Сањајући се за здрав лепо лице, многи људи на свом начину живота се питају – да ли употреба слатке хране утиче на појаву акни? На крају крајева, у већини случајева узрок акни је управо нездрава храна. У ризичној групи су шећерна и масна храна. Међутим, вреди запамтити да осип на кожи може имати потпуно другачију етимологију.
Социолошка истраживања показују да је запис за формирање акни брза храна и хормонска неравнотежа. Да будем искрен, чоколада и слаткиши су штетни само у великим количинама, јер концентрација глукозе у крви зависи од различитих фактора, поред једе укусне торти и колача.
Зашто се појављују бубуљице?
Зашто се на лицу и тијелу појављују запаљења? Бубуљица појави на месту блокаде себума лојних жлезда (лојне жлезде налази испод горњег слоја коже и излази у корену фоликула). Место оклузије се запаљује под неповољним деловањем бактерија из околине.
Главни узроци појаве акни су:
- неуравнотежена хормонска позадина (сексуални хормони узрокују да тело производи превише кутне масти);
- неисправности у раду гастроинтестиналног тракта, надбубрежних органа, јетре, што доводи до покушаја уклањања акумулираних токсина кроз поре коже;
- ослабљени имунитет не спречава улазак и развој патогених бактерија у региону субкутаних жлезда;
- стреса и, као посљедица, изненадног ослобађања хормона у крв;
- лоше наследје (понекад је вегетација на лицу уграђена у гене).
Акне и слатка конзумација нису директно повезана.
Али постоје додатни фактори који могу изазвати акне:
- декоративна козметика са употребом уља (темељ, ружеви, руже и сенке);
- прекомерна употреба сапуна током прања (алкална база уклања горњи заштитни слој и започиње механизам производње резервних поткожних масти);
- и хитно питање: да ли преоптерећење слатке утиче на појаву акни на лицу? – Разочараћу слатки зуб и одговорит ћу на афирмативно.
Зашто се слатки појаве акне?
Ствар је у томе што слатки шећер садржи просту глукозу, што значајно утиче на брзину и интензитет хормоналних реакција у телу.
Посебно значајан у овом процесу је ослобађање андрогена, који стимулишу производњу поткожних масти. Без неопходне бриге о тијелу и игрању спорта постоји запушење поре, а постоје слимци од слатке.
Поред тога, глукоза доприноси производњи инсулина, што стимулише ослобађање полних хормона у крв. Инсулин је потребан од стране тела за обраду глукозе, ово је веома корисна и неопходна супстанца.
Али вишак овог угљикохидрата у крви прати интензивни рад панкреаса и лојалних центара. Након што субкутана масноћа достигне свој циљ – епидермис, она ступа у интеракцију са брзим размножавањем бактерија, стварајући простор за инфекцију.
Друга невоља је андрогени. Вишак ове супстанце, као иу случају инсулина, стимулише повећање формирања масти, што омета равнотежу угљених хидрата у људском телу. На стопалима су растали мале пустуле – ово је сигуран маркер вишка шећера у телу.
Шта да радите ако има бубуљица од слатког?
Нема панацеје, али ако пратите нека правила, можете смањити број цурења на лицу и телу.
Ево неколико савета:
- Осигурајте тачан узрок појављивања апсцеса;
- Искористите специјалну дијету, коју у случају дерматокозе прописују дерматолози. Мораћу да се решим свих дебелих, пржених, врућих и шећерних. Одбијање ових производа знатно ће смањити оптерећење на јетру, дигестивни тракт и помоћи у бољој асимилацији хранљивих материја и компоненти;
- Пазите на стрес који је повезан са повећаним ослобађањем хормона;
- Ослобађање од шећера је потпуно немогуће и чак штетно, глукоза је неопходна како би тело могло да ради на мозгу и мишићима. Не одбацујте природне сокове без конзерванса, воћа и сушења.
Диверсифи иоур диет витх протеин анд царбохидрате фоод.
Направите посебан мени за један дан:
- Ујутро, обавезно јести свеже воће (банане, јагоде, јабуке);
- Током ручка, обавезно се освежите течном супом или борсхцх-ом. Ово је важно за нормализацију апсорпције хранљивих материја у цревима. Да угушите своју глад, једите хељде, кукуруз или риж гарнисх;
- Након вечере пити воћни коктел или сок од поврћа;
- У вечерњим сатима се послужите са сендвичом с сиром и путером, чајем без шећера;
- Идемо у кревет, пијемо чашу дијеталног кефира за нормализацију микрофлоре.
Како се ослободити акни након једења слатке?
Неопходно је одмах да се ослободите осипа?
Користите акне производе за спољну употребу:
- обришите лице помоћу тинктуре календула, ротокан или салицилног алкохола;
- савршено уклања вишак масти из маске лица црне глине или катрана сапуна;
- уклонити црвенило ће помоћи маски од аспирина или јагодичастог воћа трешања и јагода;
- најефикаснији начин да неутралише лојне жлезде после пије шећер – то се лосиона са Добијање есенције од корена бурдоцк или коприве листова лека.
Ако не можете да се ослободи зависности на добрите потпуно, а затим одбацили брзе шећере који се налазе у слаткишима, бомбона, кондиторски посластица, чоколада и кондензовано млеко.
Заборавите на сода, штетно је не само због шећера, већ и због садржаја боја и конзерванса који чине ваше цревине. После тога, сигурно ћете приметити позитиван резултат.
No Comments