균형 잡힌 영양가있는 식사는 육체적, 정신적, 심리적 활동의 서약 일뿐만 아니라 우리 존재의 필수 요소입니다. 신체에 들어가는 제품 덕분에 우리는 정상적인 생활에 필요한 모든 물질, 즉 비타민, 섬유, 단백질, 탄수화물, 지방, 아미노산, 마이크로 및 매크로 요소를 얻습니다.
특히 중요한 역할 품질 영양은 성장하는 유기체를위한 것입니다. 그러나 불행히도, 종종 젊은 부모들은 식욕이 부족한 어린이와 같은 문제에 직면합니다. 이것은 신생아와 노인 모두에게 영향을 줄 수 있습니다.
그런 상황에서 무엇을해야합니까? 어떻게하면 더 많은 것을 먹을 수 있습니까? 나는 그것을해야만합니까? 우리는이 문제를 다룰 것입니다.
아이를 먹도록 강요 할 필요가 있는지 여부 : 의사의 의견
«어머니를위한 숟가락, 아빠를위한 숟가락“,”식사를 마칠 때까지 테이블에서 나올 수 없습니다.!”- 아마, 우리 각자는이 말들이 먼 어린 시절에 나온 것이라는 것을 압니다. 실제로, 우리의 어머니와 할머니는 조심스럽게 하루에 얼마나 많은 시간을 감시하고 순서에있는 아기도 강제로, 성장하고 일반적으로, 그는 많이 먹어야 개발 한 것으로 확신하고 있었기 때문에 우리는 충분히 먹었다.
오늘날 소아과 의사는 한 가지 의견에 수렴합니다. 강제 먹이를 먹으면 아동에게 엄청난 해를 입힐 수 있습니다. 어쨌든 끊임없이 먹고 싶어하지 않는 아이는 결국 음식에 대한 강한 혐오감을 갖게되고, 자연스러운 즐거움 대신에 음식은 고통과 관련이 있습니다.
이것은 차례 차례로 많은 심리적 측면에 영향을 미친다. 이미 성인이되어서 그런 사람들은 인생에서 커다란 성공을 거의 거두지 못한다. 왜냐하면 그들은 정확히 그들에게 진정한 기쁨을 가져다주는 것을 분명히 결정할 수 없기 때문이다.
또한 지속적인 수유의 결과로 포만감을 조절하는 자연스러운 본능이 사람에게 둔감해질 수 있으며, 그런 어린이들은 이후에 다른 사람들보다 종종 과체중으로 고통받습니다.
다른 모든 힘 수유는 거의 항상 눈물을 동반하고 분위기를 해치게되는 것을 주목할 가치가있다, 그리고, 물론, 작은 사람의 정신 및 성인과의 관계에 도움이되지 않습니다.
그러나 아기가 정말로 조금 먹고 그 결과 천천히 체중을 얻는 경우 어떻게해야합니까? 신생아와 노년층의 식욕을 자극하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.
아이의 식욕을 어떻게 키우는가?
신생아를 먹는 것이 매우 어려우므로 가장 어려운 상황은 유아입니다. 또한, 유아는 아직 먹을 것을 거부 할 수는 없습니다.
작은 아이가 조금 먹는 것을 느낀다면, 유방에 빨리 적용한 후 관심을 잃고 소아과 의사에게이 문제를 문의하십시오. 아마도 식욕의 부족은 구강 구조의 이상, 콧물 또는 어떤 약물의 사용으로 인한 것일 수 있습니다.
의사가 그런 두려움을 반박한다면, 당신은 다음과 같은 간단한 방법으로 아기의 식욕을 향상 시키도록 노력할 수 있습니다 :
- 신선한 공기에 바스라기를 더 자주 가라.
- 먹기 전에 물, 주스 및 다른 액체를 마시지 못하게하십시오.
- feedings 사이 간격을 더 길게 만드십시오;
- 젖꼭지가 편평하거나 너무 큰 경우, 젖을 표현하고 병에서 아이에게 먹이를주십시오.
조언 : 모유에 아기가 필요로하는 많은 양의 쉽게 소화 할 수있는 영양소가 포함되어 있기 때문에 급히 인공 또는 혼합 사료를 먹지 마십시오.
그리고 가장 비싸고 고품질의 이유식조차도 천연 모유를 대신 할 수 없습니다.
이 아이의 메뉴가 다르기 때문에 1 세 아기를 훨씬 쉽게 만듭니다. 1 세 아기의 식사에는 모유뿐만 아니라 주스, 야채, 고기, 과일 퓌레, 쿠키 등 많은 다른 제품이 있습니다.
이러한 목적을 위해 식욕을 증가시키는 민간 요법에 호소 할 수 있습니다. 예를 들어 갓 짜낸 사과 주스 100ml를 먹기 전에 빵 부스러기 반 시간을 주려고하면 위액을 더 많이 분배 할 수 있습니다.
또한 소화의 좋은 자극을위한 혼합 및 로즈힙, 블랙 커런트, 갈매 나무, 쵸크 베리, 커민 씨앗, 아니스, 주니퍼와 매자 나무의 달인 내용물을 사용할 수 있습니다. 이 제품들은 유쾌한 맛과 향을 가지고있어서 아이들에게 매우 인기가 있습니다.
기억하십시오! 자녀에게 특별한 동종 요법이나 의약 적 수단을 제공하는 것은 독립적으로 불가능합니다. 필요한 경우이 약이나 처방약을 처방하는 것은 철저한 검사를 거쳐 소아과 의사 만 처방 할 수 있습니다.
(특히 신선한 공기에서) 충분히 놀았 던 게임을 잊지 마라. 가장 변덕스럽고 읽기 쉬운 바스라기라도 식욕을 돋우어 먹을 것이다.
1 살짜리 아기를 강요하는 것은 그가 원하지 않는 일이므로 필요하지 않습니다. 예를 들어, 아이가, 야채 수프를 먹는 쇠고기 스튜의 도어 스파우트는 그에게 오믈렛이나 삶은 계란을 줄 때 그에게 과일을 제공하지 않는 무엇에없는 경우 – 또 다른 하나 개의 제품을 대체하려고하는 것이 좋습니다.
그러나 나이가 많은 어린이 (2-3 세)는 이미 많은 것을 이해하고 있으므로 식욕을 개선하기 위해 다음 권장 사항을 사용할 수 있습니다.
- 탁자를 덮을 어린이에게 스스로 제공하십시오 : 냅킨을 펼치고,기구를 준비하고, 식탁보를 펼치십시오.
- 요리하면서 그를 도와주세요. 예를 들어, 오믈렛으로 달걀을 채찍질하고, 상추 잎을 뜯으며, 접시에 치즈 조각을 뿌립니다.
- 맛있고 유용 할뿐만 아니라 아름답게 만들어라! 쿡은 만화 캐릭터, 작은 집이나 작은 동물의 형태로 샌드위치, 웃는 태양의 모양에 으깬 감자를 넣고, 아름다운 아이들의 요리를 사용해야 등 사우어 크림과 잼과 팬케이크에 사진을 찍을 ..;
- 부스러기가 너 자신을위한 메뉴를 선택하게하고, 선택할 것이다 몇몇 접시를 그에게 제안하십시오;
- 식사 간 휴식 시간에 쿠키, 과자 및 기타 “해로움“. 이것은 몸에 어떤 유익도 가져다 줄뿐만 아니라 식욕을 약화시킵니다. 과자를 “보상“죽이나 보르시를 먹는 경우 다른 아이들의 즐거움으로 상속인을 자극하는 것이 좋습니다. 샐리, 방문, 시네마 등으로 하이킹을하는 것입니다.
- 종종 아기에게 먹이를주는 것은 TV를 보거나 아빠의 가제트로 노는 것과 동반됩니다. 이것을 허용해서는 안되며, 식사 시간에 아이에게 동화,시 또는 매혹적인 이야기를 전하십시오.
- 자녀가 싫어하는 음식과 그가 좋아하는 음식을 섞어보십시오. 예를 들어, 우유 대신에 신선한 딸기 또는 과일을 죽에 넣으면 코코아를 제공 할 수 있습니다.
- 그리고 마지막으로, 빵 부스러기가 먹고 싶지 않다면, 그냥 그대로 두십시오. 조만간 식욕이 나타납니다.
식욕 상실의 문제는 어린이뿐 아니라 어른들도 직면하게됩니다. 일반적으로 이것은 질병 중에 발생합니다. 어린 시절처럼 아픈 사람을 먹을 수는 없습니다. 왜냐하면이 시체는 음식을 소화하고 소화하지 않고 질병과 싸우는 데 모든 힘을 쏟기 때문입니다.
병든 사람의 경우 폐, 빨리 흡수되는 음식 (야채 나 닭고기 국물, 삶은 야채, 달걀 등)이 선호 될 것입니다.
그러나 식욕이 부족하여 체중 감소와 활력 감소로 고통을 당하면 더 많이 먹지 말아야합니다. 이 경우 심각한 질병의 발생을 나타낼 수 있으므로 의사와 긴급하게상의하고 검사를 받아야합니다.
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