksmingo greito maisto, rūkytų produktų, per daug aštrų ir sūrių patiekalų. Šiuo atveju druska paprastai būna piktnaudžiaujama geru figlu, nes jis puikiai išlaiko skysčių organizme;
- Būtinai gerkite daug vandens. Ne skystis, bet vanduo! Kiek reikia gerti? Kad normaliai veiktų medžiagų apykaitos procesai per dieną, būtina suvartoti ne mažiau kaip pusę litro vandens;
- Pamiršk apie alkoholį. Čia povandeninis akmuo yra toks: alkoholis didina organizmo gebėjimą įsisavinti riebalus. Pavyzdžiui, jei įprastoje būsenoje žmogaus organizmas sužinojo tik 30% riebalų iš produkto, tuomet esant neskausmingam alkoholiniam apsinuodijimui, 100% absorbuojamas.
Kaip matote, “Victoria Lopyreva” dietoje nėra nieko sudėtingo, jums tiesiog reikia skirti daug dėmesio tai, ką valgote ir kaip tai darote. Dar niekas neturėtų valgyti tiesiai prieš televizorių. Jūs net nepastebėsite valgio, kurį valgėte. Ir todėl jūs galite valgyti gana daug.
Dabar, kaip dietos meniu, kuris prarado svorį su Viktorijos pagalba. Būtinai įtraukti į vaisių ir daržovių dietos. Jei nesate vegetaras, tada nedidelis gabalėlis virtos mėsos nepridedant kečupas arba garstyčių, taip pat turės teigiamą įtaką jūsų gražus skaičius formavimas.
Taip pat yra ir salotų. Tačiau neužpildykite jų riebiu grietine. Šiems tikslams mažas riebalų jogurtas yra puikus. Ir geriausias sprendimas yra pridėti nedidelį kiekį alyvuogių aliejaus.
Ir jei pirmą kartą, jūs periodiškai kenčia nuo bado, tada jūs galite ateiti į gelbėjimo džiovintų vaisių. Jie ne tik sukuria sotumo jausmą, bet ir suteikia jums daug energijos.
Ir dabar, manau, visus jus kankina klausimas: kiek Viktorija Lopyreva su tokia dieta prarado svorį. Sakau jums atvirai, kiek šiandien sveria Viktorija Lopyreva nėra žinoma, tam tikrų, tačiau sprendžiant iš nuotraukų ji prarado svorį daugiau nei dešimt kilogramų.
Man atrodo, kad tai yra puikus rezultatas, nes svorio kritimas yra sveikas. Pabandyk ir tu!
No Comments