Отргнуо ми леђа: како се лијечи код куће? | pangudownloads.com
Здравље жена

Отргнуо ми леђа: како се лијечи код куће?

Људи који се баве тешким физичким радом, а не по речима, знају како да вам разбију леђа. Шта то значи на медицинском језику? Најчешће, лекар назива остеохондрозо разлог за леђа пацијента. Међутим, остеохондроза је физиолошко старење кичме, што је неизбежно код свих људи након 25 година, као што је старење коже, засипавање косе.

Анатомија кичме: шта и где се може сломити?

Отргнуо ми леђа: како се лијечи код куће?

Кичмени канал – простор формирана пршљенова и МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК, лигамената и пршљенова лукови, за постављање кичменог канала испуњен алкохолом.

У течности, кичмени мождине и нервни корени, почевши од другог лумбалног пршљена, су у покретном стању да би се избегли ударци и стискање. Везивно ткиво које испуњава простор између канала је пластика, која омогућава кичмену мождину да се слободно креће 3-5 цм приликом савијања пртљажника, врата.

Спинални нерв корени изадјете канал, у облику кичменог нерва преко интервертебрал отвор и тестирана под лук једног пршљена, знатно изнад МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК.

Стога, било која њена померања и деформације не могу утицати на кичмене нерве, оштетити га или штикати.

А шта онда боли?

У интервертебралним дисковима, пршљенима, везивном ткиву, ни у кичменој врпци ни у нервним коренима постоје нервни завршници – извори сигнала о болу.

Болни рецептори се налазе у мишићима, тетивима, везицама, судовима – ови објекти боли за особом “Риппед офф” или преоптерећене кичми.

Разлог је “Банал”, али не и потпуно пријатне – истезање, руптура влакана, због чега ткиво постаје запаљено, појављује се грч.

Отргнуо ми леђа: како се лијечи код куће?

Именовање релаксаната мишића, антиинфламаторних лекова не уклања узрок патологије.

Знаци руптуре леђа се сматрају иритирањем кичменог живца, који не поседује рецепторе способне да предузме акцију наведених лекова.

Јер лекари преписују симптоматско лечење, утичу на мишиће, али они негирају проблем – дисфункцију мишићно-коштаног система, који се често третира прекасно због структурних промена у скелетни систем.

Разбио сам леђа – шта да радим?

Обично, бол се јавља након неуспјешног подизања гравитације, физичке вежбе, нагиба – трбуха, разбијена, преоптерећена. Када је бол настао након механичког утицаја, неопходно је искључити прелом – ово је директан пут до лекара и правац према рендгенском снимку.

Отргнуо ми леђа: како се лијечи код куће?

Озбиљни симптоми отргнуте леђа су неуспех удова, поремећај карличних органа, губитак осетљивости доњег тела. У овом случају, потребно је хитно да идете код доктора – симптоми позивају екипу хитне помоћи.

Прва исправна идеја са отргнутим леђима је да одемо код доктора, али чему? Ортопедисти и трауматолози могу да идентификују поремећаје костију, да се суоче са преломима, али ће узети корзет непокретности и ограничења било које особе са артикуларним патологијама. Неуропатологи ће одредити МР, идентификовати избочине или киле, која не могу изазвати бол, водити курс третмана и послати пацијента на одмор.

Хирурзи ће исправити меку ткиву, утврдити степен сколиозе, прописати корективну куративну гимнастику, а онда не и све. Морамо прихватити идеју да се нико неће излечити – доктор се показао да уклања симптоме и пусти пацијента да се одмара са упозорењима.

Само стручњаци који раде са фасцијом, лигаментима, мишићима и костима, као и са једном целином, могу пронаћи главни узрок проблема. Али лекар из поликлинике, укључујући и приватну клинику, лакше је усмерити на анкету како би хранио своје колеге него да идентификује прави узрок патологије.

Како и како третирати срушени леђа?

Отргнути назад треба третирати умом, који пролази кроз сваку фазу:

Отргнуо ми леђа: како се лијечи код куће?
  • уклонити запаљен процес;
  • уклонити грч мишића и / или лигамената;
  • ојачати слабе мишиће;
  • меке технике за исправљање поремећаја кости (ако постоји добар специјалиста).

Одговор на прво питање је употреба хладноће за ублажавање бола, топлота 3-4 дана након инцидента – како би се смањио спазам.

Може размазати места ране одговарајући мелема, гелови или масти диклофенак, ибупрофен или ментол, ледокаин прва три дана, затим додата уз загревање агентских компонентама – Снаке, пчелињег отрова, сенфа и екстракти паприке.

Без помисли је да размазите оштећени отров од било чега (водка, тинктуре), не држите лепљиве траке – компонента грејања ће само повећати запаљење и отицање.

Да бисте се лечили боловима са лијековима, потребно је, прије свега, да ублажите упалу. Али лекови могу елиминисати само симптоме, преостале три предмета су ангажовани на остеопатима, стручњаци у меким приручницима, понекад врло искусни масерари. Али немојте ми дозволити да урадим једну ствар – поправите пршљенове!

Да се ​​код куће лече леђа, ако га је искочила особа која је упозната са симптомима и познавао алгоритам помоћи. Неконтролисани унос бола може се одложити, а то ће довести до компликација на желуцу.

Ако бол дошао из оштрог старта физичке активности особе која је довела сједећи живот, онда можемо говорити о померања пршљенова, појаве израслина које ометају његову мобилност. Манипулација киропрактичар, или још боље – остеопата треба да буду минимални, са пратећим мишићи и лигаменти ради са нервним системом за само-исцељење тела.

Помозите себи код куће са меким стријељама, али не би требали довести до повећаног бола:

Отргнуо ми леђа: како се лијечи код куће?
  • лежи на леђима, притиска колена на стомак, притисне руке 30 секунди, изврши прво измењено десно и лијево ноге;
  • савијте колена, ставите стопала на поду: савијте ледја, формирајте лук на инспирацији и притисните доњи део леђа на дну кад издахнете;
  • у сличној почетној позицији окрените колена на коленима удесно и лево, нагињањем на поду у трајању од 30 секунди.

Можете се простирати у безболном опсегу.

Уколико дође до болова, оставите мишиће у мировању све док се не упали запаљење, чији знаци су болни осећаји.

Разумљив излаз је да одете до масерја да уклоните грчеве мишића које изазивају друге симптоме. Али шта? Боље је изабрати спортске љекаре са сродним образовањем у области ручне терапије и остеопатије, као и масерима који раде на подручју вежбалне терапије. Вештачки стручњаци ће вратити циркулацију крви, који ће подржати пршуте и хрскавичасто ткиво, уклонити мишићне блокове, вратити покретљивост.

Јачање леђа

Често је лекару лакше забранити физичке активности за реосигурање. Али који спортиста са огромним искуством у тренингу жели да се поздрави са активним животним стилом? Да би то учинили, неопходно је, ако је уништавање кичме стварно отишло далеко и да би се лечио, остаје хируршки. У другим случајевима, оптерећење треба вратити, али након уклањања упале. Вјежбе са мањом тежином, интензитетом, у безболном опсегу.

Међу необученим људима то је питање слабости мишића које се нису суочиле са оптерећењем – стога их треба ојачати:

Отргнуо ми леђа: како се лијечи код куће?
  • узми пливање;
  • направити шипку на лактовима и бочним шипкама 30-60 секунди;
  • да се обуче мишићи стомака, пошто њихова слабост повећава оптерећење на кичми;
  • побољшати положај уз помоћ терапије вежбања или јоге.

У периодима без болова, можете ићи на тренинг напајања под надзором тренера. Категорично, не можете да вежбате док узимате лекове против болова, јер је појава нелагодности сигнал дистреса, што значи да вежба не функционише исправно.

Шта се не може учинити ако ми разбијем леђа?

  • наставити да тренира упркос боли;
  • Лаже и седи недељу или две;
  • да одбије све физичке активности;
  • већ дуго носите корзете.

Најгора ствар коју лекари раде је лечење отргнуте уз потпун одмор, јер је то био такав одмор који је имобилизовао зглобове, доводио до атрофије мишића. Проблеми се дешавају само зато што мишић није био спреман – онда га припремите за будућност, али прво се одморимо! За хронично лијечење болести је много скупље него да купите претплату на базен, центар Евминова или Бубновског, контактирајте специјалисте ЛФК-а или самостално вршите вјежбе с видео записом.

Волите себе и леђа, обратите се болесницима специјалисту, а онда ће вам бити добро здравље!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

− 1 = 4

Adblock
detector