التثاؤب – ما هي هذه العملية ، عندما تعتبر القاعدة ، ومتى لا يتم ذلك؟

ما هي هذه العملية ، يعلم الجميع. عادة ، ترتبط الظاهرة بالإرهاق ، الرغبة في النوم. كثيرون في التواصل مع الآخرين، مشيرا إلى أن التثاؤب شخص آخر، يستنتج أنه ليست مهتمة في الشركة (والتي، بالمناسبة، تدحضه علماء الحديث). ولكن هناك أسباب أخرى تجعل الشخص يتفوق على هذه الظاهرة.

الأكثر اهتماما بأسباب التثاؤب هو أولئك الذين لديهم باستمرار ، والذي يحدث أيضا في كثير من الأحيان.

وكقاعدة عامة ، تكون أفكار الشخص حول هذا المظهر نادرة للغاية ، لأنه عادة ما يُنظر إليه على أنه عملية فسيولوجية طبيعية. في معظم الحالات ، هو ، ولكن في بعض الأحيان يمكن لهذه الظاهرة أن تشير إلى بعض الأمراض.

ما هو؟

هذه العملية هي منعكس غير خاضع للرقابة ، وهو عمل تنفس لا إرادي لفترات طويلة. هناك التثاؤب من إلهام عميق بطيء ، يرافقه زفير سريع وفي بعض الحالات عن طريق الصوت.

وهكذا ، خلال ذلك الشخص يلتقط الكثير من الهواء ، والذي يتحسن بسبب تدفق الدم ، الجسم مشبع بالأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، في عملية التثاؤب ، تشارك عضلات العنق والفم والوجه ، والتي يؤدي إلى دخول المزيد من الأوكسجين والمواد الغذائية إلى الدماغ.

وبسبب هذا ، تنبعث المواد الضارة من الجسم ، ويحسن نشاط الدماغ. وهذا ليس مستغربا، لأن هذا العمل وتشارك لفترة وجيزة في الجهاز التنفسي والدورة الدموية والقلب والأوعية الدموية، والنظم والهيكل العظمي والعضلات، وبالتالي تعويض عن نقص الهواء ووكالات العمل تفعيلها.

لهذا السبب ، إذا لزم الأمر لضبط عمل الجسم ، يبدأ الشخص بالتثاؤب. كثيرون يلاحظون أن أحد الأوقات من اليوم الذي تدرك فيه الظاهرة في معظم الأحيان ، في الصباح.

خلال البقية ، كل العمليات ، بما في ذلك الدماغ ، تتباطأ بشكل كبير ، وعند الاستيقاظ ، من الضروري تنشيطها ، وهو ما يفسر التثاؤب المتكرر في الصباح.

فوائد هذه الظاهرة

يتفق جميع الأطباء على أن هذا المظهر مفيد للغاية ، ولهذا السبب:

• وبفضل ذلك ، يتم تطبيع العمليات الأيضية والقدرة على العمل للدماغ والأنظمة الأخرى.
• يتم تطبيع ضغط الأذن.
• يشبع الدم في هذه العملية بالأكسجين ، في اتصال يتغذى منه جلد الوجه ويجدد.
• في هذه العملية ، غالباً ما يكون إبتلاع الهواء مصحوباً بالرشف ، وتمتد الأكتاف ، وحركات الأيدي ، إلخ. كل هذا يعطي الحمل المادي على الظهر والذراعين والساقين ومجموعات العضلات الأخرى.
• ترتبط عضلات الفك بأعصاب الأعضاء المرئية. وبسبب هذا ، أثناء التثاؤب ، تستريح العينان ، لأن مستوى التوتر ينقصان.
• هذا هو السبب في معظم هذه الحالات تستفيد فقط. ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تشير إلى وجود أي مرض في الجسم. وبالتالي ، يمكن تصنيف أسباب حدوثه إلى مجموعتين.

فسيولوجي

كقاعدة ، هم المستفزون من التثاؤب. هناك العديد من هذه الأسباب.

عدم وجود الهواء

هذا هو السبب الأكثر شيوعًا. ويمكن ملاحظة ظاهرة إذا كان الشخص في مكان متجهم الوجه لوقت طويل. في حالة النقص في الهواء ، يحاول الدماغ الحصول على كمية الأكسجين اللازمة للنشاط الطبيعي.

إذا كان الشخص يقضي وقتًا قليلاً في الهواء الطلق ، وغالبًا ما يكون في غرف غير منتجة تقريبًا ، يمكن ملاحظة الغرف المتسخة ، والتثاؤب وانعدام الهواء طوال الوقت.

في هذه الحالة ، يكون الناتج واضحًا. فمن الضروري أن تكون في كثير من الأحيان في الهواء النقي ، لتهوية الغرف حيث أنت. الحصول على ما يكفي من الأكسجين ، فإن الدماغ يتوقف عن المعاناة من المجاعة الأكسجين ، وهو أمر خطير للغاية.

هذا ليس الشيء الوحيد الذي يمكن القيام به مع التثاؤب المستمر وعدم وجود الهواء. حاول التنفس من خلال أنفك – هذه هي الطريقة الأكثر فائدة للحصول على الهواء ، حيث يتم امتصاص المزيد من الأوكسجين في الأعضاء والأنظمة ، إلى الدماغ.

الحاجة لتبريد الدماغ

لقد أثبت العلماء الأمريكيون أن الدماغ يمكن أن يسخن. وهذا يعني أن درجة حرارته الحرجة قد تم تجاوزها ، بسبب وجود انخفاض في نشاط الدماغ.

تسبب هذا قد يكون زيادة في درجة الحرارة في البيئة. وبالتالي ، فإن هذه العملية تعمل كآلية طبيعية تعزز تهوية الدماغ.

لتخفيف الحالة وبارد ، تحتاج إلى إجراء الكمادات الباردة على الجبين. ومن الضروري أيضا ، كما في الحالة السابقة ، أن نتنفس بشكل رئيسي مع الأنف.

انخفاض نشاط الجسم

تتميز حالة الاستيقاظ بعدم التجانس. وتتكون في حقيقة أن مراحل النشاط يتم استبدالها بمراحل التثبيط. خلال هذا الأخير ، تباطأ إلى حد ما نشاط الكائن الحي بأكمله. يرافقه تراكم المنتجات الأيضية في الدم.

بفضل التثاؤب ، يتم استعادة معدل ضربات القلب ، وتدفق الدم ، وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي ، والذي ، بدوره ، يساعد على إزالة المنتجات الأيضية من الجسم. ونتيجة لذلك ، يتم تنشيط نشاط الجهاز العصبي ، الدماغ.

الإجهاد العاطفي

في هذه الحالة غالبا ما يقع الشخص في ذهول. بفضل التثاؤب يمكن تجنب هذا.

الطبيعة هي جزء لا يتجزأ من استجابة الجسم لخطر محتمل – ذهول ، على التوالي ، تباطؤ نشاط الدماغ. تسمح لك هذه العملية بتشبع الجسم بالأكسجين ، الذي سيسحب الدماغ من هذه الحالة ، وينشط نشاطه.

التعب وعدم الراحة

هذا هو سبب شائع آخر. يمكن أن يكون استفزازي التثاؤب المستمر قلة مزمنة من النوم ، والاستيقاظ في وقت تحتاج فيه للراحة.

إذا لم يحصل الشخص على قسط كاف من النوم ، فإن دماغه لا يرتاح ، ثم لا يستطيع العمل بشكل كامل. لاستعادة النشاط ، يحتاج إلى الهواء.

يمكن لأي شخص أن يلاحظ أنه يتم التغلب عليه من خلال التثاؤب المستمر ، حتى عندما يقضي فترة كافية من الوقت في المنام ، ولكن يتم تغيير نظام اليوم. يجب أن يرتاح الجسم في الوقت المحدد لهذا الوقت من اليوم – في الليل. يقول الأطباء إنه عندما يتم تغيير النظام ، لا يحصل الجسم على قسط كاف من الراحة ، مما يتسبب في معاناة جميع أنشطة جميع الأنظمة.

في هذه الحالة ، فإن التثاؤب المستمر يعني شيئًا واحدًا فقط – أن تحتاج إلى النوم مبكرًا وتبدأ يومك في الصباح.

“رد فعل متسلسل”

يبدو ، بالطبع ، وقحا ، ولكن لفترة طويلة من المعروف أنه عندما يتثاءب شخص ما ، فإن العديد من أولئك الذين يحيطون به في اللحظة يكررونه على الفور. لم يتم العثور على تفسير واحد لهذه الظاهرة.

يقول الأطباء الحديثون أن مثل هذا التفاعل يظهر ، كقاعدة عامة ، من قبل أشخاص قادرين على التعاطف والتفاهم. لهذا السبب يدحض العلماء نظرية أن التثاؤب المستمر أثناء الاتصال هو علامة على أن الشخص غير مهتم بمحاوره.

مرض

كونها ظاهرة غير ضارة ، يمكن أن تكون العملية في بعض الحالات من أعراض المرض.

ويلاحظ أن هذه الظاهرة تلاحظ في مقدمة المرض ، ولكن الأخير مصحوب بأعراض أخرى (تغيم في العين ، والدوخة ، وتغييرات في الضغط ودرجة حرارة الجسم ، وما إلى ذلك). في بعض الأحيان هو نذير لنوبة الصرع.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذا المظهر من الجسم الحديث عن:

• التصلب المتعدد
• انتهاك التنظيم الحراري في الدماغ. ويشمل ، من بين أمور أخرى ، أسباب المجاعة الأكسجين.
• اختلال هرموني
• مشاكل مع الدورة الدموية.
• خلل التوتر العضلي الوعائي
• الاكتئاب. تساهم حالة الشخص المضطهد في تثبيط نشاط الجسم ، وبالتالي ، فهي تحتاج إلى تنشيط عملياتها.

إذا كانت الأوعية الدموية لا تتعامل مع وظيفتها ، فإن الجسم بأكمله يفقد المواد الضرورية ، والتي هي أيضا سبب العملية.

مع مظاهره المستمرة ، والانتباه إلى حالتك ، وطريقتك في الحياة. ربما ، يجب عليك إعادة النظر في الظروف التي غالباً ما تبقى فيها ، أو تطبيع الراحة أو حتى فحصها لوجود بعض الأمراض.

هناك رأي بأن التثاؤب المستمر هو أيضًا أحد أعراض وجود فيروس نقص المناعة البشرية. القول بأن هذا هو علامة أكيدة على المرض ليست ضرورية ، لأن هناك أعراض أخرى أكثر وضوحا وموثوقة للمرض.

لإظهار هذه العلامة ، بطبيعة الحال ، يمكن أن يكون بسبب هزيمة الجسم ، ونقص المواد الغذائية والهواء ، وخاصة إذا كان هناك هزيمة الشخص مع ما يصاحب ذلك من أمراض. لذلك ، تجد نفسك في التثاؤب المستمر ، لا تشك على الفور فيروس نقص المناعة البشرية.

ويقول الباحثون الحديث أنه إذا كنت ترى أو الاستماع إلى التثاؤب الآخرين حية أو على شاشة التلفزيون، قرأت عن هذه الظاهرة، أيضا، والبدء في التثاؤب، فهذا يعني أنك شخص حساس وغير مبال.