Болне сензације у стопалима приликом ходања могу се локализовати у прстима, подлогама, ахиловој тетиви или пети. Узроци нелагодности често су повезани са развојем болести мускулоскелетног система или траумама до удова.
Шта да радим ако моја стопала остаје и шта изазива неугодност? Покушаћемо да одговоримо на ова питања.
Главни узроци бола
Зашто ми ноге могу болети док ходам?
Човекова стопала састоји се од 24 кости које формирају уздужни и попречни свод. Свакодневно, ноге су изложене прилично озбиљним оптерећењима узрокованим ходањем, трчањем или скакањем.
У овом случају бол у стопалима може сигнализирати присуство повреда и болести, које укључују:
- Оштећење лигамената. Рези у стопалу се често појављују са прекомерним истицањем лигамената, њиховим истезањем или чак руптуром;
- Артритис. Болест се карактерише оштећивањем зглобова, тако да приликом ходања, особа може доживети неугодност и крутост у покретима;
- Метатзалгиа. Узрок бола може бити дегенеративна промена у структури метатарзалних костију, у којој човек чак и не успева да се одмори на болећу ногу;
- Тендонитис. Дегенеративне промене у ткивима тибијалних мишића изазивају болне сензације у луку стопала и длана;
- Варицосе веинс. Истезање вена неизбежно доводи до отока екстремитета, због чега је у ножама непријатан ход;
- Валгусова деформација прстију. Померање положаја малог прста и палца погоршава депресијацију стопала стопала, што доводи до преоптерећења лигамената и појављивања нелагодности;
- Флат феет. Са развојем равних стопала, особа осећа тежину и неугодност приликом ходања. Често након напорног рада долази до отока у зглобовима изазваним прекомерном оптерећењем зглобова и лигамената;
- Цонтусионс. Оштећење мишића, ткива и тетива доводи до појаве едема и модрица. Са тешким оптерећењем на стопалима често се осећају неугодност и трљање у стопалима;
- Губ. Напади на резање бол се често примећују код људи који болују од протина, у којима су зглобови и ткива екстремитета погођени.
Листа узрока нелагодности у ногама након дугог хода је непотпуна. Због тога, ако постоји проблем, обратите се специјалисту за дијагнозу болести и адекватном лечењу болести.
Локације болова у стопалима
Ако су вам ноге јако болне, пре свега, морате одредити локацију непријатне сензације. Стога је могуће барем приближно одредити могуће врсте болести које су довеле до проблема.
У којим областима може доћи до неугодности?
- Прсти. У овом случају, нелагодност је, по правилу, узрокована валгусовим деформитетом, убрзањем ноктију и сесамоидитисом;
- Хеел. Рези близу пете често је изазван развојем ахилотендинитиса и формирањем калканалних спура;
- Соле. Непријатне сензације у средини стопала проузроковане су метатарсалгијом и фасциитисом;
- Бол без одређеног места локализације. Стопала могу снажно повредити дегенеративним променама у ткивима, повредама, равним стопалима, артритису и тендинитису.
Да бисмо боље схватили природу порекла нелагодности, размотрићемо често настале врсте болова у различитим пределима стопала.
Ако пета боли
Ако се снажно бринете за бол у подним ногама близу пете при ходању, у 20% случајева то указује на развој такве болести као што је ацхиллотендин. Карактерише га дегенеративна промена Ахилове тетиве праћене упалним процесима.
Горење и лумбаго у пети су главни симптоми ове болести, чији узрок може бити:
- прекомерна пронација;
- деформација калцанеуса;
- недовољно загревање тетива пре интензивног оптерећења.
Други могући узрок боли у стопалици након дугог хода може бити пето шприцање. Ова болест се јавља када се формира надоградња у пределу пете где су тетиве повезане.
Следећи фактори могу изазвати развој болести:
- равне стопе;
- повреде ногу;
- претерана оптерећења;
- истезање или руптуре тетива.
Ако је једини болан
Као што је већ напоменуто, ако се стопала бола у средини са кратким ходањем, ово може указивати на развој плантарног фасциитиса. Ова болест карактерише инфламаторни процес у фасцији – везивно ткиво које се налази на поду.
“Стимулус” за почетак болести је:
- прекомерно гурање ногу;
- интензивна оптерећења;
- неугодне ципеле.
Појављује се неугодност у средини стопала са дугом шетњом и због појављивања метатарсалгије. Патологија умањује биомеханику зглобова, тетива и мишића стопала, што је праћено болним сензацијама. Уз помицање зглобних површина долази до запаљенских процеса, па стога боли од метротарзалгије осећа снажно сагоријевање, рес и краткотрајно лумбаго у ногу.
Постоји болест из следећих разлога:
- поремећено снабдевање крви екстремитета;
- редовно стискање стопала;
- прекомјерна тежина;
- прекомерни рад мишића;
- Васкуларна болест;
- облитерирање атеросклерозе.
Шта да радим ако ми ноге осећају бол приликом ходања? Прво што треба урадити је тражити помоћ од ортопеда или неуролога. Специјалиста ће направити истраживање, током које ће открити узрок проблема.
Само на тај начин можемо превазићи болест, а не “Хеал” симптоми, уклањање синдрома бола.
Методе третмана
Адекватно лијечење може прописати само лекар, а затим након пуне контроле. По правилу, проблем са ногама се не појављује одмах, већ постепено. Ие. да бисте елиминисали сам разлог, морате искључити вјероватне факторе који су утицали на почетак синдрома бола.
Како се носити са проблемом?
- Анти-инфламаторни гели. У присуству упале у зглобовима, препоручује се третирање проблема са посебним геловима који елиминишу оток, мишићну тензију и упалу;
- Посуде за стопала. Периодично, потребно је да направите купке уз додатак етеричних уља. Они ће помоћи у побољшању микроциркулације у болним подручјима и убрзавају процес зарастања у мишићима и лигаментима;
- Грејања масти. Ако је неугодност узрокована повредом снабдевања крви удовима, пожељно је користити разређиваче крви.
У тим случајевима када су болови узроковани одређеним болестима, лекари прописују конзервативни третман употребом лекова чији је циљ отклањање узрока који је изазвао болест. Често мршављење и пецкање изазива слабост мишића. Да би их ојачали, препоручује се ортопедима да прођу кинесиолошки третман, који има за циљ активирање атрофираних мишића.
Шта треба да буде третман ако стопала постану болне приликом ходања?
Начин решавања проблема директно зависи од узрока који је изазвао бол. Може се састојати у развоју болести мускулоскелетног система или трауме тетива и мишића стопала. Будите здрави!
No Comments