妊娠時には、女性はしばしば、夜がかなり落ち着いていなくても、本当に眠りたいと訴えています。特に、これらの苦情は、早期および後期に発声されます。
一部の女性は、初めてこの状態を経験するのではなく、外出中に眠りにつくようになるため、妊娠を認識しています。なぜあなたは妊娠中に眠りたいのですか？これはどのように説明されていますか？
なぜ彼は妊娠初期に寝る傾向がありますか？
体内のこの時点では、絶対にすべての臓器や系統に関わるホルモンの変化があります。
イミュニティが減少する – そうでなければ身体は単に裂ける “異物”. これは、衰弱と圧迫を引き起こす。
ビタミンや微量元素が栄養素の貯蔵庫から消費され、新しい生物を形成し始めます。多くは毒毒によって疲弊しています – 嘔吐の大部分でも有用な物質が洗い流され、貧血が現れることがあります。
妊娠中に必要な残りの時間は十分ではありません。確立された体制は通常の存在のために設計されており、直ちに再構成することはできません。妊娠している最も静かな女性でさえ、最初はストレス状態にあります。
自宅や同僚の仕事 – 神経系の一般的な状態に影響を与える迷惑な要因は、他の人に知らせをもたらすために方法を考え、人生の新たなステージのニュース、状況に適応する必要がある、彼らの状況についての詳細を知りたいそのものです。後者のタスクは対処が難しいため、同僚の態度は主に心理状態に依存します。
女性の中には、変化した状態を他人から隠そうとする者もいます。 “Jinxed” これは今度は経験に加わるものです。
内分泌かく乱作用は働くリズムからはずされ、通常の覚せい剤 – コーヒーや紅茶 – は、現時点では健康状態にとって危険です。良好な栄養状態、仕事と休息の合理的なバランス、良い睡眠少なくとも8-9時間を – 受諾可能な方法は、妊娠、早い段階で克服眠気時に役立ちます。
同僚との妥協を見つけることは、仕事の中断を短くしたり、姿勢を変えたり、いくつかの演習をすることが望ましい。その隣に半分眠っている生き物がいるなら、彼ら自身は不快でなければならない。
腹部はすでに目に見えますが、目はまだ閉じています…
あなたはすでに胃を見ているときに妊娠中に眠りたいのですがなぜですか？
結局のところ、身体はすでにその状態に適応しており、勤務日が計画され、相談に訪れた体制が整えられ、周辺の人々は満足して辞任しています。
生物はまだ2つのために働く必要があります – それは弱くなります。十分な栄養を与えても、 エンドツーエンド, それと同時に、 “私は妊娠を見据えているほどあなたには心配することはできません”.
そして、妊娠のすべてが円滑に進むわけではありません。医師は、ダイヤルのすべての余分キロのために叱る、そこに腫脹することができる、睡眠障害があり、お気に入りのは、うつ病が発生し、多くの場合、この段階では…形状を変更するプッシュしているようです。
通常の措置場合：屋外の運動、栄養、緩和が就寝時間を意味します – 蜂蜜とお茶や温かいミルク – 助けていない、医師は軽度の鎮静剤を処方し、時には抗うつ薬。
将来のミイラは、彼らが落ち着いたハーブを飲むようにアドバイスされれば、医者に相談する必要があることを知っておくべきです。妊娠中は、植物療法を注意して使用する必要があります。
妊娠中の女性のための癒しのハーブのリストは限られています – motherwort、ミント、バレリアン。ブロスの投与量および治療経過は、医師が処方する必要があります。
3番目の妊娠 – ベッドから出ることはありません…
私が妊娠32〜38週で寝たいという事実は、以前のすべての理由によって説明されています。もう1つが追加されました。このような状況では寝るのが非常に難しいです。
あなたが快適な位置を見つけるまでは、胃が妨げられます。それは朝です。はい、しばしばトイレで起きなければなりません – 妊娠中の子宮は膀胱を押し、より頻繁に排尿します。
まあ、赤ちゃんが最初です – そして、子供たちはすでに持っていると彼らは注意が必要な場合、あなたは十分な睡眠を取ることができない日中に？
側で寝る能力は、第二三十三時からうまくいくはずです。これを行うには、最初に、背中や胃の下の折り畳まれた毛布からローラーを入れてください。寝ている人は誰ですか？ “ロール”.
妊婦は胃の上で寝ることはできませんが、背中で寝ることはしません。あなたが定期的に血液の逆流を破るために、酸素と子宮や下肢の供給の主要な血管をはさむ場合、胎児の低酸素症が表示され、女性は健康に深刻な劣化を感じることがあります。
38週で、十分な睡眠を取ることは非常に困難です。体はすでに出産の準備をしています。夜は安静な状態で、収縮のメッセンジャーがあります。 1〜2分に寝ていて、子宮の色調は弱まっていますが、その後は寝ることができません。
他の眠気の原因
ビタミン欠乏、貧血、子癇前症：妊娠の2と3学期の疲労や無気力は、体内の不利な変化の仲間かもしれません。これらの状態は、胎児の形成に悪影響を与える。
有害な変化の徴候：吐き気、薄い皮膚、
脆い髪、四肢の腫れ。
症状の悪化は血液検査と尿検査に反映されるため、女性は定期的に婦人科医に診察を受け、すべての推奨事項に従うことが非常に重要です。
貧血とビタミン欠乏症の修正はビタミンとフェルジュニアス製剤の投与によって可能になります。そのため体内の消化が容易です。
後期の重症症（いわゆる重症症）に入院治療が必要な場合があります。それが提供されている場合入院を拒否しないでください。身体の中毒があれば、冷凍妊娠が起こるかもしれません。
あなたがいつも妊娠中に眠りたい、そしてテストが正常である場合、あなたは休息のためのより多くの時間を割り当てる必要があります。あなたの好きな番組を見ることを拒否する必要があるようにしましょう。しかし、女性が寝る場合、体は良い休息を取るでしょう “子供” 時間は21時です。
赤ちゃんである未来のお母さんは、初めて考えます： “私は出産し、私は寝るよ！” もし彼らがどれほど間違っているのか分かっていれば！
彼らは十分な睡眠をとっていた時期について何度も後悔しなければならず、何らかの理由でそれを使用しなかった。素敵な女性！私たちはあなたに甘い夢、静かな妊娠と簡単な配達をお祈りしています！
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