あなたがプールに行くなら、どのように何かを忘れることができますか？

しかし、今、あなた – そして、あなたが最終的にクラブカードを取得、または公然とご自宅のプールの窓に見て、または多分あなたはまだグループの水泳に子供を入学、またはあなたのパートナーと自分の余暇時間を多様化することを決定したことを決定する日が来ました袋に入れることが必要であることを絶対的な混乱。

だから、ペンとノートを持って、あなたがプールに連れて行く必要があるものを書き留めましょう！子供や人のプールのハイキングには通常適用できる「最小」プログラム、女性と完璧主義者のための「最大」プログラムがあることに注意してください。

最小限のプログラム

お金と書類

これらの文書によって、

1. 医療証明書;

b。プールまたはクラブカードにパスしてください。

多くの人はすぐに質問に困惑した 「プールの証明書はどこで入手できますか？」.

あなたはラッキーだし、あなたのプール/ジムは最初の訪問は、（あなたがグループセッションに登録されている場合はこれを考慮する）、それは少し時間がかかることが唯一の欠点で、あなたはその場で与えられます支援する前に、医師を持ち、時には場合いくらかの金額。

別のケースでは、あなたはいつもあなたの家庭医に助けを申請することができますが、遠見があるので、不愉快な誤解が起こらないように、プール管理者に証明書の形式を尋ねます。

水着や水泳のトランク

スポーツの水着は、ネクタイが干渉しないように、くすんでいないか、緩んでいないようにして、あなたと他の人を訓練から逸らします。

ゴム製のスリッパ

私たちはもちろん、プールを訪れるルールと個人衛生のルールについて覚えているので、スリッパは「マストヘビー」です。

キャップ

シリコーンまたはラテックス – 優先順位にドレッシングと彼女いつの間にかあなたの利便場合は王冠で髪は、水、または織物の下で泳いでたときに頭を下げた場合でも、比較的乾燥したままになる可能性があります。

タオル

もちろん、プレミアムカードの幸せなオーナーは、そのような些細なことを心配する必要はありません。

まあ、彼の基本的なサービスを持っている単なる死人は、たぶんタオルを心配したり、もっとお金を使って家賃のタオルを取るべきです。

ちなみに、仕事の前/後や何らかのイベントのレッスンを受ける必要がある場合は非常に便利です。省スペースを必要とする場合には、バッグ内の最小スペースを占める非綿タオルも非常に便利です。

眼鏡またはマスク

「ガラス」はスクラッチする能力を持っているとして、あなたは毎月新しいメガネを購入したい、または泳ぐ、スタイル「白昼に表面に引っ掛かっモル」を発明していない場合は、少なくとも例いくつかの類似性に私と一緒にそれらを取るためにいいだろうあなたはメガネに同じ袋を取る必要があります。

その場所には、彼自身の、あるいは合成された、パックされた、彼が “唾液”を取って、有機成分に基づく眼鏡用のこの偽薬スプレーを文言語を使って取り上げます。

考えられる質問については、どのメガネを選ぶのか – 答え：試行錯誤だけ。プールの上級ユーザーである私は、運動やパンダの後、または赤い目で研究をしている学生のために外出することがあります。

おそらく、パンダは悪化します。ペイントされた目は、医療缶からのマークを見て、それはまだ見える！

シャンプー

ママは満場一致で子供がプールを取るべきだと主張する “涙なし”. 男性 – むしろ3v1（それはまたシャワージェル、それも石鹸です）が、豪華な若い女性と、すべてがより複雑です。まず始めに、プールに入る前にシャワーと毛の泡立ちを約15分間行い、誰もが普遍的なアドバイスを提供します。ちなみに、これはプールを訪れるというルールだけでなく、毛髪中に塩素が蓄積するのを防ぐのにも非常に便利です。

水中では、髪は塩素を含まない水道水を吸収し、後には水泳中に水を吸収しないか、少なくとも水を吸収します。

水泳後に利用可能であるキレート形態のエチレンジアミン四酢酸（EDTA）、及びフルーツ酸、または米に基づい – 順番に、毛髪から塩素を除去シャンプーの2種類があります。

最も人気のあるシャンプーはUltra Swim、TRiswim、Lanza、Furterer、Phyto、Lebelなどの特殊シリーズのブラン​​ドです。

あなたは、通常の入浴後に使用すべて、男性と女性のための同様に関連する、彼らの肌や髪の値を与える – シャワージェル、保湿/ボディローション、フェイシャルトナー、栄養クリーム・オイルトリートメントを栄養。

ワンピース！

陛下はポリエチレンやプラスチックですが、生分解性があります。そのような無表情な、しかしプールへの我々の旅行のそのような重要な要素！

それが必要です、それは必要であり、そこにいないときには必要ですが、ただ手を落とします！ “そして、濡れた水着はどこですか？ゴム製のスリッパ？キャップ？湿ったタオル？化粧品？ – 思考の頭の中でフラッシュされ、彼らの背景には、車の濡れた服のイメージ、または袋から漏れる水からの濡れた服があります。

一般的に、彼の忘れる死は似ている。

そして、より良い3つの袋と紙ではない：

1. 帽子のために、水着、眼鏡;
2. スリッパ用。
3. 化粧品で濡れた瓶のために。

男性は安全にすべてを1つにまとめることができます。それは重要なことですが、忘れないでください。

ヘアドライヤー

もちろん、一般的なヘアドライヤー/ドライヤーへのアクセスがあるかどうかを知り、そのような大きなリストにはヘアドライヤーを記録しないことを確かめる方が良いでしょう。しかし – そして突然？もちろん、ここでは男性は羨ましく、拭き取られて行き、髪の所有者は自然に髪を乾かすか、最低の温度でヘアドライヤーを使用して、髪の追加の損傷を避けるべきです。

ヘアブラシ

ビクラと歩くのが好きではない人がもっと必要です。女の子だけでなく、やや湿っぽいサーフスタイルの爪を優雅に飾ることができます。

プログラム “MAXIMUM”

それは実際にあなたが最低限のプログラムのために必要とするすべてです。

「最大」プログラムには、上記のすべてに加えて次のものがリストに含まれています。

1. 防水化粧品袋 – 濡れたものから乾燥したものまでの水の流れから非常に多くを節約する化粧箱。
2. 抗ヒスタミン剤。多くの場合、水を消毒する物質にアレルギー反応が起こることがあります。私たちはあなたに、粘液鼻咽頭に到達する小さな水のボトルを持ち、反応を促進することをお勧めします。
3. ブレード、バレル、ランニング用のベルト、または水中エアロビクス、フィンなど今日、スポーツクラブで水にあなたの体を改善するために、すべてのこれらのツールは、すべての訪問者のために広く入手可能であり、そして、あなたは彼らと一緒に何かを行う必要はありませんが、私たちのアドバイスは、常に彼らの可用性と彼と一緒に持っ使用禁止の欠如を更新することです在庫。同じことがミネラルウォーターにも当てはまります。
4. 見る。または走行距離を計算することができ、プールで水泳のクラス、または特別な時間に費やさ追跡時間のためだけに防水スポーツ、プールの数は、ストローク数が取られ、さらには消費カロリーを計算します。これは、特に標準長以外のプールで泳いでいる場合に、巻線サークルのカウントを「自動化」するのに非常に便利です。
5. バスローブ – あなたが赤ちゃんと一緒に泳いでいけば非常に保存します。ママがまだシャワーにいる間、子供は静かに快適で乾燥した暖かいガウンで包まれています。ママミモザなら、母親のための衣服は余計にならないでしょう。
6. ターバン。もの！濡れた髪の毛が肩に落ち、ウェットブラウスやドレスが戻ってくる… brrr！そして、私たちのリストのこのアイテムは、長い髪と大人の子供として絶対に適用可能です。
7.  – 鼻と耳の水に特定の態度を持つ人々のための排他的な個人的ニーズ。
8. 「オタク」は特別なプレイヤー、スマートフォン（インストラクターがいるセルフまたは写真用）、シルフィストを取ることができますが、ガジェットなしでやりとりして体と感覚を聴いて楽しむのがよいでしょう。

まあ、私たちのリストの最後の最も重要な項目は、リストを補完する、あなたがプールに女の子を取る必要があるのは、怠惰、時間と状況の欠如を克服する精神と精神の優れた処分です！

スイミングは素晴らしい複合療法です！敢えて！