ทุกคนชอบที่จะสนุกกับชีวิตและแสวงหาความสุข คนมีช่วงเวลาที่อารมณ์ดีทำให้พวกเขารู้สึกมีความสุขจริงๆและพวกเขาคาดหวังว่าสิ่งนี้น่าจะเป็นทั้งชีวิต วิธีการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและจริงใจเพลิดเพลินกับชีวิต?
ความสุขคืออะไร?
ในขณะเดียวกันความสุขเป็นแนวคิดที่ซับซ้อนมากขึ้นไม่ใช่แค่อารมณ์ในแง่บวกเท่านั้น แต่ยังมีความกระตือรือร้นความสนใจในช่วงเวลาปัจจุบันการตระหนักในความฝันหรือเป้าหมายของคุณ
แต่ละทรงกลมควรได้รับการดูแลอย่างเท่าเทียมกันและไม่เพียง แต่แสวงหาสิ่งใหม่ ๆ เท่านั้นซึ่งจะทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นมากขึ้น
ที่จะอยู่อย่างมีความสุขและถูกต้องคุณจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตและวันนี้
ดังนั้นคุณสามารถสร้างความรู้สึกที่ยั่งยืนของความสุขที่:
- ปรากฏขึ้นหลังจากตื่นขึ้นเพราะคุณมีกิจกรรมที่น่าสนใจที่วางแผนไว้สำหรับวันนี้
- ปรากฏขึ้นก่อนนอนเพราะวันนี้เป็นวันที่สวยงาม
- สร้างขึ้นจากประสบการณ์ของวันนี้แม้ว่าจะเป็นวันที่น่าเบื่อคุณก็สามารถมีความสุขได้เนื่องจากมีเหตุการณ์ที่ดีที่เกิดขึ้นจากความรู้สึกพอใจกับตัวเอง
จะมีชีวิตอยู่เพื่อความสุขได้อย่างไร
ความสุขมักเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ร้ายแรงในชีวิตของเราเช่น
- ความสำเร็จในโรงเรียน
- จูบแรก;
- ความสำเร็จในกีฬาหรืออาชีพ
- ชนะในการจับสลากหรือในโปรโมชั่นที่สำคัญ;
- ความฝันเป็นจริง
- แต่งงาน;
- การเกิดของเด็ก;
- วันหยุดที่ประสบความสำเร็จเป็นต้น
เมื่อเราจำกัดความสุขของเราให้เข้ากับเหตุการณ์เหล่านี้ปรากฎว่ามีจำนวนไม่มากนัก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้เวลามากขึ้น!
นี่เป็นเหตุผลสองสามประการที่จะชื่นชมยินดีและมีความสุขมากขึ้น
- เหตุผลที่สำคัญที่สุดและดีที่สุดในการมีความสุขคือชีวิตของตัวเอง
- รอยยิ้ม! มักจะยิ้มให้กับคน – ตัวควบคุมในระบบขนส่งสาธารณะผู้ขายในร้านลูกค้าในสำนักงาน ความคิดของเราเป็นหนี้มากต่ออารมณ์ความรู้สึกของเรารอยยิ้มและความคิดเชิงบวกมากขึ้น!
- อยู่ท่ามกลางคนที่เป็นบวก คนที่มีความสุขและไม่มีความสุขมักจะอยู่ด้วยกันและทัศนคติต่อชีวิตคือ “ติดต่อ”;
- วิธีการเริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างมีความสุข? น้อยลงคือการเสียเวลาว่าง – ในการดูรายการทีวีและโทรทัศน์จะดีกว่าที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง! คุณสามารถไปเดินเล่นทำอาหารเย็นแสนอร่อยอ่านหนังสือแต่งกายดูแลตัวเองหางานอดิเรกที่น่าตื่นเต้น
- ใช้งานได้ดี กีฬาและกิจกรรมการเพิ่มการปล่อยของ endorphins – การฮอร์โมนแห่งความสุขจึงได้จัดทำแผนและดำเนินการ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ผ่อนคลายเช่นใช้เวลาอาบน้ำกลิ่นหอมหรือไปเข้านอน แต่หัวค่ำ;
- บางครั้งเหตุการณ์ที่คาดไม่ถึงเกิดขึ้นเพื่อดูแลแผน “B”. หากคุณมีการวางแผนการเดินเล่นในสวนสาธารณะกับเด็กหรือคนที่คุณรัก แต่ฝนจะเริ่มตกไม่หมดหวังอากาศคว่ำแผนของคุณคุณต้องเปิดไปได้อื่น ๆ : คุณสามารถไปดูหนังหรือแม้กระทั่งวิ่งผ่านแอ่งน้ำฝนนั้น
- การจัดการเวลา ถ้าคุณมีมากเกินไปและเริ่มเบื่อนี่เป็นสัญญาณว่าคุณต้องวางแผนวันของคุณให้ดีขึ้น หากคุณขาดแคลนเวลาและสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวาย – จัดทำรายการลำดับความสำคัญและยึดติดกับรายการนี้อย่าพยายามจับทุกอย่างและจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง
- การมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขและสนุกกับชีวิตขอขอบคุณ ทำรายสัปดาห์ของ 5 สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและคุณสามารถขอบคุณได้ ไปนอนก่อนเข้านอนคุณต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนี้ในเชิงบวกและคุณจะทำซ้ำได้อย่างไรในอนาคต
- ทุกคนต่างกันและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขน่าจะดูน่าเบื่อกับคนอื่น ๆ และในทางกลับกัน
ดังนั้นถ้าคุณมีโอกาสทำอะไรใหม่ ๆ ให้ทำกัน เรียนรู้โลก; 
เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ความเครียดสามารถครอบงำจิตใจและร่างกายได้ดังนั้นควรใช้วิธีการผ่อนคลายตามความต้องการของคุณ อาจเป็นวันหยุดในธรรมชาติเพลงที่สวยงามดูตลกตลก – บางสิ่งบางอย่างที่จะทำให้คุณฟุ้งซ่านและผ่อนคลาย- จงเปรมปรีดิ์ในเรื่องเล็กน้อย คนส่วนใหญ่วิ่งผ่านชีวิตทุกวันและพวกเขาไม่ได้มีเวลาที่จะหยุดและสนุกกับช่วงเวลา สายรุ้งหลังฝนตกใบฤดูใบไม้ร่วงท้องฟ้าเต็มไปด้วยดาว – โลกโดยรอบเป็นสิ่งที่สวยงามก็เป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะมองไปรอบ ๆ และเริ่มเห็นความสวยงาม
- อาหารมื้อค่ำแสนอร่อยเป็นโอกาสสำหรับความสุข เพียงแค่คิดว่ามีและคนบนโลกที่ไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรืออันเป็นผลมาจากความยากจน ทำถ้วยกาแฟที่คุณชื่นชอบซื้อผลไม้หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณชอบและรู้สึกมีความสุข นั่งลงและเพลิดเพลินกับอาหารอร่อย ชื่นชมกับสิ่งง่ายๆที่ล้อมรอบคุณ
วิธีการมีความสุขในการแต่งงาน
วิธีการสร้างการแต่งงานที่ดีและเปรมปรีดิ์กับชายคนหนึ่ง? มีบทความและหนังสือมากมายเกี่ยวกับศิลปะแห่งความรักและการปลูกฝังความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง แต่ยังไม่มีใครค้นพบสูตรทองสำหรับการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ คนต่างกันและเคล็ดลับสำหรับแต่ละคู่มีความแตกต่างกัน การสมรสที่ดีควรเป็นคู่สมรสทั้งคู่ต้องรักและสนับสนุนซึ่งกันและกัน เป็นระยะ ๆ ทั้งคู่ควรจะเปล่งความรักของพวกเขาอีกครั้งและปลุกให้ถ่านหินของความปรารถนากระจายตัวเป็นประจำและเบื่อ
ความสามารถในการสื่อสารคือคุณภาพที่สำคัญของความสัมพันธ์ การสนทนาด้วยความจริงใจจะช่วยคู่สมรสแก้ปัญหาหลายคำถามและเข้าใจผิด คนอื่นไม่สามารถคาดเดาความต้องการของคุณพวกเขาต้องแสดงออกด้วยวาจา อย่ากระตือรือร้นด้วยคำแนะนำและการเปรียบเทียบแบบซับซ้อนพวกเขาอาจเข้าใจผิดได้
ความสัมพันธ์ที่ไม่จริงใจเป็นสาเหตุของความผิดหวังมากมายในการแต่งงาน แม้ในการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดความเข้าใจผิดเกิดขึ้น การทะเลาะเบาะแว้งหมายความว่าคู่ค้าไม่พอดีและพวกเขายังคงต้องการที่จะทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ปรับปรุงพวกเขา พยายามหลีกเลี่ยงภาษาลามกอนาจารคำสาปและคำวิเศษที่ไม่ดี – พวกเขาจะทำให้เกิดวิกฤติมากขึ้น
อย่าตะโกน พยายามเจรจาเพื่อให้มีการโต้แย้ง บทสนทนาคือบทสนทนาไม่ใช่สองบทเดียว คุณควรจะได้ยินไม่เพียง แต่ฟัง คู่สมรสจะสามารถประนีประนอมได้ อย่าถือความแค้นและโอกาสที่จะตำหนิคู่ค้าทุกครั้ง การนอนกรนและการแสดงออกอย่างไม่ต่อเนื่องของความไม่พอใจต่อชีวิตไม่ส่งเสริมความสุขในความสัมพันธ์ ข้อกล่าวหาที่คงที่และการตำหนิทำให้ความสัมพันธ์ไม่มั่นคง
รักกันมีข้อดีและข้อเสีย เป็นส่วนหนึ่งของความต้องการที่มากเกินไปของพวกเขาคนมักจะไม่ได้คำนึงถึงว่าคนอื่นอาจจะผิด เราต้องมีชีวิตที่เรียบง่ายขึ้น
Perfectionists มีผลทำลายร้ายแรงต่อคู่ค้า
การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จคือความรักการเคารพความภักดีการดูแลซึ่งกันและกันและไว้ใจ แม้ว่าเรื่องนี้จะฟังดูธรรมดา แต่ไม่มีความสามารถในการรักอย่างจริงใจมีโอกาสเพียงเล็กน้อยที่จะพึงพอใจในความสัมพันธ์ ไม่ต้องสงสัยความใกล้ชิดทางกายภาพมีความสำคัญมากในการแต่งงาน เรายังคงต้องมุ่งมั่นที่จะดึงดูดคู่ค้าให้มีความหลากหลายทางเพศการต่อสู้ในห้องนอน รับชุดชั้นในเซ็กซี่เตรียมน้ำอุ่นวางแผนการเดินทางด้วยกันเพื่อวันหยุดสุดสัปดาห์เตรียมอาหารค่ำใต้แสงเทียนที่โรแมนติก
ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับความสามารถในการแบ่งปันความรู้สึกของคุณ ความสนิทสนมทางอารมณ์เป็นเรื่องสำคัญมาก ชื่นชมกับความพยายามร่วมกันอย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเองอ่อนโยน
วิธีการมีชีวิตอยู่โดยไม่มีชายคนหนึ่ง
เมื่อคุณเลิกกับคนที่คุณรักโลกที่อยู่รอบตัวคุณควรได้รับการสร้างใหม่จัดระเบียบชีวิตและพักผ่อนหย่อนใจหางานทำให้สงบลงและปรับตัวให้เข้าสู่อนาคตที่สดใส
เราสามารถวางโลกภายในของเราในการสั่งซื้อ?
- ให้อภัยตัวเอง อาจทำให้คุณผิดพลาดนี่เป็นประสบการณ์ชีวิตของคุณ นี่คือกระบวนการพัฒนาตามธรรมชาติ ความรู้สึกผิดเป็นภาระที่ใหญ่และไม่จำเป็นซึ่งไม่รวมถึงความสุข
- รู้สึกว่าคุณเป็นคนที่พึ่งตนเอง เพื่อให้ได้มาถึงจุดนี้คุณต้องตระหนักถึงความกลัวของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่มีอำนาจเหนือคุณ
- วิเคราะห์ทิศทางที่กำลังกำหนดชีวิตของคุณอยู่ กำหนดลำดับความสำคัญวิธีที่คุณต้องการพัฒนาสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ
- ตอนนี้คุณมีเวลาสำหรับตัวเอง เฉพาะในความเงียบคุณจะพบสมบัติภายในของคุณคุณจะได้ยินเสียงที่แท้จริงของคุณ อย่ากลัวความเงียบ
- ความเหงายังก่อให้เกิดการพัฒนาเนื่องจากช่วยให้คุณสามารถลงทุนในความสามารถของตนเองได้โดยไม่ต้องคำนึงถึงความเห็นของมนุษย์ คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมสร้างสรรค์ทั้งหมดไม่ว่าจะโดยไม่มีเหตุศิลปินนักปรัชญาหลายคนไม่มีครอบครัว
- คุณสามารถสมบูรณ์สมาธิกับตัวเองและความสุขของคุณดูแลบุคลิกภาพของคุณ คนจำนวนมากฝันหาเวลาแค่เพื่อตัวเอง แต่คุณมีมัน
- อย่าปิดตัวเองพูดคุยเพิ่มเติม ตอนนี้คุณมีโอกาสมากขึ้นในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ เข้าร่วมกิจกรรมโดยรวม – โรงหนัง, โรงละคร, เทศกาล, คอนเสิร์ต;
- คุณสามารถมีสัตว์เลี้ยงเช่นสุนัขได้ คุณจะรู้สึกไม่ได้คนเดียวเดินทุกวันจะช่วยให้คุณได้พบปะกับผู้คนใหม่ ๆ
ในท้ายที่สุดก็เป็นมูลค่าการจดจำว่าชีวิตเป็น sinusoid อย่างต่อเนื่อง – จากนั้นขึ้นและลง และไม่มีใครรู้ว่ารอบต่อไปจะเป็นอย่างไร ชีวิตไม่มีทางเป็นไปได้หากปราศจากความวิตกกังวลและความเศร้าโศก แต่ไม่มีความสุขและความสุขอีกด้วย ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างดีแล้วผู้คนจะไม่ชื่นชมช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยม ชีวิตให้คนทดลอง แต่แม้ช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดเป็นเพียงช่วงเวลาและพวกเขาจะสิ้นสุดความสุขมาหลังจากพวกเขา
คุณเพียงแค่ต้องสนุกกับชีวิตและมีความสุขมากขึ้น เมื่อคุณมีวันที่ไม่ดีอย่าหมดหวังและอย่าบอกว่าชีวิตไม่ดี ถ้าในวัยเด็กคุณต้องวางไอศกรีมหรือลูกอมแสนอร่อยลงบนพื้นก็ดูเหมือนจะเป็นความโชคร้ายสำหรับคุณ
เป็นการยากที่คุณจะยับยั้งความโกรธหรือน้ำตา แต่ตอนนี้คุณเข้าใจว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระ ดังนั้นในวัยผู้ใหญ่
No Comments