วงดนตรีสีดำในชีวิต: วิธีการกำจัดมัน

“มนุษย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อความสุขเช่นนกสำหรับเที่ยวบิน” คำเหล่านี้ของ Vladimir Korolenko สะท้อนถึงความทะเยอทะยานของแต่ละคนและมนุษยชาติทุกคนที่ได้รับความรักความสำเร็จความสุข แต่มันเกิดขึ้นว่าแม้จะมีความพยายามและความพยายามทั้งหมดไม่มีอะไรเกิดขึ้น ความล้มเหลวได้รับการติดตามเพียงอย่างเดียวและความสุขคือการเลี่ยง แล้วเราก็พูดว่า: ไม่มีอะไรที่ต้องทำ – มีริ้วสีดำ 

จะทำอย่างไรถ้าวงดนตรีสีดำในชีวิตคุณสามารถกำจัดมันได้หรือไม่? ลองหาคำตอบด้วยกัน

เหตุใดจึงเกิดขึ้นกับฉัน

เรามักจะได้ยินวลีที่ว่าชีวิตของคนเป็นเหมือนม้าลายและแถบสีดำและสีขาวสลับกันอยู่ ใช่นี่เป็นเช่นนั้นชีวิตไม่สามารถประกอบไปด้วยความสุขและความสุขมีความทุกข์ยากและลำบากอยู่ในตัว มีเพียงบางส่วนที่อดทนอดกลั้นและกล้าหาญในขณะที่คนอื่น ๆ มีวงดนตรีสีดำที่ไม่มีวันสิ้นสุด

วงดนตรีสีดำในชีวิตนี้คืออะไร?

ปกติชุดของเหตุการณ์ที่โชคร้ายและน่าเศร้าเรียกว่าแถบสีดำ เหล่านี้อาจเป็นปัญหาเจ็บป่วยและปัญหาทางการเงินการทะเลาะวิวาทกับคนที่คุณรักและญาติความล้มเหลวในการทำงาน

ควรสังเกตว่าแถบสีดำแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน และก่อนหน้านี้พวกเขาต้องพึ่งพาธรรมชาติและมุมมองชีวิตของแต่ละคน

สำหรับบางคนวงดนตรีสีดำกลายเป็นความรักที่ไม่มีความสุขและการแยกทางกับคนที่คุณรักในขณะที่คนอื่นสาปแช่งชะตากรรมเนื่องจากเล็บหัก

แต่ทุกอย่างก็เกิดขึ้นที่ความพ่ายแพ้เป็นลำดับและแม้จะมีความพยายามทั้งหมดไม่มีวิธีแก้ไขสถานการณ์ วิเคราะห์สาเหตุของปัญหานี้และตอบคำถาม: เหตุใดแนวสีดำจึงเกิดขึ้นในชีวิตของฉัน? เหตุใดจึงเกิดขึ้นกับฉัน อย่าโกหกตัวเองและตอบอย่างสุจริต หลังจากได้รับคำตอบที่ตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมาแล้วสำหรับคำถามนี้คุณจะเข้าใจวิธีดำเนินการต่อ

สาเหตุของความล้มเหลวถาวรสามารถ:

1. ความเป็นตัวคุณและคนที่คุณรักเป็นเหตุบังเอิญอุบัติเหตุเหตุการณ์ในสังคมและธรรมชาติ เหล่านี้คือสงคราม, วิกฤตการณ์, ไฟไหม้, แผ่นดินไหว, น้ำท่วม ภัยพิบัติส่วนบุคคลอาจเป็นบ้านที่ถูกไฟไหม้รถยนต์ที่ถูกโจรกรรมการสูญเสียคนที่คุณรัก จากเหตุการณ์เหล่านี้ไม่มีใครเป็นผู้มีภูมิคุ้มกัน พวกเขาเกี่ยวข้องกับคนจำนวนมาก ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้คือพร้อมกับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อรายอื่น ๆ เพื่อหาเส้นทางแห่งความสูญเสียน้อยที่สุด ความช่วยเหลือและการสนับสนุนร่วมกันจะช่วยในการรับมือกับความสิ้นหวังและภาวะซึมเศร้า
2. คุณประมาทเกินไปไม่ตั้งใจที่จะปิดคนหรือทำงาน ใช้เวลาน้อยกับคนที่คุณรักหรือครอบครัว เป็นผล – การทะเลาะวิวาทและทำลายความสัมพันธ์ปัญหาในที่ทำงานและอื่น ๆ เราต้องยอมรับอย่างจริงใจว่าคุณเป็นผู้สร้างวงดนตรีสีดำของคุณด้วยตัวคุณเอง ดังนั้นเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ พยายามที่จะสงบสติอารมณ์และดึงตัวเองเข้าด้วยกัน อย่าตำหนิญาติและไม่พบความสัมพันธ์ ถ้าคุณคิดว่าคุณได้รับความอยุติธรรมอย่างผิด ๆ ให้บอกผู้ที่ทำร้ายอย่างสงบและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่าพล็อตหลังหลังของคุณ นี้จะทำให้รุนแรงสถานการณ์;
3. ผู้เสียสละของคุณกำลังทำทุกอย่างเพื่อเป็นอันตรายต่อคุณ การประเมินสถานการณ์ให้ตัดสินใจว่าวิธีใดที่เหมาะสำหรับคุณมากที่สุดคือการวางต่อสู้หรือหนีรอด ถ้าคุณตัดสินใจที่จะทนทุกข์ทรมานจากนั้นทำตามขั้นตอนแรกต่อผู้ไม่หวังดี หาสาเหตุของทัศนคติเชิงลบต่อคุณ บางทีความขัดแย้งของคุณจะหมดคุณจะกลายเป็นเพื่อนและหยุดทำร้ายกันและกัน มีการตัดสินใจที่จะต่อสู้ปรับแต่งในการต่อสู้ที่เป็นธรรม ทำเฉพาะตามกฎหมายและมโนธรรม นี้จะให้ความมั่นใจในความสามารถของพวกเขาสร้างอารมณ์ทางอารมณ์ที่เหมาะสม พร้อมที่จะเอาชนะความล้มเหลวอย่างสงบและแน่วแน่ ถ้าคุณเลือกเส้นทางหนีอย่าลืมว่ามันไม่ใช่ความสูญเสีย มันมักจะเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาความสงบของจิตใจและจิตใจที่แข็งแรงกว่าที่จะนำความขัดแย้งไปสู่จุดสิ้นสุด

ในชีวิตของฉันมีแนวสีดำ เมื่อไหร่จะสิ้นสุดลง?

วงดนตรีสีดำในชีวิตจะต้องจบลงและขาวจะมาถึง มีความสุขและมีความสุข เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นอยู่กับคุณ หลังจากวิเคราะห์สาเหตุของความล้มเหลวแล้วให้เริ่มดำเนินการทันที

นักจิตวิทยาบางคนให้คำแนะนำในเรื่องวิธีการกำจัดแถบสีดำในชีวิตให้ระบายอารมณ์และร้องไห้ ทำตามคำแนะนำนี้ อย่าเพิ่งเทน้ำตานานเกินไป จำคำสุภาษิตรัสเซียที่สวยงาม: น้ำตาแห่งความเศร้าใจจะไม่ช่วย

ได้รับการปลดปล่อยอารมณ์สงบและกระทำ

1. ประเมินผลที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์เช่นนี้ไม่ได้ มีอะไรไหม
   เพื่อแก้ไข เมื่อคุณเข้าใจว่าไม่ใช่สิ่งที่สูญหายไปให้ดำเนินการแก้ไขสถานการณ์ให้เสร็จสิ้นทันที ประเมินโอกาสของคุณอย่างแท้จริงและพยายามหลีกเลี่ยงการตัดสินใจผจญภัยและการตัดสินใจที่ไม่ดี
2. พยายามที่จะเข้าใจว่าสูญเสียในชีวิตของคุณคือการสูญเสียที่ไม่สามารถกู้คืนได้และสิ่งที่เหลืออยู่กับคุณ นี่คือความรักของครอบครัวและเพื่อนเคารพเพื่อนร่วมงานประสบการณ์ชีวิตและการศึกษาสุขภาพ ไม่น้อยเกินไปที่จะมีชีวิตต่อไป
3. มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ อาจจะติดกับคุณคนที่แย่กว่ามาก ช่วยเขา ความพอใจทางอารมณ์จากการทำงานที่ดีจะช่วยให้คุณสร้างทัศนคติเชิงบวกได้ง่ายขึ้นที่จะแบกความยากลำบากที่ได้ลดลงไปที่คุณมาก

เพื่อที่จะรอดพ้นแนวสีดำในชีวิตให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ยอมรับว่าปัญหาเกิดขึ้นกับคุณ อย่าซ่อนปัญหาส่วนใหญ่มาจากตัวคุณเอง
  บอกกับคนเหล่านั้นที่ใกล้ชิดคุณสามารถช่วยได้ นี่ใช้กับสถานการณ์ที่คุณป่วยหนัก เมื่อพบปัญหาและเริ่มการรักษาเร็วขึ้นคุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัว
• อย่าปล่อยให้ความสิ้นหวังครอบครองคุณ อย่าตกใจ! ฮิสทีเรียเป็นวิธีที่แย่ที่สุดในสถานการณ์ สงบสติอารมณ์ประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น นี้จะช่วยให้คุณสามารถหาทางออกที่ดีขึ้นในการแก้ปัญหา;
• อย่ายอมแพ้ ยอมรับความช่วยเหลือจากญาติเพื่อนและคนแปลกหน้าบางครั้ง คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเข้าใจและรู้สึกเสียใจสำหรับคุณ สงสารในกรณีนี้ไม่ใช่ความอับอายขายหน้า แต่เป็นความเมตตา ตอบเธอด้วยความกตัญญู;
• มองหาการสนับสนุนในความเชื่อและความเชื่อของคุณ ถ้าคุณเป็นคนศรัทธาให้ไปที่วัดอธิษฐานพูดคุยกับปุโรหิต ชอบอ่าน – อ่านหนังสือที่ทำให้คุณประทับใจ ทำผลงานการกุศล ช่วยคนหรือสัตว์ที่ไม่มีที่พักอาศัยปลูกต้นไม้หรือดอกไม้

สิ่งที่คุณต้องทำทุกวันเพื่อความอยู่รอดของปัญหา

ทำแบบนี้ทุกวัน:

• ยิ้มต่อหน้ากระจกแม้ว่าคุณจะอยากร้องไห้ ยิ้มผ่านความแรง – คุณจะสังเกตเห็นว่ามันได้กลายเป็นเรื่องง่าย;
• รักษาบทสนทนาภายในไว้ ในตอนเย็นก่อนเข้านอนโปรดบอกตัวเองว่าคุณประสบความสำเร็จในแต่ละวันอะไรที่คุณแก้ไขเพื่อแก้ไขสถานการณ์ สรรเสริญความสำเร็จ;
• อยากรู้อยากเห็น พยายามหาทุกวันสิ่งใหม่ ๆ สนใจคนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันกับคุณ
• รับเพื่อนสี่ขา การดูแลและสื่อสารกับสัตว์เป็นวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ดีที่สุด
• อย่าพยายามอยู่ใน บริษัท ที่มีเสียงดัง มันจะไม่ช่วย แต่อย่าปฏิเสธที่จะสื่อสารกับเพื่อน เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์เดินเล่นในธรรมชาติชวนเพื่อน ๆ มาดื่มชา

มีชีวิตจริงๆลายเช่นม้าลาย แต่อยู่ในอำนาจของเราที่แถบสีดำน้อยกว่าสีขาว เสมอเชื่อมั่นในตัวเองและทำหน้าที่!