البكاء في الحمل: لماذا تظهر وكيف تحاربه

يعلم الجميع أن الحمل غالبا ما يكون مصحوبا بتغيير متكرر في الحالة المزاجية والدموع للمرأة. دون اتخاذ التدابير المناسبة ، يمكن أن تتطور الأعراض غير الضارة إلى اضطراب عصبي حقيقي. لماذا يقترن فترة حمل الطفل بالدموع المرتفعة ، ومعها للتشاور ، سوف نقول أكثر.

أسباب البكاء في الحمل

في الناس هناك علامة على أن الدمع المتزايد يرتبط مباشرة بجنس الطفل. ويزعم أن أمهات البنات في المستقبل أكثر عرضة للتقلبات المزاجية والعاطفية من الأمهات الصبيان.

من الواضح أن هذا الخطأ ناتج عن الانفعال الطبيعي لدى النساء اللواتي يمنحن مثل هذه الصفات ووالدتهن أثناء وجودهن في الرحم. ومع ذلك ، على عكس المعتقدات الشعبية ، يحدث البكاء ، إن لم يكن كلها ، فإن الغالبية العظمى من النساء في الوضع.

يعطي الأطباء هذه الظاهرة تفسيرات منطقية تمامًا:

• زيادة مستوى هرمون البروجسترون اللازم للحفاظ على الجنين. إنه يضعف الجهاز العصبي إلى حد ما ويعمل كمثير للقلق في القشرة الدماغية ، والتي تظهر في بعض الأحيان في الحالة العاطفية للأم المستقبلية. علاوة على ذلك ، في بداية الحمل ينمو تركيز هذا الهرمون في الدم بمعدل نشط ، وغالبا ما تتقلب الخلفية الهرمونية ، وهو ما ينعكس بتقلب المزاج في المرأة. ونتيجة لذلك – فهي دائما على حافة التوتر والصراع ، مستاء من كل شيء يذكر. هل هناك أي علاج لمثل هذه التغييرات الهرمونية؟ بالطبع ، لا يمكن أن يكون هناك أي علاج ، لأنه بدون وجود البروجسترون فإن وجود الحمل أمر مستحيل.
• أسباب نفسية. إعادة الهيكلة الكاردينية للوعي وظهور الخبرات النفسية للطفل وكل ما يرتبط به – وهو سبب آخر يسبب البكاء في الحمل. الفصل الثاني والزمان اللاحق هو الوقت الذي حققت فيه المرأة بالفعل منصبها وبدأت تأخذ على عاتقها مسؤولية متزايدة. تبدأ بالقلق على صحة مستقبل الطفل ، وتشعر بالإثارة لكل نتيجة للبحث والتحليل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الأمهات ، وخاصة خلال الحمل الأول ، يخافون من التغييرات المستقبلية في حياتهم ، ويقلقون من علاقتهن مع أزواجهن وأقاربهن ، وفقدان استقلاليتهن وغيرها من الظروف التي تجلبها الأمومة. هل يستحق الحديث عن الخوف من تتويج الحمل – الولادة؟

هل من الضروري محاربة الدموع؟

الحمل هو فترة مذهلة ، كل امرأة تقريبا يحلم. يرافقه توقع لطيف والأحلام عن الطفل. مرة واحدة في موقف مثير للاهتمام ، تبدأ الأم في المستقبل للاستحمام في اهتمام الأقارب ، والساعات مع الفضول في البطن المتزايد ، وتتطلع إلى القرصات الأولى ، وبعد – يتمتع بشراء المهر ويستعد للاجتماع الأول مع طفلها.

لكن في بعض الأحيان تختفي العواطف البهيجة دون أي أثر ، ويتم استبدالها بالدموع ، والتهيج ، والاستياء. تبدأ المرأة باختراق تفاهات ، وتتشاجر مع الآخرين ، وتثير النبرة في الحديث مع الأحباء ، وبعد أن تعاني من الشعور بالذنب والندم.

تؤثر ضغوط الحامل بالضرورة على الجهاز العصبي للجنين الذي يتشكل – وهذا هو ما يسبب التجارب الجديدة للأم المنكوبة بالفعل.

كيفية الهروب من حلقة مفرغة والتغلب على التهيج الخاص بك؟ هل تحتاج المرأة للعلاج في مثل هذه الحالات؟ دعونا نتحدث عن أسباب البكاء وطرق هزيمة نفسك.

بطبيعة الحال ، لا يمكن أن تظهر حالة البكاء ليس فقط في النساء الحوامل ، ولكن أيضا في أولئك الذين أصبحوا حديثًا أمًا ، وحتى رجالًا. كل هذا له أسبابه الخاصة. على الإطلاق على سماع مثل هذا المفهوم ، كاكتئاب ما بعد الولادة ، – خطير جدا وغير سارة. في الرجال ، كقاعدة عامة ، يمكن أن ترتبط حالة البكاء أيضًا بالإجهاد أو الاكتئاب أو الانتهاك للخلفية الهرمونية.

كل موضوع يتطلب دراسة منفصلة ، في هذه المقالة أريد أن أركز على مشاكل النساء الحوامل ، لأنها مصحوبة بهذه الحالة في كثير من الأحيان.

تتجلى متلازمة البكاء في معظم النساء الحوامل بطرق مختلفة في المراحل المختلفة من الحمل. ولكن يمكن رؤية السمات المشتركة في جميع الأمهات في المستقبل. ما هي الأعراض التي يجب أن تصبح أول أجراس قلقة تؤدي إلى الإرهاق العصبي؟

من أجل عدم التسبب في ضرر للطفل والبدء في اتخاذ التدابير في الوقت المناسب ، يجب تنبيه الشخص مع الأعراض التالية:

• حساسية مفرطة.
• التهيج.
• النعاس.
• زيادة التعب والإرهاق.
• تغيير مزاج حاد.
• اللامبالاة بكل شيء.

الأطباء يميزون والعلامات الخضرية لمتلازمة من البكاء. من المفيد أن تقلق على حالتك العاطفية أثناء الحمل ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم والتعرق واحمرار الوجه.

في الحالات الخطيرة ، تبدأ المرأة تعاني من الصداع والقشعريرة ، ولديها مشاكل مع الغدة الدرقية ، وحتى الحصول على الوزن الزائد. ولكن حتى أثناء الحمل ، هناك معايير معينة لزيادة وزن الجسم ، يؤثر عدم مراعاتها تأثيرا خطيرا على صحة الأم المستقبلية ، ونتيجة لذلك ، على طفلها.

وهذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان عدم السماح بمزاج مفلس ، يمكن أن ينمو من الإهانات غير الهامة إلى انهيار عصبي خطير وغيرها من المشاكل التي تتطلب العلاج الفوري.

كيفية التعامل مع المشكلة

هذا هو التغيير في الخلفية الهرمونية وجميع التجارب المرتبطة بالولادة والأمومة ، وهي سبب البكاء في مراحل الحمل المختلفة. ولكن إذا تم إجراء الحمل من قبل أخصائي مختص ، وفي المنزل يمكن للمرأة الحصول على دعم الأقارب ، وفي معظم الحالات تمكنت من التغلب على تقلباتها العاطفية والتهيجية دون علاج بالأدوية.

للتغلب بسرعة على المزاج السيئ ومنع تطور الاكتئاب ، تتقيد الأمهات المستقبليات بقواعد بسيطة:

• لا تغلق نفسك. إذا كانت المرأة قلقة من شيء ما ، يجب عليك مناقشة هذا الأمر مع شريكك أو طبيبك. إذا كنت تريد البكاء ، لا تبقي العواطف في نفسك.
• حتى في المراحل المبكرة ، ليس من الضروري الاستماع إلى القصص الرهيبة عن الولادة ، والأمراض والحالات الشاذة الأخرى التي حدثت مع الأصدقاء أو الأقارب. على وجه الخصوص – لمحاولة هذه المواقف على نفسك ، مما يثير مخاوف وشكوك جديدة في رأسي.
• ومما يثير الإعجاب بشكل خاص الإغلاق المؤقت للدخول إلى الإنترنت في منتديات “النساء الحوامل” والنساء اللواتي ولدن للتو. في مثل هذا المجتمع ، يمكنك سماع قصص أكثر فظاعة والاستماع إلى الكثير من النصائح الضارة.
• لا تثق بالبيانات التي لم يتم التحقق منها. لتقديم توصيات تتعلق بالولادة والحمل ، يحق فقط للطبيب المؤهل. ليس من الضروري نقل المسؤولية عن صحة الطفل في المستقبل إلى الجيران والمعارف والهواة الآخرين لتقديم المشورة.
• لا تضيع الوقت على شخصيات غير سارة. الحمل هو وقت المشاعر الإيجابية ، لذلك من الأفضل قضاء هذه الفترة في بعض العزلة ، والتعامل فقط مع أشخاص إيجابيين من بيئة قريبة.
• من المفيد التفكير في الولادة فقط بطريقة إيجابية. يمكنك تخيل اللحظة التي يكون فيها الطفل في متناول اليد. كم من السعادة سوف تجلب الأمومة ، كم من المرح والبهجة سوف تقضي الوقت معا.
• التسوق الجيد يساعد. بالنسبة للمرأة ، لا يوجد ما هو أكثر متعة من التسوق ، كما أن جعل مشتريات ابنها أو ابنتها المستقبلية أكثر إثارة. في المتاجر الحديثة يمكنك العثور على العديد من الأشياء المفيدة والمسلية.
• إذا لم يكن التكيف الذاتي كافياً ، يجب عليك حضور دورات للنساء الحوامل. ويرافقها طبيب نفساني يعطي المكان المناسب للولادة والأمومة. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعلم المتخصصون التصرف بكفاءة أثناء الولادة ، وإظهار تقنيات التنفس ، وتقديم الكثير من المعلومات المفيدة.
• اقض مزيدًا من الوقت في الهواء الطلق ، وقم بزيارة المعارض والحفلات الموسيقية والاستماع إلى الموسيقى وبدء الرسم. شاهد أفلامًا لطيفة ، واقرأ كتبك المفضلة ، وقم بممارسة اليوغا أو السباحة للنساء الحوامل.

هذا كل العلاج! كما ترون ، لقرون عديدة ، لم يكن هناك شيء أفضل من الشمس والهواء والانطباعات اللطيفة التي تم اختراعها لتحسين الصحة البدنية والعقلية. من الضروري مراقبة هذه القواعد أثناء الحمل ، وبعد ذلك سوف تصبح حقًا الفترة الأكثر بهجة في حياة المرأة.

الوقاية هي أفضل علاج

هل يمكنني منع البكاء أثناء الحمل؟ هناك بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تثير في وقت لاحق مثل هذه الشروط. نحن نتحدث عن هؤلاء النساء اللواتي يقودن نمط حياة منخفض النشاط ، يعشقن العلاج بالمضادات الحيوية ، ونادراً ما يكون في الهواء الطلق ويعملن كثيراً.

نقص الأكسجين ونقص الأكسجين والإشعاع الزائد من الكمبيوتر – كل هذا يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي ، ثم يصبح سببا للفشل الهرموني والمشاكل النفسية قبل بداية الحمل.

من أجل عدم جلب الجسم إلى دولة تتطلب علاجًا طبيًا ، يوصي الخبراء بأن تولي الأمهات في المستقبل اهتمامًا لصحتهن النفسية وتقلل العبء مقدمًا ، أي قبل ستة أشهر تقريبًا من لحظة الحمل.

تحتاج المرأة إلى الراحة ، أو النوم ، أو فقدان الوزن بشكل حاد ، أو الانخراط بشكل مفرط في الرياضة. أي حالات مرهقة للجسم غير مرغوب فيها. تذكر ، والشيء الرئيسي هو عدم إهدار الطاقة الخاصة بك على تفاهات تحسبًا لأهم المعجزة في حياتك.