熟したジューシーなスイカは、大人と子供のすべてを賞賛します。しかし、それは非常においしいですが、それはまた、多くの医薬品の特性を持っており、貴重な食物製品と考えられています。したがって、体重を減らす際にスイカを使用すると便利であると言われることが多いです。
有用なスイカ
スイカは実際に果実ではなく、ベリーではありません、それは太りすぎているすべての人のために過剰に消費することができますカボチャです。それから、あなたはより良くならないだけでなく、体重を減らし、体をきれいにします。
スイカにはベータカロチン、チアミン、リボフラビン、ピリドキシン、葉酸などの有用物質が含まれています。カリウム、マグネシウム、ナトリウム、リンおよび鉄を有機形態で含む様々なマクロ要素も組成物中に存在する。
スイカのパルプは体をよく飽和させます。スイカのカロリー含量はパルプ100gあたりわずか38キロカロリーなので、躊躇せずに減量することができます。
多くの女の子が減量のためにスイカを使用しているので、その理由は次のとおりです。
- それは簡単に許容され、スイカは非常に満足している、あなたはあなたが望むほどそれを食べることができます。
- 高い効率を有する。
- 減量に加えて、代謝の正常化、体内からの毒素や過剰な体液の除去があります。
スイカは体重を減らすのに役立ちますので、この食事に座って1週間、3〜5キロで食べることができます。あなたがダイエットから正しく抜け出し、あまりにも多くのパンやお菓子を食べ始めるのでなければ、2週間で7〜8kgまで増やすことができます。結果は本当に素晴らしいので、主なことは、この重量を維持することです！
スイカに基づいた食事の種類
一週間以内にストライプフルーツのジューシーなパルプのみを食べます。しかし、それを過食して過食しないでください。製品量の正確な計算 – 体重15kgのスイカパルク1kg。計算で得られた量は5部に分けられ、1日に5回同じ部分を食べる。
突然ダイエット中に胃の不快感を感じる場合は、サービングの数を減らすか、または食事を捨てる必要があります。
しかし、それは余分なポンドを失うのに十分ではありません、あなたに直面する主な仕事は、それらを適切に保つことです。これを行うには、食事を正しく終了する必要があります。
1週間はこのメニューを守る必要があります：
- 朝食：水の上のお粥、ゆで卵、低脂肪コテージチーズ。チーズのスライスで置き換えることができます。
- 昼食：鶏の胸肉、七面鳥、魚の一部、緑の野菜サラダ、
- 夕食：スイカのパルプ、1kgの割合で – 30kgの体重。
このフルーツだけを1週間食べることが困難な場合は、組み合わせた食事を試すことができます。
各食事には、300グラムのスイカの使用が含まれます：
- 朝食：砂糖のない緑茶、チーズスライスのサンドイッチ、
- 昼食：鶏肉、七面鳥または低脂肪魚の軽いスープ部分。
- 夕食：緑の野菜サラダ。
あなたが食事の任意の亜種に付着している場合は、その長さで緑茶または普通の水だけを飲むことができます。アルコールを完全に取り除く。
実際、どんなダイエットをしていても、この巨人の大きな利点は、スイカはほとんどの人を失うことで食べられるということです。
ダイエットについてのレビュー
スイカの食事を試した人は誰もが、それは非常に簡単に許容されると言う、飢えの気持ちはありません。加えて、そのスイカは有用であり、それに基づく食事の主な利点は、体重減少だけでなく、腸、胃、腎臓をきれいにすることです。
軽い、スイカの爽やかな特性のおかげで、食事を残した後、私は胃の上に脂肪、重い料理を食べ続けたくありません。
スイカは利尿薬であるため、使用しないでください。唯一のこの製品に寛容のない人、または腎臓病や尿石症の人です。
食事の残りの部分は、それの重要な効果が非常に迅速に得られるため、傷つくことはありません。まず第一に、それはあなたの体から余分な体液の除去を促進します。
また、代謝を正常化し、毒素と毒素の本体、塩析出物を浄化するのを助けることができます。
安全な果物を選択する
スイカを買うとき、それは化学物質で詰まる危険が常にあります。したがって、それを恩恵を受けるためには、害ではなく、それを購入することによって、家庭実験を行う必要があります。
一杯の水にスイカのスライスを浸します。時間が経つと水中でぼやけ始めると、硝酸塩を意味します。良いスイカは元の形を保持します。
ストライプ巨人の平均重量は8キロです。重量が少ない場合、これはその未熟さを示し、さらに多くの場合、スイカの硝酸塩がまだ存在することを示します。
スイカダイエットに座って、体重を減らすときにスイカの効果を見てみましょう！
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