Masajul perineului în timpul sarcinii va ajuta la evitarea rupturilor

Dacă sunteți interesat să naștiți ușor, rapid și fără pauze, ar trebui să vă pregătiți corect corpul pentru încărcarea de lucru viitoare. Masajul perineal este una dintre metodele care permite creșterea elasticității țesuturilor, care va avea o contribuție directă la muncă.

Ce este perineul

Pentru a spori eficacitatea masajului, ar trebui să știți ce picioare. În terminologia medicală, picioarele se numesc țesuturi musculare moi, care se află la baza oaselor pelviene. Acest site este situat între anus și vagin, ceea ce are nevoie de un masaj special. 

Nașterea exercită o sarcină puternică asupra perineului, ale cărui mușchi nu sunt foarte puternici. Sub presiunea capului copilului, ele sunt deseori rupte, deoarece aceasta devine singura modalitate posibila de aparitie a bebelusului.

Uneori disecția chirurgicală a perineului – o epiziotomie, permite evitarea multor complicații în timpul procesului de naștere. Dar aveți posibilitatea să excludeți intervenția chirurgicală dacă pregătiți mușchii perineului în prealabil. 

Ce este un masaj util

Acțiunea de masaj, menită să mărească elasticitatea mușchilor perineali, ajută la evitarea fisurilor și rupturilor în timpul travaliului. Până la 28 de săptămâni, această profilaxie nu este obligatorie, dar dacă doriți, puteți petrece puțin timp făcând o masă o dată pe săptămână. Pentru acele mame insarcinate a caror perioada de gestatie este mai mare de 28 de saptamani, formarea periodica a muschilor perineali trebuie facuta regulat la fiecare 5 zile, dupa 37 saptamani – este posibil chiar si in fiecare zi. 

Încercați să implicați în aceste ocupații soțul, după ce stomacul mare nu permite efectuarea de mișcări de masaj. Cel mai bine este să masați perineul înainte de a se naște seara după ce faceți duș sau baie. Locul de manipulare poate fi dormitorul, unde vă puteți relaxa complet. 

Beneficiul masajului intim pentru o femeie însărcinată nu poate fi supraevaluat, deoarece, în plus față de scopul principal – de a face țesuturile moi elastice, îmbunătățește și procesele metabolice în această zonă a corpului feminin.

Există o îmbunătățire a circulației sângelui și a stării multor organe interne. Mai mult decât atât, sistemul nervos în timpul procedurii se calmează, iar starea emoțională intră în echilibru, ceea ce este foarte util pentru mamele însărcinate. 

Obstetricienii-ginecologi afirmă că masajul unei zone intime la femeia gravidă permite evitarea complicațiilor în timpul activității de muncă. De aceea, în opinia lor, masajul perineal în timpul sarcinii este unul dintre cele mai importante elemente în procesul de pregătire a corpului feminin pentru naștere.

Multe femei sunt convinse că, dacă au existat lacune în timpul primei nașteri, cicatricea se va răspândi și în cursul activității de muncă ulterioare. Cu toate acestea, mișcările de masaj speciale pot face elasticitatea cicatricilor, ceea ce împiedică ruperea ei în timpul nașterii celui de-al doilea copil. 

Regulamentul de procedură

Pentru a efectua manipulări care vă permit să preparați țesuturile moi pentru naștere, veți avea nevoie de un ulei steril.

Puteți utiliza uleiuri precum:

• musetel;
• gălbenele;
• grâu încolțit;
• roz;
• de măsline;
• migdale;
• piersic;
• Floarea-soarelui. 

Dacă utilizați ulei de floarea-soarelui, acesta trebuie fiert. Este strict interzisă utilizarea uleiului de ricin, deoarece are proprietatea de a provoca o contracție a uterului, care poate provoca nașterea prematură. 

Înainte de procedură, trebuie să vă spălați bine mâinile, deoarece vaginul unei femei gravide este vulnerabil la infecții. Dacă pielea și membranele mucoase sunt prea sensibile, utilizați mănuși sterile în timp ce efectuați mișcări de masaj. Pentru a nu deteriora suprafata organelor intime, unghiile masseurului trebuie sa fie curatate. 

Uleiul pentru masaj cu picioare trebuie folosit pentru a lubrifia a labiilor mici și mari, udându-l pe mâini, fără a vă scufunda degetele în recipient. Dacă nu respectați această regulă, astfel de acțiuni vor duce la contaminarea cu ulei și la infectarea organelor genitale.

Poziția ideală – în picioare, punând un picior pe marginea patului sau a băii. De asemenea, femeile aleg poziția de ședere, culcat sau înclinat, dar în cazul în care masajul este făcut de soț. 

Nu este necesară masajul vaginului în timpul sarcinii, deoarece acest organ este prin natura sa suficient de alungit, este foarte rar afectat la naștere. Creșterea elasticității cu puțin timp înainte de naștere necesită numai mușchii perineului, deci nu este nevoie de penetrare profundă, este suficient să vă scufundați degetele în vagin cu câțiva centimetri. 

Tehnica de execuție

După ce a adoptat o poziție convenabilă și având lubrifianți abundent cu ulei, efectuați astfel de acțiuni:

• Shallow – pentru 2-3 cm, introduceți degetul mare sau arătătorul în vagin;
• Faceți o presiune balansieră pe peretele din spate până când simțiți o ușoară furnicătură și tensiune. Țineți-vă un minut și eliberați-l. Repetați de mai multe ori, o astfel de presare ar trebui făcută în 10-15 minute;
• Apoi efectuați aceste mișcări în sensul acelor de ceasornic și înapoi;
• Masajul se termină prin lubrifierea repetată a labiilor. Nu este necesar să se excludă posibilitatea traumatizării labiilor minore ale unei femei în timpul travaliului, astfel încât acestea ar trebui să acorde atenție și în timpul procedurii. Ei trebuie să fie ușor trași în față, fără a produce sentimente neplăcute femeii. 

Făcând un masaj de sarcină perineum în fiecare zi, puteți întinde mușchii din ce în ce mai mult, până când femeia nu va avea senzații incomode. O astfel de pregătire va pregăti mama viitoare pentru naștere: va învăța să se relaxeze și să facă presiuni asupra regiunii perineale, nereținându-i să se împotrivească. 

Contraindicații

În ciuda beneficiului evident al masajului cu picioare pentru o femeie însărcinată, astfel de manipulări au și contraindicații.

Specialiștii interzic astfel de pregătire pentru naștere dacă o femeie are vaginită, herpes sau alte infecții genitale, deoarece există o posibilitate de penetrare mai profundă a infecției.

Masaj contraindicat și cu amenințarea întreruperii sarcinii, deteriorarea pielii, erupții cutanate alergice în zona genitală, creșterea temperaturii corporale. Pregătirea adecvată pentru naștere, menită să sporească elasticitatea țesutului muscular, vă va facilita foarte mult procesul de apariție a copilului în lumină!