โรคอ้วนที่เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์: เราต่อสู้กับอาหารสุขภาพ

ความอ้วนของต่อมไทรอยด์เป็นภาวะที่คนที่มี hypothyroidism มักเผชิญ มันไม่มีความลับที่ต่อมไทรอยด์เป็นจริง “ตัวนำสำหรับร่างกายทั้งหมดเพราะมันเป็นที่ผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นในการสนับสนุนกระบวนการที่สำคัญทั้งหมดภายในร่างกายของเรา เมื่อเหล็กไม่รับมือกับการสังเคราะห์แบบเต็มรูปแบบของฮอร์โมนกระตุ้นต่อมธัยรอยด์ผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น “พร่อง“

ตามกฎแล้วในขณะเดียวกันก็ต้องมีการรักษาตลอดชีวิตด้วยยาที่ต้องจ่ายค่าชดเชย หลายคนสงสัยว่าความสมบูรณ์ของร่างกายลักษณะของพยาธิวิทยานี้เกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำกับพื้นหลังของการบำบัดทดแทนฮอร์โมน แต่นี่ไม่ใช่ความจริง

แท้จริงยาเสพติดบางชนิดสามารถเล่นตลกกับร่างที่น่าสนใจและเรียว แต่ไม่เพียง แต่พวกเขาเป็นผู้รับผิดชอบต่อการสะสมของไขมันส่วนเกินเท่านั้น ความจริงก็คือกับ hypothyroidism กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดจะถูกรบกวนอย่างมีนัยสำคัญ การชะลอตัวของพวกเขามักจะรับประกันการเพิ่มน้ำหนัก

ดังนั้นทั้งเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและการป้องกันผู้ให้คำปรึกษาด้านระบบต่อมไร้ท่อมักแนะนำผู้ป่วยให้ปฏิบัติตามอาหารและระบบโภชนาการบางอย่าง วิธีการลดน้ำหนักด้วย hypothyroidism และเป็นไปได้ในหลักการทำให้กระบวนการเผาผลาญอาหารรบกวน?

ใครควรจะกังวลเกี่ยวกับการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองของอาหารของพวกเขา?

แม้ว่าผลการวิเคราะห์ทั้งหมดของคุณจะปรากฏ “หมดจด“และการวินิจฉัย hypothyroidism ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้นแน่นอนคุณควรหันไปบำบัดอาหารอ่อนป้องกันด้วยปัญหาต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ในญาติสนิทคนหนึ่งหรือหลายคน (โดยเฉพาะมารดา);
• ความเครียดรุนแรงหรือความล้มเหลวของฮอร์โมนซึ่งเป็นเวลา 2-3 ปีที่ผ่านมา
• วัยหมดประจำเดือนหรือโรคภูมิอากาศในวัยเด็ก

ในกรณีเหล่านี้คุณจำเป็นต้องมีอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่เป็นไปได้ ตอนนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าคำถามที่ว่าคุณจะลดน้ำหนักด้วย hypothyroidism ในปัจจุบันจะไม่เกี่ยวข้องกับคุณในอนาคตหรือไม่

ปรากฏการณ์ edematous

โชคดีหรือโชคร้ายที่โรคอ้วนใน hypothyroidism ไม่มาก “เติมเงิน“กับเซลล์ไขมันใหม่ของไขมันใต้ผิวหนังเป็นปรากฏการณ์บวมทั่วไป หลังจากที่ผู้ป่วยมีปัญหาเปิดกับระบบต่อมไร้ท่อเนื้อเยื่อของเขาจะเอาชนะอาการบวม

แน่นอนการกำจัดของเหลวส่วนเกินจะง่ายกว่าการสูญเสียไขมัน แต่ถ้าน้ำหนักส่วนเกินเกิดขึ้นก่อนการเจ็บป่วยตอนนี้ภาวะอ้วนหรือโรคอ้วนเท่านั้นที่แย่ลง

การสะสมของของเหลวในพื้นที่ที่อยู่ระหว่างเปิดใช้งานดันเพิ่มเติมเกี่ยวกับผนังของเส้นเลือดฝอยและเรือที่จะช่วยให้ระบบน้ำเหลืองที่รับผิดชอบในการถอนตัวของสารพิษในร่างกายที่จะส่งเสริมการก่อตัวของใหม่แคปซูลร่างกายที่แข็งแกร่ง

อาหารที่เข้มงวดในสถานการณ์เช่นนี้ไม่เหมาะสมด้วยเหตุผลสองประการประการแรกจะไม่ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ต้องการและประการที่สองจะทำให้ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่มีอยู่ในร่างกายเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการใช้อาหารที่เข้มงวดควรได้รับการยกเว้นทันทีจากแผนของคุณสำหรับการกู้คืนและการฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณเอง

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิด hypothyroidism คือการขาดสารไอโอดีน ดังนั้นโรคนี้จึงได้รับผลกระทบที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีการขาดสารไอโอดีนอย่างรุนแรง แค่จินตนาการว่าผลิตภัณฑ์จำนวนมากสามารถชดเชยค่าเผื่อรายวันของคุณสำหรับสารอาหารที่มีคุณค่านี้ได้!

และส่วนใหญ่ของพวกเขาขณะที่อยู่ในรายชื่อของห้ามในหมู่อาหาร newfangled โดยร่างกายของคุณพรากจากวิตามินที่จำเป็นและธาตุเพื่อการสูญเสียน้ำหนักคุณเป็นอันตรายต่อไม่เพียง แต่รูปที่สวยงาม แต่ยังคงมีสุขภาพของระบบต่อมไร้ท่อ

โรคต่อมไร้ท่อและการมีน้ำหนักเกิน: กำจัดไขมันด้วยความคิด

ลดน้ำหนักด้วย hypothyroidism ที่แท้จริงเป็นไปได้และมีความจำเป็นเพราะน้ำหนักส่วนเกินจะมีผลต่อสภาวะของอวัยวะภายในและระบบทั้งหมดด้วยวิธีที่ดีที่สุด แต่ต้องใช้วิธีการที่มีอำนาจและระมัดระวังมากที่สุด

สาระสำคัญของอาหารสำหรับการลดน้ำหนักใน hypothyroidism ไม่ได้อยู่ที่ชั่วคราวหรือคุณภาพข้อ จำกัด อาหาร ระบบการปรับปรุงสุขภาพค่อนข้างจะแตกต่างกันไปของอาหาร คุณยอมรับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตทั้งหมดได้ตลอดเวลา แต่ในส่วนเล็ก ๆ

แต่ละคนควรได้รับปริมาณอาหารที่พอดีกับฝ่ามือเล็กน้อย ในทางโภชนาการแนะนำทางเลือกนี้ให้กับทุกคนที่กำลังประสบปัญหากับน้ำหนักส่วนเกินกับพื้นหลังของการชะลอตัวของกระบวนการเผาผลาญอาหาร

ด้วย hypothyroidism อาหารต่อไปนี้ได้รับอนุญาต:

• แหล่งที่มาของซายน์: ไก่หรือไก่งวงเต้านมนมและผลิตภัณฑ์นม (โดยเฉพาะไม่มีน้ำมัน), ถั่ว, เมล็ดฟักทองและงาอัลมอนด์อะโวคาโด, กล้วย;
• แหล่งที่มาของสารไอโอดีน: ปลาทะเลเกลือเสริมไอโอดีนอาหารทะเล nori (ม้วนสำหรับทำอาหาร) นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วิตามินบำบัดและใช้คอมเพล็กซ์พิเศษเช่น “jodomarin” เกลือไอโอดีนไม่ควรใช้อย่างต่อเนื่อง แต่หลายครั้งต่อสัปดาห์ โปรดจำไว้ว่าการใช้สารเคมีเข้มข้นและการคำนวณปริมาณยาที่ไม่ถูกต้องจะไม่ส่งผลในทางบวก แต่จะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น! ก่อนที่จะดำเนินการให้มีการชดเชยไอโอดีนให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาหรือการสังเกต
• ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนคุณภาพสูงในปริมาณที่เหมาะสมที่สุด ได้แก่ ไข่ไก่หรือไข่นกกระทาอาหารทะเลเนื้อไก่
• อาหารโปรตีน: เนยแข็งกระท่อมไขมันต่ำเนื้อไม่อิ่มตัวชีส
• ผลิตภัณฑ์เสริมซีลีเนียม: ปลาทูน่า, ปลาแซลมอน, เนื้อไก่, ผักชนิดหนึ่ง, ถั่วบราซิล, หัวหอม, กระเทียม, ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ โดยวิธีการที่หลังมีวิตามินที่มีค่าที่สุดของกลุ่ม B, สามารถรองรับอย่างเต็มที่ร่างกายของคุณในการต่อสู้กับโรค
• เราขอแนะนำให้คุณดื่มคัสตาร์ดตามธรรมชาติ ประการแรกเครื่องดื่มหอมนี้ช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์และประการที่สองก็มีความเข้มข้นสูงของแมกนีเซียมซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อสังเกตอาหารใด ๆ มันไม่จำเป็นที่จะทำผิดกฎของมันแน่นอน แต่ 2-3 ถ้วยต่อวันสามารถเมาและจำเป็นแม้กระทั่ง

พยายามที่จะปรุงอาหารทุกอย่างในทางสุขภาพมากที่สุดและปลอดภัย อย่างเคร่งครัดปฏิเสธตัวเองทอดรมควันและแห้ง วิธีที่ดีที่สุดในการทำอาหารในกรณีของคุณคือการทำอาหารด้วยไอน้ำการเคี่ยวย่างการทำอาหารธรรมดา

สิ่งที่จะแยกออกจากอาหาร?

อาหารที่เกี่ยวข้องกับการเรย์แบนบางอย่างและโภชนาการที่มี hypothyroidism ไม่ใช่ข้อยกเว้นที่นี่

ดังนั้นเตรียมความพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณจะต้องละทิ้งหรือบางส่วนผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง: เนื้อนมเต้าหู้
• Cruciferae: ขลาดบรัสเซลส์และกะหล่ำดอก, rutabaga, หัวผักกาด, กะหล่ำปลี, มัสตาร์ด;
• วิ่งน้ำ บางทีบางคนอาจจะแปลกใจ แต่คนบางคนยังคงไม่อายไปจากการดื่มน้ำสักแก้วตรงๆจากก๊อกน้ำ นี้เป็นอันตรายต่อร่างกายของแม้แต่คนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ มีมูลค่าการพูดคุยเกี่ยวกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไทรอยด์โรคร้ายแรง? แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพดีไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะไม่รักษาสุขภาพของคุณด้วยวิธีนี้ น้ำที่ใช้เป็นส่วนผสมจริงของสารกำจัดศัตรูพืชและสารพิษที่เป็นพิษต่อร่างกายจริงๆ นอกจากนี้ฟลูออรีนและคลอรีนที่มีอยู่ในของเหลวสามารถยับยั้งตัวรับไอโอดีนและนำไปสู่ภาวะ hypothyroidism ได้ด้วยตัวเองโดยไม่มีสาเหตุภายในที่อยู่ติดกัน มันคุ้มค่าที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเองประหยัดในครัวเรือนหรือไส้กรองน้ำเดือดลวก?

หากคุณมีอาการบวมอย่างรุนแรงเราแนะนำให้คุณลดปริมาณน้ำดื่มลงสู่ 1.5 ลิตรต่อวัน หากญาติสนิทกำลังประสบกับความเกลียดชังตังคุณควรระมัดระวังในการบริโภคมากขึ้น

ต้องการลดน้ำหนักด้วยไทรอยด์ hypothyroidism ในปัจจุบันหรือไม่? ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ง่ายๆของเราตรวจสอบสุขภาพของคุณและหาเหตุผลเข้ากับอาหารของคุณ แน่นอนคุณจะกำจัด “อับเฉา“และคุณจะรู้สึกดีขึ้น มีสุขภาพดี!