หลังเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ – จะทำอย่างไร?

การตั้งครรภ์เป็นภาวะพิเศษทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์และผู้หญิงแต่ละคนมีประสบการณ์ที่แตกต่างกัน หลังจากความคิดของเด็กทุกอวัยวะและเอ็นของแม่ในอนาคตเริ่มเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและส่งผลต่อสุขภาพของเธอ

ปวดหลังอะไรระหว่างตั้งครรภ์ที่หลัง?

ในรกและรังไข่ฮอร์โมน relaxin ripens ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อมีความยืดหยุ่นและหลวมมากขึ้นนั่นคือข้อต่อเกี่ยวกับขาข้อเข่าเสื่อม ในกรณีนี้การเจริญเติบโตของช่องท้องก่อให้เกิดความไม่สมดุลซึ่งจะนำไปสู่การดัดคอ เป็นผลให้ผู้หญิงคนหนึ่งกลายเป็นตัวอักษรทุน “D“: ท้องขยับออกมากยิ่งขึ้นกระดูกสันหลังจะงอและส่วนหลังส่วนล่างจะตึงเครียดเสมอ นี้นำไปสู่ความเจ็บปวดในด้านหลังในระหว่างตั้งครรภ์

ในผู้หญิงที่ก่อนตั้งครรภ์ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนความโค้งของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อที่พัฒนาไม่เพียงพอหลังจะเจ็บหลังการตั้งครรภ์

ความรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านหลังของหญิงมีครรภ์ปรากฏขึ้นใกล้เดือนที่ห้า แต่ถ้าแม่ในอนาคตทำงานอย่างสม่ำเสมออาการไม่สบายจะเกิดขึ้นเร็วมาก ในช่วงเริ่มต้นของความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการกระจัดของศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงซึ่งก่อให้เกิดช่องท้องที่เพิ่มขึ้น

ปวดอาจเกิดจากการอักเสบของไตซึ่งมีอาการเพิ่มเติมเช่นปวดศีรษะไข้หวัดบวมความดันโลหิตสูงและการปัสสาวะบ่อยๆ

การเดินระยะยาวและนั่งอยู่ในที่เดียวก็ทำให้ปวดหลังอย่างรุนแรง

บ่อยมากในระหว่างตั้งครรภ์อาการ Symphysitis พัฒนาขึ้น – นี่คือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการที่กระดูกอ่อนกระดูกอ่อนยื่นใต้การทำงานของ relaxin เกิดขึ้น Symphysitis แสดงออกด้วยการขาดแคลเซียมในร่างกายและมีความบกพร่องทางพันธุกรรม

ในเวลาเดียวกันกระเพาะอาหารจะยืดหยุ่นมากดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้สวมผ้าพันแผลเพื่อป้องกันการยืดกล้ามเนื้อและเอ็น

ตอบคำถาม “ทำไมมารดาครรภ์มีครรภ์ที่มีอาการปวดหลัง?“คุณต้องคำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้:

• ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังก่อนตั้งครรภ์
• ใส่รองเท้าส้นสูงระหว่างตั้งครรภ์
• ในร่างกายของการปรับโครงสร้างฮอร์โมนที่ตั้งครรภ์;
• โทนของมดลูกและการคุกคามของการแท้งบุตร
• การต่อสู้ที่ผิดพลาดในช่วงปลายเดือน;
• ศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงได้ย้ายไปพร้อมกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
• ความเครียด
• การเตรียมร่างกายอ่อนแอ
• ขาดแคลเซียมในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

ความหยาบของหลังส่วนล่างเป็นอาการของการแท้งบุตร

ภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความเจ็บปวดซึ่งม้วนคลื่นและดูเหมือนจะเป็นศึก หากคุณมีเลือดออกทางช่องคลอดควรรีบไปพบแพทย์เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตรที่อาจเกิดขึ้นได้

การคุกคามของการแท้งบุตรอาจเป็นหลักฐานได้ด้วยความไม่สะดวกในกระดูกศักดิ์สิทธิ์ บางครั้งปวดเหล่านี้มาพร้อมกับการปัสสาวะบ่อยและปวดรุนแรงในช่องท้องลดลง กับการปรากฏตัวของพวกเขาหญิงตั้งครรภ์ต้องนอนลงทันทีนำ valerian แต่ – shpu และวางเทียนกับ papaverine ถ้าอาการปวดเหล่านี้ไม่หยุดยั้งหรือเกิดขึ้นอีกคุณควรรีบแจ้งแพทย์ทันที

ขจัดความรุนแรงของหลัง

ถ้าหลังได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้มาตรการต่อไปนี้:

• พยายามที่จะกินน้อยลงเพื่อที่จะไม่ได้รับน้ำหนักนั่นคือควรจะมีโภชนาการที่เหมาะสมที่มีวิตามินแร่ธาตุและแคลเซียม;
• อย่าเดินบนส้นเท้าและใส่รองเท้าขณะนั่งเท่านั้น
• ยาวไม่ยืนนิ่ง
• นั่งบนเก้าอี้กับศัลยกรรมกระดูกด้านหลังเพื่อให้คุณสามารถพิงและลบออกจากเอว;
• เมื่อนั่ง – อย่าวางเท้าบนขาเพราะ ดังนั้นการไหลเวียนโลหิตจะหักและกระดูกเชิงกรานก้มลงไปข้างหน้า
• ทุกครึ่งชั่วโมงของการนั่งที่จะหยุดพัก – ที่จะเดินยืดขาของคุณทำยิมนาสติกที่ไม่ซับซ้อน;
• นอนบนที่นอนของ บริษัท
• มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องลุกขึ้นมีการเปลี่ยนสองขาบนขอบของเตียงและลดพวกเขาลงไปที่พื้น;
• ทำแบบฝึกหัดสงบ
• เข้ารับการนวดบำบัด
• แน่นอนคุณควรกินโยเกิร์ตชีสกระท่อมชีสเนื้อสัตว์และปลา;
• ผ่อนคลายในอ่างน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหย

อาการปวดหลังในครรภ์คืออะไร?

บ่อยครั้งที่การคลอดปัญหาแก้ปวดหลังไม่หายไป เหตุใดการทรมานหลังแม่ใหม่หลังคลอดลูก?

เหตุผลอาจเป็น:

• กำลังกายที่ดี – แม่ของฉันมักจะสวมลูกน้อยในอ้อมแขนของเธอ
• การเคลื่อนที่ของแกนของกระดูกสันหลัง
• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานขยายตัวระหว่างคลอด
• scoliosis ก่อนตั้งครรภ์;
• การผ่าตัดคลอด

หากกระดูกสันหลังยังเจ็บหลังคลอดและมีความสงสัยเกี่ยวกับพยาธิวิทยาในไตก็จำเป็นต้องทำการตรวจอัลตราซาวนด์และเพื่อทำการวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไป ถ้าหลังจากผ่านการวิเคราะห์ทางคลินิกทั่วไปของปัสสาวะพบจำนวนมากของเซลล์เม็ดเลือดขาวและเซลล์เม็ดเลือดแดงแล้วคุณอาจจะได้รับการเสนอเพื่อดำเนินการวิเคราะห์ปัสสาวะที่มีความไวสูง

หากผลที่ได้แสดงให้เห็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ยกระดับขึ้น – นี่จะบ่งบอกถึง pyelonephritis และถ้าเป็นเซลล์เม็ดเลือดแดง – เกี่ยวกับ glomerulonephritis นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำการตรวจเอ็กซ์เรย์ของข้อต่อสะโพกและทำการตรวจระบบประสาทสำหรับโรคกระดูกพรุน

วิธีการลดภาระด้านหลังหลังคลอด?

นอกจากนี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎเนื่องจากคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังได้ ประการแรกเมื่อคุณเอาเด็กไว้ในอ้อมแขนของคุณคุณต้องนั่งลงงอเข่าและให้หลังของคุณตรงและยกลูกน้อยด้วยขาและเท้าของคุณ

ประการที่สองปรับความสูงของเปลตามความสูง อาบน้ำให้วางอ่างบนแท่นเพื่อไม่ให้แบ็คกลับ สามสวมทารกในจิงโจ้หรือสลิงหยิบขึ้นมารูปแบบที่สะดวกสบายที่สุด

ลองใช้เด็กเล็ก ๆ ในอ้อมแขนให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอย่าใช้มันถ้ารู้สึกสงบ นอกจากนี้ยังเลือกท่าทางการให้อาหารที่เหมาะกับคุณสองและดำเนินการออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับกล้ามเนื้อของช่องท้องและด้านหลัง พยายามที่จะไม่ได้รับน้ำหนักเช่นนี้เป็นภาระพิเศษเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

แต่วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการปวดหลังคลอดคือก่อนตั้งครรภ์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวหลัง

เพื่อลดอาการปวดหลังจำเป็นที่จะต้องค้นหาสาเหตุของโรคเท่านั้นแล้วแพทย์จะสามารถกำหนดวิธีรักษาได้อย่างถูกต้อง สงบการตั้งครรภ์และการคลอดของคุณ