Током трудноће бебе, будуће мајке имају огроман број питања о тачној и најважнијој, здравој и здравој исхрани у овом кључном периоду живота. Узбуђење трудница је разумљиво, јер неки, на први поглед, безопасни производи могу изазвати алергије. Сада покушавамо да схватимо да ли је могуће јести парадајз током трудноће, какве су њихове користи или су штетне.
Предности парадајза, шта је то?
У прољеће-љетном периоду, чим се први парадајз појављује, заузимају частно мјесто на столу многих породица. Поврће се додају различитим јелима: салате, вруће грицкалице, супе. Таква љубав према парадајзама је разумљива – садрже доста витамина и елемената у траговима, који су толико корисни за људско здравље.
Не знају сви да су парадајз одлични антиоксиданти који заузимају частно место међу познатим природним антиоксидантима. Због својих својстава имају благотворно дејство на кардиоваскуларни систем. Овај биљка садржи ликопен, који има моћан анти-канцер ефекат. Он штити здраве ћелије тела од негативних ефеката патогена.
Парадајз има антидепресивна својства, позитивно утиче на нервни систем. Пошто садрже серотонин, употреба парадајза повећава ефикасност, побољшава расположење и даје живост.
Захваљујући садржају фионтцида, биљка има антиинфламаторна и антибактеријска својства. Дакле, сада је јасно да су парадајз складиште корисних супстанци. Али, назад на главно питање – да ли труднице могу имати парадајз?
Могу ли јести парадајз за будуће мајке?
Вероватно ниједан лекар не може одговорити на ово питање недвосмислено. Зато што је све врло индивидуално. Као што је већ поменуто, у парадајзу има пуно корисних супстанци, и зато их и даље треба конзумирати, али са извесним степеном опрезности.
Ово је због чињенице да не сви могу да једу овај црвени плод, постоје бројне контраиндикације, које не само да би требало да слушају труднице.
Дакле, када користите парадајз, потребно је знати:
- Парадајз је веома јак диуретик. Ове будуће мајке требају размотрити. Нарочито они који имају проблема са бубрезима, бешиком или имају уролитиазу. Са таквим болестима, има много парадајза које не можете. У противном, може доћи до погоршања болести;
- Људи са дијагнозом “артритис“Строго је забрањено конзумирање овог поврћа. Наравно, ова болест се чешће дијагностикује код старијих особа, али није неуобичајено да младе жене имају такву болест;
- Постоји овај поврће у последњим месецима трудноће, а такође и пре очекиваног датума рођења не може. Злоупотреба парадајза може изазвати алергијску реакцију у будућности бебе;
- Парадајз је сезонски поврће, па се препоручује да је поједете у пролеће-љето. Препоручљиво је купити производ који је растао (ако је могуће) у близини мјеста пребивалишта. Биће више витамина и хранљивих материја.
Ако будућа мајка нема горе наведене болести, тенденција на алергије и она нема последњи триместар трудноће, то јест, парадајз може бити, али не и злостављати. 2-3 свеже поврће дневно – ово је норма, више се не вреди.
Зашто мамурне мајке повремено повлаче парадајз?
Труднице често примећују да се њихове преференције укуса током лежаја могу варирати. Неко заиста жели разне воће: банане, јабуке или киви. Други, с друге стране, желе да једу слатке или киселе краставче. Такве гастрономске промене су сасвим разумљиве.
У женском тијелу расте беба, која мора добро да једе и прими неопходне витамине и елементе у траговима. То је мрвица “захтева“Од мајке постоји један или други производ који надокнађује недостатак неких супстанци. Али зашто желите парадајз?
То је једноставно. Садрже многе корисне витамине и елементе у траговима. Они имају пријатан укус, добро се мешају са различитим производима. Користећи поврће, будућна мајка наситава тело неопходним витаминима. То јој омогућава да се осећа добро, а фетус се правилно развија.
Узгред, људи кажу да ако жена жели да константно држи парадајз током рођења дјетета, имат ће дечака. Али ово је, наравно, само сујеверје.
Употреба банана, кивија, трешања, краставаца и парадајза током трудноће, као и других производа, ни на који начин не утичу на пол нерођеног детета. Свакако, воће и поврће су богате минералима и витаминима. То доприноси развоју фетуса, али не одређује пол.
Може ли бити слани парадајз за будуће мајке?
Стручњаци за исхрану стриктно забрањују женама да користе превише слана и киселу храну у периоду извршавања детета. Покушајмо да схватимо зашто труднице не могу јести слани парадајз и шта су штетне?
Све је у соли која се користи за парадајз. Има својство акумулације у телу. То доводи до нежељених отока, проблема са бубрезима и кардиоваскуларног система. Прекомерна потрошња соли током трудноће може негативно утицати на здравље труднице и развој детета.
Такође је вредно заборавити да се током солне сезоне користи сирће. Ова компонента је непожељна за труднице. Кис може проузроковати згага, негативно утиче на желудац. Због тога, из употребе било којег производа у сланој и маринираној форми током периода гестације, боље је одбити бебу.
Уопште, труднице се подстичу да конзумирају све поврће и воће у свежем облику, јер ће термичко лијечење лишати производе неке количине хранљивих материја.
Сада знате која је употреба парадајза за труднице и ко треба да престане да користи овај поврће. И запамтите главну ствар: током ношења бебе чак и уобичајени производи, ако их има у неограниченим количинама, могу узроковати штету. Стога, знати у сваком погледу, побрините се за себе и бебу!
No Comments