毎月の痛みの痛みの前に、婦人科医は3人目のすべての女性を訴えるという事実。この痛みが人生に付随し、寛容に表現されていれば、快適なポジションを選ぶと落ち着きます。心配する必要はありません。
仙骨の分野での期間の初めに突然突然の激しい痛みがあり、脚と下腹を引っ張ると、医者に相談する必要があります。これは、様々な病状の発生に関するシグナルであり得る。
うんざりする理由
なぜ月経周期は仙骨の痛みのアプローチを報告していますか？
仙骨には多くの神経終末があり、子宮の月経前肥大はこれらの神経終末を刺激する。
毎月のものは何ですか？上皮の内層の拒絶反応。これを行うために、子宮筋層の筋肉が関与し、これは周期の間に休息する。粘膜を拒絶するために切断すると、それらは間接的に仙骨に影響を及ぼす。
毎月のホルモンの変化が起こる前の体内で。女性の気分に直接影響を及ぼすプロゲステロンとエストロゲンの発生が減少する。
彼らだけが、プロスタグランジン（子宮筋肉の収縮を担うホルモン）の痛みを伴う効果を中和することができます。したがって、月経中の収縮による痛みは完全に感じ始める – 精液は痛みを感じ、下腹部を引っ張り、痛みは脚に与え、より頻繁には大腿部で起こる。
月経の開始前に、体は体液を蓄積する。内部浮腫は主に結合組織に影響を与え、性器の神経への圧力が増加する。ジョイントが傷つき始める – 彼らはまた、通常の機能のために必要以上に液体を蓄積し、自転車の負荷が増加する。
骨軟骨症では、特に病理学的に変化した椎間板が腰仙脊椎にある場合、痛みを伴う感覚がさらに増えます。
女性の構造の個々の特徴のために、月に1回前に精液が痛み、脚や足に痛むことがあります。腹腔内の子宮が後退することがある – 婦人科医はこの状態を “折り目“子宮の。この状態は、曲がりが鈍角でない場合、病理とはみなされません。子宮の増加を伴う月経中に、仙骨への圧力が高まり、筋肉の痛みがあります。
この場合、痛みは大腿部の上部だけでなく、背中部 – 腰部までにも広がる –ねじれ“キャビア、吐き気を感じることができます。腸も圧迫を受けている：彼の “立てた“下から、そして彼は – 胃に軽い圧力をかける。
痛みの全人生が感じられなかった場合、またはそれは重要ではなかった場合、痛みを伴う攻撃から “壁に登る“あるいは泣いて、医者に会う価値がある。体は常に月経周期の性質を変えることで、体内の問題の発生を通知します。
尿生殖器系の感染症は、周囲の組織の浮腫である。血液供給が妨げられ、子宮が上皮を押し出しようとしているときに野外に出くわし、収縮が増え、この過程が痛みを引き起こす。
接着プロセスはサイクルの経過に影響し、癒着は子宮が正常に機能するのを妨げる。
子宮筋腫や嚢胞などの生殖器官の良性形態は、分泌物の流出過程を遅らせます。発生した障害のために、それらは蓄積し、その後急激に押し出され、血管が破裂する。各血管の壁に神経終末があるので、痛みがあります。シャープカットは仙骨を押す。
内分泌系が乱されると、痛みを伴う感覚が増す。女性はそれが痛い仙骨であることさえ確信していません – 痛みが全身に起こり、苛立ちがさらに現れ、睡眠が妨げられます。
十字架の異常な痛みが合い、毎月の痛みが典型的なものと異なる場合、医師は最後まで行く必要があります。これは中絶を示していることがあります – 時には異所性、またはルーチンであり、流出が阻止されるが、スポッティングが止まらない。
具体的には何か、突然痛むようになった場合は、婦人科医に連絡した後でなければなりません。
痛みを取り除く方法は？
医師が健康状態に偏差を見つけていない場合、不快感を軽減するために何をすべきかを相談することができます。
月経前苦痛または月経痛を排除する鎮痛剤：
- 非ステロイド剤：イブプロフェン“、”ニズ“そしてそのように。
- 鎮痛薬 – «アナジー“、”アスピリン“、”パラセタモール»;
- 鎮痙薬 – «バラリン“、”スパザルゴン“、”しかし、 – シャンパ»
しばしば、女性は席が激しく仙骨を痛めていると不平を言う。この場合、職場を最適化する必要があります – 痔に使用されるものや、尾骨をアンロードするための尾骨の問題など、安価です – 特別なライニングを装備する必要があります。
椅子のこのようなパッドは、生命環や便座に似ており、座っているときに問題の座席からの荷重を和らげ、骨盤の臓器の筋肉の緊張をクランプして弱めないようにします。
仙骨の領域は乾燥熱にさらされるべきです。痛い部分をこすってはいけません – ただ暖かいスカーフで腰を結びます。
背中やマスコミの筋肉を強化するのに役立つ特別な体操があり、管理して痛みを軽減するのに役立ちます。
月経周期を痛みを伴わずに移すのを助ける練習
身体的練習による痛みを和らげる：
- 開始位置は背中にある。ブラシは胃の上にある。脚は非常にゆっくりと立ち上がり、樺の木“、またゆっくりと下がる。腹で呼吸。
- 開始位置は同じです。エクササイズ – ゆっくりとはさみ：あなたの足を持ち上げてゆっくりと希釈し、減らしてください。 3回反復した後、グループ分けの膝が胸に押し付けられます。
背中に横たわって、リラックスしてください。右手は、4本の指で腹の下にある点を腹部に見つける。それから2本の指のために左右に戻って、そして衝撃のポイントを決めます。あなたがそれらを押すと、わずかな痛みがあります。これらのポイントは約3〜5分間マッサージされます。
月経が始まると、マッサージを放棄して練習をすることができます。ドメイン全体の期間に限り、5-6回の繰り返しが行われます。サイクル中は2-3回です。脛の状態とマッサージを容易にします – 妊娠中に仙骨が痛むようになったときに使用できます。
体操、マッサージの効果と月経の経過に影響を与える病気の排除は、それらをより無痛にするのに役立ちます。
毎月 – これは女性の体で起こる自然な過程であり、自分自身を快適にしようとする時間です。
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