Јод је један од најважнијих елемената у телу. Неопходно је да штитна жлезда производи хормоне, зато садрже највећу количину хормона. Потреба дневном тела за јод – 100-150 г, али у трудноћи, лактацији, током брзог раста (код деце), у периоду рехабилитације након болести или операције, ова стопа значајно расте.
За труднице, као и дојење потребно је 200 μг, дјеца млађа од 12 година – 50-100 μг, адолесценти и одрасли – 100-200 μг.
Недостатак јода је опасан поремећај који доводи до озбиљних посљедица.
Посебно су изложени становници високих планинских подручја, гдје је вода за пиће лоша за овај елемент.
Узроци и симптоми недостатка јода
Разлози који изазивају недостатак овог елемента су прилично разноврсни, али их је потребно узети у обзир / елиминисати у лечењу и превенцији. На примјер, трудница, као и дојење, требала би конзумирати више витамина и других корисних елемената, укључујући и јод.
Смањење концентрације јода у телу изазива: перхлорате, тиоцианате, оралне контрацептиве, злоупотребе алкохола, пушење, радиоактивно зрачење.
Овај поремећај се може манифестовати у различитим облицима, због чега су његови знаци комбиновани у неколико група: емоционални, едематични, имунодефицијентни, хематолошки, гинеколошки и кардиолошки:
- Емоционално. То укључује раздражљивост, оштећење меморије и концентрацију пажње, заостајање реакција, смањење опште виталности, поспаност, летаргија, депресивна стања;
- Имунодефицијенција. Ова група укључује само један знак – погоршање имунитета. Као посљедица – излагање инфекцијама, прехладама, развоју хроничних облика патологија;
- Едем се јавља и код симптома недостатка јода. Могу се појавити под очима, на рукама и стопалима. Диуретици само погоршавају ситуацију, формирају зависност и зависност;
- Гинеколошки знаци развоја недостатка јода код жена укључују неправилности у менструацији, пукотине брадавица, у каснијим фазама – рана менопауза и неплодност;
- Срчани – аритмија, атеросклероза, спуштање нижег притиска. У овом случају нема побољшања у лечењу ових болести;
- Хематолошки – смањење нивоа хемоглобина у крви. У овом случају, дроге немају много ефекта.
Недостатак јода, који се појавио код деце, без одсуства третмана, манифестује се као заостајање у менталном и физичком развоју, пошто су пре свега поражени мозак и систем костију. Ако се овај поремећај десио током трудноће, онда је ризик од развоја кретинизма код детета висок.
Поред тога, ово одступање негативно утиче на функционисање унутрашњих органа бебе, као и на скелет. У раним фазама трудноће, ово стање може довести до регресије и побачаја. У току лактације настају потешкоће са производњом мајчиног млека.
Последице недостатка јода
Главна опасност од поремећаја лежи у чињеници да горе наведени симптоми могу бити знатно компликовани, а у одсуству адекватног третмана довести до неповратних посљедица. На пример, растућа гума притиска на оближње органе, узрокује сув кашаљ, потешкоће у гутању хране, нападе гушења.
Недостатак жена може довести до болести млечних жлезда. Ако штитна жлезда престане да производи хормоне у жељеној количини, долази до ретардације у развоју код деце и адолесцената.
Дијагноза код деце и одраслих са недостатком јода
Најједноставнији и најефикаснији начин, који се може користити код куће – је примјена јодне мреже. Наноси се на кожу подлактице или кукова. Ако у потпуности нестане након 2 сата од датума примене, онда постоји акутни дефицит овог елемента у телу.
Када настави током дана, онда нема проблема са јодом. Међутим, боље је обратити се доктору-ендокринологу за пажљивију инспекцију и професионалне консултације.
Обично се додјељује:
- Тест крви за специфичне хормоне;
- Ултразвучни преглед штитне жлезде;
- Инструментално и клиничко испитивање ако је потребно.
Третман и превенција недостатка јода
Недостатак овог елемента елиминисан је са лековима који садрже јод. То јест, све мјере су усмерене на допуњавање недостајуће супстанце. Често је доктор након дијагнозе прописао специјалне лекове и разне суплементе. Они могу да имају облик таблета и решења. Ток третмана и мере које су укључене у њега у великој мјери зависе од степена недостатка јода, степена поремећаја штитне жлезде.
Трајање терапије може бити неколико месеци, а понекад траје и годину дана. Понекад специјалисти прописују пријем неорганских јодних адитива, на пример, као што су Јодомарин, јод, јод итд.
Вреди напоменути да се користе само на строгим индикацијама и рецепту лекару, јер они, као и други лекови, имају недостатке у облику нежељених ефеката, а постоје и компликације са дозирањем. Стога, било која средина за исправљање недостатка јода треба одабрати, прописати и дозирати од стране ендокринолога.
Третман је могућ без симптоматске терапије, ако је недостатак јода довела до развоја других поремећаја и болести. На пример, најчешћа компликација је нетоксични дифузни гоитер. Ову патологију третирајте јодним препаратима шест месеци. Након тога, доза се мења у зависности од тока болести, примењују се други лекови који потискују функције ТСХ.
Специјална дијета
И у лечењу и превенцији недостатка јода, исхрана игра важну улогу. Уз помоћ правилно одабране дијете, можете смањити количину штетних супстанци које продиру кроз физиолошке баријере (кожу, ГИТ, плућа) и повећати отпор организма на такве. Правилна, уравнотежена исхрана чисти тело, уклања токсине и токсине, повећава антитоксичну функцију јетре, стабилизује рад других органа.
Проблем недостатка јода треба решити увођењем протеина с пуним вриједностима у дијету, јер су они главни заштитни агенс у борби против различитих штетних супстанци. Истовремено, мени треба да садржи минималну потребну количину масти, пошто их тело успорава и апсорбује, изазивајући стагнацију хране у дигестивном тракту.
Поред тога, масти представљају додатно оптерећење на јетри, тако да морате минимално ограничити храну која садржи ватросталне животињске масти (говеђе, овчије).
Спречавање недостатка јода укључује засићење исхране са нерафинисаним угљеним хидратима који садрже дијететска влакна. Они стимулишу ослобађање штетних супстанци из тела. Поред тога, неопходно је минимизирати употребу соли. Не у потпуности га искључите из исхране, али боље је дати предност јодираној со.
У менију је неопходно увести производе богате антиоксидансима (спријечити стварање слободних радикала). Ово укључује витамине А, Ц, Б6 и Б2, ПП, селен, бета-каротен, полифеноле итд.
Најбогатији извори јода су морски плодови, на пример морско кале, рибље уље, као и морске соли, друге алге. Као што видите, можете се суочити са недостатком овог елемента, што је најважније, временом да бисте дијагнозирали његов недостатак. Јако здравље за вас!
No Comments