Губитак је непријатан осећај, карактеристична карактеристика која је непријатна сензација грипа или гори у подручју једњака. Ова појава је доживјела скоро све, јер је његов примарни узрок можда кориштење превише хране или прекомјерне оштрине у посуди. Можда постоји осећај и са оштрим нагибом напред или са физичким напрезањем. Али такви случајеви су изоловани и зависе од карактеристика организма.
Обично људи не обрађују велику пажњу на такве неугодне сензације, јер како би их смањили на ништа, често је довољно пити чашу чисте воде. Или можете пити посебан лек који може неутралисати ефекат киселине у наш стомак. Али, ако се напади поновите, онда стална нелагодност може знатно погоршати квалитет живота. Дакле, данас ћемо размотрити који су узроци згага, који производи могу узроковати такво стање и начине да се отарасите.
Узроци згорелости
Основни узрок оваквог сензације је повећање киселости у стомаку. У неким случајевима, нелагодност се може манифестовати са смањеном киселошћу. Али у овом случају има улога присуство посебне осетљивости организма. Такође, узрок сагоревања је преједање, зачињена храна, злоупотреба алкохола, пушење.
У принципу, можемо разликовати следеће узроке згрушавања:
- Превише. Ако једете превише, онда ће истезање стомака резултирати секрецијом
додатна количина киселине; - Пријем таквих фармаколошких лекова као Аспирин, Ортхофен или Ибупрофен. Чињеница је да могу изазвати повећање ослобађања киселине у телу. Поред тога, под утицајем ових лекова, киселина се често улива у једњаку;
- Трудноћа, прекомерна тежина или сувише уски у абдомену одеће. У овом случају, повећање киселине је последица повећања интраабдоминалног притиска. А ово, заузврат, изазива отицај;
- Спавај после јела. Испоставило се да ако одете у кревет одмах након обилног оброка, тијело ће издвојити много више киселине за прераду хране.
И, наравно, не заборавите на психосоматику. На крају крајева, наше тело реагује на било који од наших искустава. И уз помоћ грижљаја, наш стомак може нас сигнализирати да морамо зауставити подлегање сталном осећању анксиозности и покушати пронаћи неки излаз из ситуације. Зато немојте бити нервозни за било какве ситнице, јер иначе можете добити читав низ болести гастроинтестиналног тракта.
Производи који изазивају згрушавање
Као што смо већ рекли, један од разлога за појаву таквог непријатног сензација у стомаку може бити употреба одређене хране. Али пре него што вам кажемо о њима, хтео бих да кажем да је таква листа далеко од потпуне. Ови производи у готово сто процената случајева изазивају згрушавање, али о индивидуалним карактеристикама сваког организма не треба заборавити.
На првом мјесту, сва киселична воћа и поврће треба сматрати штетним за стомак. Лимун, ананас, наранџа и парадајз изазивају повећање киселине у стомаку само због чињенице да је присутно у телу.
Такође не заборавите да су у саставу киселине. Дакле, добијате двоструки ударац за тело и споља и споља.
Стимулише ослобађање више киселине и алкохола.
Уз његову употребу, такође постоји иритација езофагуса, која не може негативно утицати на ваше здравље. Што се тиче врста алкохола, који најчешће узрокују горушу, могу укључити црвено вино и пиво. Управо из тог разлога није препоручљиво пити алкохолна пића на празан желудац.
Узрок неугодности у стомаку може бити чоколада и кафа. Стога, ако осетите да су напади такве нелагодности недавно постали чешћи, можда је вредно да се преселите у безбеднији пиће за наше тело – зелени чај.
Негативан утицај на наше тело такође обезбеђује мастна храна. Чињеница је да је у нашем телу дуго прочишћена. Дакле, желудачни сок заједно са киселином може се пустити у дуплој количини. Али немојте мислити да је апсолутно неопходно одустати од масти како би избјегао појаву нелагодности. Покушајте да не завршите оброк.
И, наравно, зачињену храну. Ако приметите да након што сте поједели зачињено јело, имате згужнину, онда је препоручљиво потпуно искључити зачине из оброка неколико дана.
Након што симптоми узнемиравају, започинте сваки узимајући у додиру исхрану одвојено. Не заборавите да пратите унутрашња осећања.
За производе који изазивају згрушавање, недвосмислено се примењује и брза храна.
Осим тога, састојци испуњени хемикалијама не могу само да организују мали сензор горења у једњаку, већ и надимање. Дакле, уз употребу таквих производа, неугодност у пределу желуца ће се само повећати.
Али постоје и апсолутно сигурни производи, чија употреба практично никоме не изазива алергије. У њима спадају разне житарице, зеленило, укусно поврће, као што су репа, шаргарепа, тиквице. Препоручено је и кухано месо и риба.
Како се ослободити згрушавања: народне методе
Ако не желите да се навикнете на такав киселински рефлекс, али чаша воде не помаже, можете пити неку инфузију камилице. Треба да се припреми на следећи начин: налијамо две до три кашике сакупљања камилице са кључаном водом и инсистирајте на десет до петнаест минута. Ако вам нелагодност стално стара, можете пити ову инфузију три до четири пута дневно.
Одлично ће помоћи и ланено сјеме. Али не би требао само јести. Морате сипати чашу семена с пола чаше воде која је кључала и оставите да пијете ноћ. Ујутру, у пола износа новца, додамо исту количину воде и попијемо чашу разблажене инфузије на празан желудац. Не можете пити напуњену ланено семе више од двије седмице.
Како се носити са згагором током трудноће
Пре свега, током трудноће, све намирнице које изазивају згрушавање треба искључити из ваше исхране. Такође, у току дјетета, пожељно је смањити конзумацију црног хлеба, киселог купуса и целог млека. Немојте злоупотребљавати и јагоде.
Да бисте се осећали одлично током трудноће, боље
пажњу на житарице, кувано месо и рибу, сушени бели хлеб.
И још једна ствар: не једите превише врућа јела, јер висока температура значајно погоршава пробавни процес.
Као што можете видети, отклањање згрушавања је сасвим могуће. И не морате пити пуно пилула, само пажљивије пазите на оно што једете. И још једна ствар: не потцењујте такву неугодност. На крају крајева, ако се то понавља често, чак можете добити и чир.
Зато обратите пажњу на своје здравље и немојте бити болесни! Сретно!
No Comments