حروق الشمس أثناء الحمل – كيف تتشمس بشكل صحيح؟

تقريبا جميع النساء يحبن أن يرفسن في الشمس ، وأخذ حمام شمس بعد شتاء طويل ، ولا يتدخلن في الحمل. لكن كيف تتشمس كي لا تؤذي نفسك وطفلك؟

كيف تحصل على سمرة سليمة أثناء الحمل؟

مع التوقيت المناسب ، يكون للشمس تأثير مفيد على الأم المستقبلية والجنين.

الأشعة فوق البنفسجية الشمسية ، كما كانت ، تعمل على إحياء نشاط الغدد الصماء والجهاز العصبي لدينا ، مما يزيد من قوة الحماية للكائن الحي. لذلك يتم إنتاجها وفيتامين D ، الذي يشارك في تبادل الفوسفور والكالسيوم. هذا يؤثر بشكل جيد على الهيكل العظمي للجنين ويمنع تطور الكساح.

إذا كانت النساء تشرب الفيتامينات بانتظام ، فإن أسنانهن تنهار ، ويخرج الشعر ، وتقطع الأظافر عند حمل الفتات ، مما يعني أن الجسم يحتاج إلى الكالسيوم وفيتامين D3. ومع ذلك ، إذا كنت تأخذ حبوب منع الحمل ، فلن يتم استيعابها في الكمية المطلوبة ، لذلك ، لأخذ حمام شمس – وهذا أمر ضروري للأم المستقبلية.

إذا كنت ترغب في أخذ حمام شمس في مرحلة مبكرة من الحمل ، يجب عليك أولاً تحضير الجسم ، يجب عليك: نادراً ما تخرج إلى الشمس (لا تزيد عن 15 دقيقة) ، وغالباً ما تكون في الظل أو تحت المظلة. بعد مرور يومين ، يمكنك رفع الوقت لمدة 5 دقائق ودائمًا ارتداء قبعة. يسبب التعرض المفرط للشمس للطفل مشكلة في الأمعاء والمثانة والجهاز العصبي.

من الضروري مراعاة قواعد السلامة للدباغة أثناء الحمل. من الضروري الحد من الانقطاع على الشاطئ لمدة نصف ساعة ، ثم تحت المظلة وفي الظل ، لا تأخذ حمام شمس على جوع ومكتظة مكتظة. ارتداء الملابس على الشاطئ فقط من الأقمشة الطبيعية ، تأكد من إحضار قبعة والمياه بدون غاز.

يجب أن يطبق الجسم واقيا من أشعة الشمس مع أقصى قدر من الحماية ، والتي يمكن استخدامها والحوامل ، وعند العودة إلى المنزل تغسل الكريم في الحمام وتضع مرطبًا على الجلد.

ما هو خطر انتظار الأمهات الحوامل إذا كانت حمامات الشمس خاطئة؟

عندما تحمل المرأة طفلها ، ثم خلال هذه الفترة ، يكون جسمها حساسًا بشكل خاص ، وغالبًا ما تكون هناك بقع صبغية على الرقبة والوجه والذراعين والظهر وفي منطقة أسفل الظهر.

الأشعة فوق البنفسجية تقوي الدورة الدموية ، والخفقان ، والتنفس ، والتمثيل الغذائي ، ولكن إذا كانت الأم المستقبلية تعاني من مثل هذا المرض ، فإنه يُمنع منعاً باتاً أن تكون في الشمس وتذهب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس.

إذا كنت تبحث عن المرأة الحامل في الشمس ، فقد تعاني من الجفاف أو حروق الشمس.

لماذا من المفيد أخذ حمام شمسي أثناء الحمل؟

أشعة الشمس هي أفضل مضادات الاكتئاب التي تساعد الحوامل على النجاة من الاكتئاب. كما يعلم الجميع ، إذا كانت الأم هي في النظام العصبي ، فإن الطفل سوف يكون هادئا. أيضا ، أشعة الشمس تحفز الأيض. يساعد عدد صغير منها أثناء الحمل على زيادة الهيموجلوبين في الدم.

تتكون عظام الفتات من فترة صغيرة من الحمل ، والتي تؤثر على أسنان الطفل في المستقبل. تحتاج الأم المستقبلة باستمرار إلى السير في الحديقة ، في الغابة ، وعلى البحر في الصباح حتى الساعة الحادية عشرة وفي المساء من الساعة 17 ، لا ينبغي أن يكون الحمام الشمسي أكثر من ساعة واحدة في اليوم في الظل. لكن الأطباء يمنعون أخذ حمام شمس للنساء الحوامل اللائي يعانين من سمية شديدة وأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى والكبد.

من تان للنساء الحوامل أمر خطير؟

ومع ذلك ، ينبغي للمرء أن نتذكر أيضا عن موانع. التعرض الطويل للشمس يسبب النزيف في الرحم ، والإغماء ، والحرارة الزائدة في الشمس ، لأن قلب المرأة الحامل يعمل بسرعة كبيرة ، وتحمله الشمس. يمكن أن تحدث عروق الدوالي أيضا ، يمكن للعضلات الملساء في الرحم الاسترخاء ، وقد ينقص ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى النزيف.

حامل طويل البقاء في ضوء الشمس المباشر يمكن أن يسبب مثل هذه العواقب:

• زيادة الهرمونات ، خاصة هرمون الاستروجين ، بقع الصبغ ، والتي سوف تختفي بعد الولادة ، وقد تبقى إلى الأبد ؛
• العزل هو الزيادة في درجة الحرارة في الأعضاء الداخلية للمرأة ، فضلا عن الجنين وارتفاع درجة حرارة الدماغ.
• خفض مستوى حمض الفوليك ، إذا حدث ذلك ، يمكن أن يولد الطفل مع خلل في الأنبوب العصبي.

يجب على النساء الحوامل تجنب أشعة الشمس وزيارة الشواطئ إذا تم تشخيصهن بما يلي:

• داء السكري
• الثدي.
• مرض ارتفاع ضغط الدم ونقص تروية القلب.
• مرض القلب الحاد.
• أمراض الدم
• اضطراب وظيفة الغدة الدرقية.

يسمح لجميع الأمهات في المستقبل بالتشمس على الشاطئ ، ولكن كن حذرا. ومن الممكن أيضا لأخذ حمام شمس إذا كان لديك أكثر الحمل على المدى القصير، ولكن في حالة فقط إذا لم يكن هناك تهديد من انتهاء الحمل، والحالات المذكورة أعلاه.

هل يتوافق حروق الشمس والحمل؟

كل شيء على ما يرام في الاعتدال. كما أوضحنا أعلاه ، فإن التعرض لأشعة الشمس له جوانب إيجابية وسلبية. بعد أن فهمتهم بدقة وتم تزويدهم بتوصياتنا ، يمكنك أخذ حمام شمس بأمان.

تعطي أشعة الشمس المتعة للكثيرين ، فهي تساعد على تحسين غدد الإفراز الداخلي ، وزيادة التمثيل الغذائي ، وزيادة الهيموجلوبين.

تزداد سماكة سطح طبقة الجلد نتيجة للحمامات الشمسية ، وتسرع خلايا الجلد من إنتاج صبغة الميلانين ، مما يعطيها ضوءًا بنيًا ، يطلق عليه اسم الدباغة. يحدد الميلانين لون البشرة ورد فعلها على أشعة الشمس – وهو نمط ضوئي. اعتمادا على الصور الفوتوغرافية الخاصة بك ، يمكنك اختيار واقي الشمس الذي سيحميك أثناء البقاء في الشمس.

كيفية اختيار واقية من الشمس للنساء الحوامل ، ما من شأنه أن الشمس؟

تقريبا جميع واقيات الشمس تشمل مرشحات كيميائية ، ولكن يمكن للأم المستقبلية فقط استخدام مستحضرات التجميل واقية من الشمس للأطفال مع كمية كبيرة من SPF. SPF هو حماية من أشعة الشمس. عند وضع واقٍ من الشمس ، لا تقلق من أن الكريم لن يفقد فيتامين د.

للحصول على معيار فيتامين (د) من الممكن لمدة نصف ساعة في الأسبوع دون كريم. عندما تكون المرأة حامل ، يصبح جلدها على بطنها حساسًا ورقيقًا بشكل خاص ، لذلك تحتاج إلى حماية البطن والطفل وتطبيق كريم أكثر.

كريم من حروق الشمس خلال فترة الحمل يحمي الجسم من امرأة وطفلها من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. قبل الذهاب إلى الشاطئ ، تحتاج إلى تطبيق كريم لمدة 20 دقيقة ، وتأكد من وجود حساسية على ذلك. عندما تعود إلى المنزل من الشاطئ ، يجب عليك وضع الكريم بعد الاستحمام بالشمس.

هل من السهل تسميرها أثناء الحمل؟

كثير من الأمهات الحوامل لا يخافون من عواقب استخدام السمرة الفورية. في فترة الحمل ، يستخدم كريم الدباغة للدباغة الفورية ، ويعطي الجلد لوناً مدبوغاً جميلاً ، كما هو الحال مع السمرة الطبيعية. عند استخدام هذا الكريم ، يتعرض الجلد ل dihydroxyacetone ، الذي يخترق الجلد في الدم. لا يمكنك استخدام هذا الكريم ، لأنه يضر الطفل.

البرنز أو الدباغة الفورية عملية ممتعة وشعبية إلى حد ما ، حيث يكتسب الجلد ظلًا برونزيًا جميلاً في جلسة واحدة. يتم تنفيذه بدون أشعة فوق بنفسجية ويتم إجراءه لمدة 20 دقيقة. ولكن الحصول على الظل المرغوب لا يحدث على الأرجح ، لأنه مع الإقامة الطويلة ، يصبح الجلد مغطى ببقع صبغية ويمكن أن يحترق.

للحصول على سمرة فورية لا تحتاج إلى أي الكريمات والمستحضرات ، ولكنك بحاجة إلى معرفة القواعد. أولا تحتاج إلى تدفئة بشرتك وأداء التنظيف والترطيب. بفضلهم ، سوف تكمن الدباغة الفورية بالتساوي على الجسم. تشعر جميع النساء بالقلق حيال السؤال ، كم تبلغ السمرة الفورية؟

لا أحد يعرف الجواب ، لأن هذا الأسمر يعتمد على نوع الجلد ، تجربة المعلم الرئيسي والتركيبة البرونزية. للحفاظ على هذا اللون الأسمر لفترة أطول ، لا تحتاج إلى غسل لمدة 24 ساعة ، وشرب السائل من الأنبوب ، وتجنب المجهود البدني ، أي لا تتعرق ، ولا تستخدم الكريمات والمستحضرات ، ثم تستمر السمرة لمدة أسبوعين.

لا يجب على المرأة ذات السمرة الفورية أن تسبح في البحر ، حيث أن الماء المالح يجفف الجلد كثيراً ويجففه ، لذلك سوف يغسل التان لعدة ساعات. ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على السمرة ، فأنت بحاجة إلى تطبيق الكثير من كريم الترطيب.

اختر الطرق الصحيحة واسمرارها ، وشاهد صحتك ، ومن ثم ستعطيك الشمس فوائد وسرور رائعة. استمتع بحملتك وسهولة توصيلك وصحتك لك ولطفلك!