Marzą o zdrowej pięknej twarzy, wielu ludzi na ich drodze życia zastanawia się – czy stosowanie słodkich pokarmów wpływa na pojawienie się trądziku? Przecież w większości przypadków przyczyną trądziku jest właśnie niezdrowa żywność. W grupie ryzyka są cukrowe i tłuste pokarmy. Warto jednak pamiętać, że wysypka na skórze może mieć zupełnie inną etymologię.
Badania socjologiczne pokazują, że rekordem powstawania trądziku jest szybka dieta i brak równowagi hormonalnej. Szczerze mówiąc, czekolada i słodycze są szkodliwe tylko w dużych ilościach, ponieważ stężenie glukozy w krwi zależy od wielu czynników, oprócz jedzenia pysznych ciast i ciastek.
Dlaczego pojawiają się pryszcze?
Dlaczego na twarzy i ciele pojawiają się plamy zapalne? Pryszcz pojawia się w miejscu zablokowania gruczołu łojowego gruczołu łojowego (znajduje się gruczoł łojowy pod górną warstwą skóry i na korzeniach cebulek włosowych). Miejsce zgryzienia ulega zapaleniu w wyniku niekorzystnego działania bakterii ze środowiska.
Główne przyczyny pojawienia się trądziku to:
- niezrównoważone tło hormonalne (hormony płciowe powodują, że organizm wytwarza zbyt dużo tłuszczu skórnego);
- nieprawidłowości w pracy przewodu żołądkowo-jelitowego, nadnerczy, wątroby, co prowadzi do próby usunięcia nagromadzonych toksyn przez pory skóry;
- osłabiona odporność nie zapobiega wejściu i rozwojowi patogennych bakterii w okolicy podskórnej gruczołów;
- stres i, w konsekwencji, nagłe uwolnienie hormonów do krwi;
- uboga dziedziczność (czasami roślinność na twarzy jest osadzona w genach).
Trądzik i słodkie spożycie nie są ze sobą bezpośrednio powiązane.
Ale istnieją dodatkowe czynniki, które mogą powodować trądzik:
- kosmetyki ozdobne z wykorzystaniem olejków (podkład, szminki, rumienie i cienie);
- nadmierne używanie mydła podczas mycia (alkaliczna baza usuwa górną warstwę ochronną i uruchamia mechanizm wytwarzania rezerwowego tłuszczu podskórnego);
- i pilne pytanie: czy nadmiar słodyczy wpływa na pojawienie się trądziku na twarzy? – rozczaruję słodycze i odpowiedź twierdząco.
Dlaczego słodki pojawia się trądzik?
Chodzi o to, że słodki cukier zawiera glukozę prostą, która znacząco wpływa na szybkość i intensywność reakcji hormonalnych w organizmie.
Szczególnie ważne w tym procesie jest uwalnianie androgenów, które stymulują wytwarzanie tłuszczu podskórnego. Bez niezbędnej dbałości o ciało i uprawiania sportu, zatykają się pory, a od słodyczy są pryszcze.
Ponadto glukoza przyczynia się do produkcji insuliny, która stymuluje uwalnianie hormonów płciowych do krwi. Insulina jest potrzebna organizmowi do przetwarzania glukozy, jest to bardzo przydatna i niezbędna substancja.
Ale nadmiar tego węglowodanu we krwi towarzyszy intensywnej pracy trzustki i centrów łojowych. Po osiągnięciu celu podskórnego – naskórka, oddziałuje on z szybko namnażającymi się bakteriami, tworząc siedlisko infekcji.
Drugim problemem są androgeny. Nadmiar tej substancji, podobnie jak w przypadku insuliny, stymuluje zwiększone tworzenie tłuszczu, zaburzając równowagę węglowodanów w organizmie człowieka. Na stopach znajdują się małe małe krosty – jest to pewien marker nadmiaru cukru w organizmie.
Co zrobić, jeśli są pryszcze ze słodyczy?
Nie ma panaceum, ale jeśli zastosujesz się do pewnych zasad, możesz zmniejszyć liczbę czyraków na twarzy i ciele.
Oto kilka wskazówek:
- Zapewnić właściwą przyczynę pojawienia się ropni;
- Skorzystaj ze specjalnej diety, która w przypadku dermatokosy jest przepisywana przez dermatologów. Będę musiał pozbyć się tłuszczu, smażonych, gorących i słodkich. Odmowa tych produktów znacznie zmniejszy obciążenie wątroby, przewodu pokarmowego i pomoże w lepszym przyswajaniu składników odżywczych i składników;
- Strzeż się stresu związanego ze zwiększonym wydzielaniem hormonów;
- Pozbycie się cukru jest całkowicie niemożliwe, a nawet szkodliwe, glukoza jest niezbędna do pracy mózgu i mięśni. Nie wyrzucaj naturalnych soków bez konserwantów, owoców i suszenia.
Zróżnicuj dietę z białkiem i węglowodanami.
Stwórz specjalne menu dla siebie na jeden dzień:
- Rano, należy jeść świeże owoce (banany, truskawki, jabłka);
- Podczas lunchu odśwież się płynną zupą lub barszczem. Jest to ważne dla normalizacji wchłaniania substancji odżywczych w jelicie. Aby ugasić swój głód, ugotuj gryczaną, kukurydzianą lub ryżową dekorację;
- Po obiedzie wypij koktajl owocowy lub sok warzywny;
- Wieczorem zafunduj sobie kanapkę z serem i masłem, herbatę bez cukru;
- Idąc spać, pijemy szklankę dietetycznego kefiru w celu normalizacji mikroflory.
Jak pozbyć się trądziku po zjedzeniu słodkiego?
Konieczne jest natychmiastowe pozbycie się wysypki?
Użyj produktów trądzikowych do użytku zewnętrznego:
- przetrzyj twarz nalotem z nagietka, rotokanu lub alkoholu salicylowego;
- doskonale usuwa nadmiar tłuszczu z maseczki z czarnej gliny lub mydła smołowego;
- usunąć zaczerwienienie pomoże maska z aspiryny lub jagody wiśni i truskawek;
- Najbardziej skutecznym sposobem zneutralizowania pracy gruczołów łojowych po spożyciu cukru jest wytworzenie płynów z odwaru z korzeni łopianu lub liści pokrzywy leczniczej.
Jeśli nie możesz całkowicie pozbyć się uzależnienia od słodyczy, wtedy porzuć szybkie sacharydy zawarte w słodyczach, karmelu, deserach cukierniczych, czekoladzie i skondensowanym mleku.
Zapomnij o sodzie, jest szkodliwy nie tylko z powodu cukru, ale także z powodu zawartości barwników i konserwantów, które żużlują w jelitach. Potem z pewnością zauważysz pozytywny wynik.
No Comments