Данас, када већина дана сваки дан седи на рачунару, појава мале грлице у врату није неуобичајена. И немојте мислити да када се то догоди, трпи само ваш изглед. Испоставља се да грмица на врату (или како се иначе назива – бубало грба) доноси огромну штету нашем тијелу. Веома је једноставно објаснити такав утицај.
Узроци појаве грба на врату
Као посљедица остеохондрозе или превише напетости у мишићима врата, слична грба узрокује поремећај снабдевања крви у мозгу. А ово, као што знамо, је преплављено појавом тешких главобоља, поспаности и вртоглавице.
Узгред, о изгледу: ако ваш мозак нема довољно кисеоника, онда немојте бити изненађени ако су мишиће лица пропуштене, а кожа постаје мрачна и, раније или касније, почећете да приметите манифестације старости на лицу. Али ми, жене, желимо много више да будемо млади и лепи! Па, хајде да схватимо како да се решимо такве мане.
Пре него што почне да се бави питањем отклањања ове патологије, вредно је детаљније проучити питање: зашто грба расте на врату. Проналажење одговора на ово питање је веома важно, јер ако не елиминишете узрок изгледа, онда ће након неког времена грба почети поново да расте и никакве вежбе и процедуре неће вам помоћи.
Дакле, узроци ове патологије се могу приписати:
- Присуство масних наслага које се акумулирају у подручју грлића материце;
- Повреде цервикалних пршљенова;
- Поремећаји хормонске позадине тела;
- Инфективно-инфламаторне болести, као што су сифилис или туберкулоза;
- Прекомерна депозиција соли у лигаментима кичме. Ово депозило се такође назива Бецхтеревова болест;
- Период менопаузе код жена.
Присуство таквих болести може изазвати појаву грба на врату. Стога, ако не желите да будете у зони ризика, онда морате пажљиво пратити своје здравље. Обавезно провјерите да се периодично подвргне потпуном прегледу, јер је болест много лакша за лијечење ако је дијагноза у раној фази.
Поред тога, ако је узрок исправно одређен, онда је третман ове патологије много бржи и лакши. И чешће је то могуће учинити без хоспитализације, након што се прошири или одржи сваки третман у кућним условима.
Међутим, постоји један изузетак, у коме не можете учинити без операције – ово је оштећење седмог грлића пршљена. Операција у овом случају је неопходна, јер је овдје неопходно не само да се отарасите грчке, већ и да вратите изградњу осовине вретенца.
Како уклонити грб на врату
Пре свега, морате се ослободити меког лежаја: и душек и јастук требали би бити средње крутости. Да би спавали, неопходно је тако да је створена иза излаза који се стално наслањао на чврсти јастук.
Одличан начин за лечење и спречавање појаве сличне патологије јесте системска посета базену. Пажљиво молим! Научите да правилно пливате под надзором инструктора, јер ако не држите главу правилно, ситуација се може погоршати.
Две или три сесије масаже недељно такође могу донети тренутак потпуног ослобађања од настанка на леђима. Али овде морате бити изузетно тачни, а пре одласка на сесију на масеру, обавезно сазнајте да ли је заиста добар специјалиста.
Такође треба рећи и за те хамбургере, чији узрок је акумулација масног ткива. У овом случају, могуће је уклонити грло хируршки, једноставно исећи вишак масти. Али пре него што кренете на сличну операцију, морате бити сигурни да је узрок патологије управо липома. У супротном, последице могу бити непредвидиве.
Што се тиче појаве патологије у пределу седме кичмене кичме, у овом случају чести узрок су болести надбубрежног кортекса. У овом случају морате проћи кроз терапију хормона коју је прописао ваш доктор.
Карактеристике масаже са масним грлом на врату
Ако саму масажу обавља стручњак, онда ћете сами сами извршити припремне процедуре. Пре свега, морате вежбати физички. Наравно, немојте вежбати неколико сати дневно на почетку, али свакодневно од двадесет до тридесет минута јоге сигурно нећете повредити.
Прво, после таквих вежби мишићи ће постати еластичнији. Друго, како би смањили депозите масти у целом телу. Стога ће се пропустити формирање грба, масног ткива.
Сада, што се тиче ваших поступака непосредно пре поступка масаже. Обавезно узмите топлу купку испред ње. Зашто је вредно радити? Употреба топле воде у овом случају је непроцењива, јер под утицајем топлоте сва ткива постају мекша, еластичнија, која неколико пута повећава ефикасност поступка.
Такође, позитиван ефекат током лечења грла на врату уз помоћ масаже обезбеђују постељне облоге. Нанесите их све током дана, након процедуре.
Када се ове препоруке спроведу, мала патологија може нестати након три до десет сесија. Међутим, ако је образовање превелико, онда се очекује резултат од једанаест до петнаест сесија.
Вежбе од гребена на врату
Како се ослободити масне грмља, већ смо схватили, али како наставити ако имате гребену соли. У овом случају, морате се прибегавати посебном скупу вјежби, који се не могу само ослободити овог досадног изненађења, већ ће такођер ојачати цервикално кичму.
Пажљиво молим! Током овог комплекса вјежби обавезно пратите сечива, јер њихова нетачна позиција може само погоршати болест.
Дакле, пређимо на опис вежби:
- Лезите стомак на поду и подигните колена под правим углом, подигните их. Подлактице треба усмерити напред. Сада полако ширите ноге на страну, не заборавите истовремено да не можете подићи бокове са пода. Посебно обратите пажњу на чињеницу да је положај горњег дела пртљажника практично непромењен, а сечива су максимално смањена. Након што држите стопала у ваздуху неколико секунди, лагано их спустите на под. Пажљиво молим! Немојте брзо бацати ноге. Да бисте завршили елемент вежбе, потребно је полако и прецизно, јер оштар покрет може проузроковати помицање у пршљенима. Поновите вјежбу осам до десет пута;
- Лезите на стомак, поставите руке на раменски ниво, дланове на поду. Затим смањимо лопатице и савијамо леђа уназад, паралелно са исправљањем руку. Ако осећате бол у доњем леђима, требало би да померите руке неколико центиметара напред. Морате поновити ову вежбу осам пута.
Као што можете видети, довољно је само два или три пута дневно да поновите ове две вежбе, а вероватноћа појаве слане голе ће се приближити нули. Али неопходно је да такве вјежбе вршите систематски, иначе не можете чекати никакав трајни ефекат.
Грба на врату је прилично непријатна болест, запостављена врста која може довести до врло непријатних последица. Због тога, ако желите што више да очувате младе и здравље, боље је да се брзо отарасите ове патологије.
No Comments