วิธีการอย่างถูกต้องตัดเข็มขัดซาวน่าที่มีผลต่อการสูญเสียน้ำหนักด้วยตัวเอง?

เข็มขัดลดน้ำหนัก – ความช่วยเหลือที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะกำจัดร่างกายของของเหลวส่วนเกิน แน่นอนกับอุปกรณ์ดังกล่าวไม่ได้เป็นไขมันจะ “ละลาย” ในสายตา แต่ปัจจุบันความชื้นในไขมันใต้ผิวหนังและสะสมไกลโคเจนให้ปล่อยได้อย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ – ทางเหงื่อ

มันอยู่ในของเหลวนี้ว่า polysaccharides มีความเข้มข้น – หนึ่งในผู้ร้ายหลักของน้ำหนักส่วนเกิน ดังนั้นผู้หญิงมักใช้สายพาน neoprene เพื่อขจัดน้ำนิ่งออกจากพื้นที่ที่มีปัญหา

นอกจากนี้พื้นที่ของร่างกายปกคลุมด้วยสายพานดังกล่าวกำลังทำงานหนักเหงื่อซึ่งหมายความว่าการไหลของเลือดเพิ่มขึ้น เป็นผลให้จุลภาคที่เพิ่มขึ้นช่วยกระตุ้น lipolysis ธรรมชาติ (กระบวนการของการแยกไขมัน) และ normalizes การทำงานของน้ำเหลือง – จริง “ท่อน้ำทิ้ง” ร่างกายของเรา

เข็มขัดดึงออกสามารถทำด้วยมือของคุณเองโดยเฉพาะถ้ามีวัสดุที่เกี่ยวข้องที่บ้าน แม้ว่าคุณจะต้องซื้อมัน – มันจะเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ในขณะที่เข็มขัดงบประมาณสามารถจำลองภาพยนตร์อาหารได้ทั่วไปที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับขั้นตอนของการตัด

เป็นเรื่องเฉพาะที่จะใช้เข็มขัดลด?

หากคุณเข้ามาตลอด “โหมด” hypodynamia และย้ายเล็กน้อยเพื่อใช้อุปกรณ์ดังกล่าวสำหรับคุณไม่สมเหตุสมผล เข็มขัดเป็นตัวช่วยเสริมสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้านหรือเล่นในโรงยิม อย่าใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับผู้ที่วางแผนจะติดบนท้องมีปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะของระบบสืบพันธุ์ ในกรณีนี้สามารถกระตุ้นความร้อนสูงเกินไปของเนื้อเยื่อและจะมีผลเป็นอันตรายต่อการเกิดโรค ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับประเด็นนี้เนื่องจากมี polyps ในมดลูกหรือเนื้องอกในรังไข่ในรังไข่

ด้วยเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุบางคนจึงเชื่ออย่างจริงใจว่าการสวมเข็มขัดบนร่างกายของพวกเขาพวกเขาจะพยายามแก้ไขปัญหาในพื้นที่ของรูปนี้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ แต่นี่ไม่ใช่อย่างนั้น โปรดสังเกตว่าเข็มขัดไม่ได้ช่วยคุณในทางใด ๆ ถ้าคุณใส่มันและวางไว้บนโซฟาที่ด้านหน้าของทีวี

แต่คุณสามารถสวมใส่สิ่งนี้ได้อย่างง่ายดายหากคุณกำลังทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิหรือทำงานในกรณีคล้าย ๆ กัน

จากนั้นคุณจะฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนหนึ่ง – บ้านสะอาดและไขมันในร่างกายละลายอย่างรวดเร็ว

ทำไมมีความเข้าใจผิดว่าเข็มขัดสำหรับการลดน้ำหนักสามารถแก้ปัญหาส่วนเกินน้ำหนักในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์และไม่มีความพยายามใด ๆ ? เหตุผลสำหรับรุ่นที่น่าสนใจนี้การโฆษณาผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงในลักษณะที่คล้ายกัน คนที่เหมาะสมจะเข้าใจทันทีว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับก้อนของข่าวเช่นรูปแบบจากการโฆษณาเข็มขัดถ้าคุณไม่ได้ใช้ความพยายามอย่างหมดจดกีฬาไป

แต่บางผู้ซื้อใจง่ายจริงๆเชื่อว่ามียามหัศจรรย์และเข็มขัดวิเศษที่สามารถช่วยพวกเขาจากสิ่งที่พวกเขาได้เก็บสะสมมานานหลายปี และแม้กระทั่งทศวรรษที่ผ่านมา กล่าวว่าในครั้งเดียว – เพื่อเอวทำงานจริงๆคุณจะต้องทำให้ความพยายามบางอย่างในส่วนของ

ถ้าคุณไม่ชอบแอโรบิกหรือการฝึกความแข็งแรงและจากประเภทหนึ่งของอุปกรณ์การออกกำลังกายในโรงยิมที่คุณกำลังประสบอาการปวดกล้ามเนื้อโดยทั่วไปเราแนะนำให้คุณเริ่มต้นทำงาน

นี้เป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับตัวเลขและสุขภาพ แต่สำหรับความสมดุลของจิตวิญญาณ เพียงแค่ทำให้ตัวเองวิ่งทุกเย็น และแน่นอนก่อนที่คุณจะไปที่สนามกีฬาอย่าลืมใส่เข็มขัดที่ซื้อหรือทำด้วยตัวคุณเองด้วยผลของห้องซาวน่า

ลองดูว่าไขมันไปกับเหงื่อ

ไม่มีน้ำเกลือโซเดียมเกลือแร่และสารพิษบางตัวที่สะสมสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของเราหายไปในภายหลัง

เติมสารอาหารเหล่านั้นที่ถูกกำจัดออกไปในขั้นตอนนี้คุณสามารถใช้สาร isotonic ได้ คุณสามารถทำเองได้หรือเลือกซื้อเฉพาะในร้านโภชนาการด้านกีฬา แต่กับสิ่งที่เป็นผลของการสูญเสียน้ำหนักซึ่งสัญญาสวมเข็มขัดในระหว่างการฝึกอบรม?

ความจริงก็คือว่าเข็มขัดมีผลซาวน่าในเนื้อเยื่ออ่อนของเราร้อนขึ้นกล้ามเนื้อในพื้นที่ท้องถิ่น ในมุมมองของความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อร้อนขึ้นจะเริ่มดึงทรัพยากรพลังงานจากวัตถุใกล้เคียง ได้แก่ ไขมันใต้ผิวหนัง ดังนั้นการเผาผลาญอาหารในท้องถิ่นเพิ่มขึ้นไขมันจะร้อนขึ้นและสามารถย่อยสลายได้ง่ายขึ้น

ไขมันในเลือดจะดำเนินการเกี่ยวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่ถูกนำมาใช้ในกระบวนการของการออกกำลังกายแอโรบิก ออกซิไดซ์เซลล์ไขมันที่เหลือจะถูกแปลงเป็นก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และส่งไปยังปอดที่มาจากธรรมชาติในระหว่างการหายใจ มันจะมาเป็นผลลดความอ้วน ตอนนี้คุณเข้าใจว่าเพื่อให้บรรลุมันคือการออกกำลังกายแอโรบิกบังคับ

การเผาผลาญไขมันในกระบวนการใส่เข็มขัดพิเศษ

ควรระบุว่าไขมันเป็นตัวสำรองของร่างกายของเราทันที ในกรณีที่มีการกันดารอาหารสงครามหรือ cataclysms ดังนั้นเขาจึงใช้เวลาอย่างไม่เต็มใจ ประการแรกมีรายละเอียดของคาร์โบไฮเดรต (แน่นอนมีข้อ จำกัด ในอาหาร) จากนั้นประสบปัญหาการขาดแคลนแหล่งพลังงานกล้ามเนื้อเริ่มให้อาหารไขมัน “สินค้าคงเหลือ”.

เราสามารถเหงื่อได้หลากหลายวิธี ตัวอย่างเช่นในห้องซาวน่าหรือห้องอาบน้ำ หลายคนมีความสุขที่ได้เห็นว่าหลังจากเข้าเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำสูญเสียสองกิโลกรัม กล่าวได้ว่าเป็นการผสมผสานที่น่ารื่นรมย์และเป็นประโยชน์ แต่นี่เป็นข้อผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ ระหว่างที่อยู่ในห้องซาวน่าร่างกายไม่มีโหลดแอโรบิกซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อไม่ดึงพลังงานออกจากไขมันและไม่แยกออก

หลังจากนั้นเพียงใบน้ำและไม่มีอะไรเพิ่มเติม การขจัดกิโลกรัมเกือบจะเติมเต็มทันทีด้วยความต้องการที่เป็นธรรมชาติสำหรับการดื่ม

การฝึกแบบแอโรบิคเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยเข็มขัด เฉพาะในกรณีนี้ความร้อนขึ้นของกล้ามเนื้อในช่องท้องเป็นประโยชน์จริงๆ – ไขมัน “ละลาย” และเข้าสู่กระแสเลือดและในระหว่างการออกกำลังกายพวกเขาหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อทั้งตัว ถ้าเธอไม่เครียดตัวเองเธอไม่จำเป็นต้องกินอาหารซึ่งหมายความว่าไขมันที่เผาไหม้จะเข้าสู่ตำแหน่งเดิมหรือแย่ลงไปกว่านั้น “ปัญหา” พื้นที่

ดังนั้นตามที่คุณเข้าใจการฝึกอบรมเมื่อใส่ thermowell เป็นข้อบังคับ และตอนนี้คุณสามารถเริ่มทำผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจนี้ได้

วิธีการทำเข็มขัด “มายากล” ด้วยมือของคุณเอง?

ฉันจะทำให้เข็มขัดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักด้วยมือของฉันได้อย่างไร ทำตามคำแนะนำง่ายๆ

คุณจะต้อง:

1. ฉนวนกันความร้อนผ้า (ไลคร่า, neoprene, elastane, thermoset);
2. มาตรฐานฟิล์มอาหาร (ในม้วนเล็ก);
3. Velcro (สำหรับยึดแน่นในภายหลังของสายพานในร่างกาย)

ตอนนี้หาผ้าเทอร์โมได้ง่ายแล้วเนื่องจากกีฬาส่วนใหญ่เย็บจากมัน

เพื่อวัดจากร่างกายของคุณเอง อย่าลืมคำนึงถึงความจริงที่ว่าไดรฟ์ข้อมูลจะลดลงอย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงขอแนะนำให้เย็บยึด velcro ตามลำดับที่เหมาะสม เย็บขอบของผ้าบนจักรเย็บผ้าโดยใช้วัสดุเย็บเพื่อความแข็งแรงสูงเพื่อการนี้

หลังจากที่ฐานของเข็มขัดพร้อมแล้วให้แนบไปกับเอวและทำเครื่องหมายตำแหน่งในอนาคต “รัด”. ตอนนี้เย็บ Velcro ในสถานที่ที่ทำเครื่องหมายโดยคำนึงถึงปริมาณการลดลงทีละน้อย โดยหลักการแล้วไม่จำเป็นต้องเย็บสติ๊กเกอร์หลาย ๆ ครั้งพร้อมกัน แต่ควรทิ้งวัสดุสักสองสามชิ้นเพื่อทำเป็นจักรเย็บผ้าต่อไป

คุณยังสามารถใช้ฟิล์มอาหารธรรมดา ใช้รุ่นเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่อนดังกล่าวเป็นขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุดหลังการฝึกอบรมเนื่องจากในกระบวนการนี้จะเป็นการแทรกแซงและยับยั้งการเคลื่อนไหว คุณยังสามารถห่อหุ้มหน้าท้องด้วยฟิล์มและด้านบนสวมเข็มขัด – ผลในกรณีนี้จะเป็นสองเท่า

ผู้หญิงบางคนอยากรู้ว่าจะทำเข็มขัดดึงแบบธรรมดาด้วยมือของตัวเองได้อย่างไร? คนที่ซ่อนความสมบูรณ์เพียงสายตาเท่านั้น เป็นไปตามหลักการเดียวกัน แต่ในกรณีนี้จำเป็นต้องเลือกเนื้อเยื่อที่บางที่สุด และเป็นที่พึงปรารถนามากที่จะเป็นสีที่เป็นกลางหรือทางกายภาพ เข็มขัดสีเขียวและสีดำสามารถมองเห็นผ่านเสื้อผ้าและมองเห็นได้ด้วยตาที่สวยงาม นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ควรสวมใส่โดยตรงภายใต้ชุด ควรใส่เข็มขัดรัดใต้ร่างกายและใส่เสื้อผ้าตามปกติเท่านั้น

สวยและลดน้ำหนักด้วยใจ!