이 유용한 곡물

젊고 건강 해 보이는 피부를 위해서는 값 비싼 미용 절차에 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다. 과학은 이미 곡류와 콩류가 인체에 건강과 예방 효과가 있다는 것을 입증했으며 가장 중요한 것은 가장 값 비싼 약물보다 훨씬 효과가 있다는 것입니다.

그래서 결국, 용도는 무엇입니까?

100 그램의 발아 밀이 다음과 같은 유용한 비타민과 요소를 함유하고 있다는 사실을 아는 사람들은 거의 없습니다.

• 그룹의 비타민 : B, PP, C 및 E;
• 몸은 유해한 독소를 제거하고 전체 소화 시스템에 유익한 효과를줍니다.
• 미네랄 성분 : 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 철, 구리, 아연, 인.

의사와 영양사는 식단에 세균을 포함 시키면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있다고 말합니다.

• 창자의 작업을 향상시킵니다. 매일 아침 비어있는 위장에 1 tbsp. 몸은 4-5 일 안에 곡물 한 숟가락으로 독소와 독소를 더 효과적으로 효과적으로 제거하기 시작합니다.
• 성인 남성의 경우, 곡물은 발기 회복에 도움이됩니다.
• 어떤 경우에는 시력의 장기에 긍정적 인 효과가 있습니다. 의학에서 그러한 치료를받은 후에 시력이 정상 상태로 회복되는 경우가 있습니다.
• 포낭, 용종, 섬유종은 초기에 밀 다이어트로 효과적으로 치료할 수 있습니다.
• 손톱과 모발의 상태를 현저하게 개선합니다.
• 면역계의 역 동성을 증가시킵니다.

그리고 이것은 여전히 ​​부분적인 목록입니다.

많은 사람들이 신체에 더 많은 이익을 가져다 줄 것인가, 보통의 곡물을 사용하는지 아니면 갓 짜낸 주스를 사용하는지 궁금합니다. 이 질문에 대한 대답은 하나도 없습니다. 이것 또는 그 성분에 대한 각각의 유기체의 반응은 매우 개별적입니다. 더욱이, 주스와 종자 모두의 이점은 거의 동일하며 많은 차이가 없습니다. 그러나 약간의 차이점은 여전히 ​​존재합니다.

유용한 주스보다

• 위장관 활동에서의 그러한 위반을 도와줍니다 : 가슴 앓이, 소화 불량, 부기, 변비.
• 다이어트를 즐기려는 사람들은 하루 종일 1 큰술을 마시면 유용 할 것입니다. 배가 고픈 감정을 억제하는 주스 한 숟가락.
• 면역 체계를 회복시킵니다.
• 몸이 스트레스에 쉽게 대처하도록 도와줍니다.
• 치아 법랑질을 강화하고 잇몸 상태에 유리하게 영향을 미칩니다.
• 소독 성으로 인해 과산화수소가 없으면 소독제로 사용할 수 있습니다.
• 피부에 바르면 장시간 햇빛에 노출되어 발적이 제거됩니다.

더욱이, 밀과 주스는 노인과 3 세 어린이 모두가 소비에 악영향을 미칠 염려없이 소비 할 수 있습니다. 주요 규칙은 밀 배아가 신선해야하며 이상적으로 자급 자족해야한다는 것입니다.

집에서 밀을 발아시키는 법

심기를 시작하기 전에 수확물을 어떻게 사용할 것인지 고려해야합니다. 너는 싹에서 주스를 추출하거나 다만 곡물을 너 자신 먹는 것을 시도 할 것인가?

밀 주스와 개별 곡물이 신체에 미치는 영향이 다르기 때문에 이것은 중요합니다.

• 주스 추출법. 진지하게 독립적으로 종사하는 사람들
  집에서 밀을 재배하고 “특별” 요리법. 실제로, 농업 종사자들은이 콩나물은 높은 생물학적 활동을하기 때문에 밀 콩나물을 죽이는 것이 매우 어렵다고 주장합니다. 꽃 냄비 또는 기타 적절한 컨테이너와 일부 토지가 필요합니다. 입문서는 전문 상점에서 구입하는 것이 좋습니다. 준비된 토양에 씨앗을 심고 물로 풍부하게 붓습니다. 관개 용수는 관개 식물에 물을주는 것과 다릅니다. 꽃뿐만 아니라 밀을 위해, 물이 미리 정착되고 상온이되는 것이 중요합니다. 2 ~ 3 일 안에 녹색 싹이 바닥에서 나타날 것입니다. 집에서 자란 밀에서 만든 주스는 길이가 10-12cm 인 줄기에서 추출 할 수 있습니다.
• 우리는 곡물을 경작합니다. 밀 콩나물에서 주스를 추출하는 작업을 직접 설정하지 않고 곡물 자체를 사용하려는 경우이 경우 발아 방법은 다음과 같습니다.

받침 접시 또는 얕은 접시를 가져 가십시오. 그것은 모두 이용 가능한 곡물의 수에 달려 있습니다. 그런 다음 용기 바닥에 2 층으로 접힌 거즈를 넣고 물로 충분하게 적셔주십시오. 거즈는 액체에 부유되어서는 안되지만 거즈는 그 안에 충분히 담겨 있어야합니다. 축축한 매체가 준비된 후에, 곡물의 안을 두르고 거대한 동일한 축축한 거즈 조각으로 그들을 덮어 라. 밀이 싹을 쥐기 위해서는 1-2 일이 걸리며이 모든 시간 동안 거즈를 젖게 유지해야합니다. 중요한 것은 적절하게 균형을 유지하는 것입니다. 그렇지 않으면 곡물이 곰팡이와 부패로 덮일 것입니다.

사실, 모든 것은 매우 간단합니다. 단지 시도해야하며, 스스로 볼 수 있습니다.

밀 세균 및 곡물 주스 소비와 관련된 부작용 및 금기 사항

밀의 지배적 인 효과 중 하나가 이러한 배경에 대해 신체의 정화라는 것을 감안할 때 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 헛배;
• bloating;
• 어떤 경우에는 통증이 복강 내에 발생할 수 있습니다.
• 가스의 과도한 형성과 진화;
• 현기증;
• 세력의 쇠퇴.
• 메스꺼움 또는 구토.

이 증상은 입원 시작 후 며칠 동안 관찰 될 수 있습니다. 따라서 신체는 스스로 새로운 작업 방식으로 재구성됩니다.

일반적으로 이러한 증상은 짧고 드물게 발생합니다.

발생의 위험을 줄이거 나 모두 배제하기 위해 다음 조언을 따르는 것은 불필요합니다.

규칙을 따르십시오.

• 밀 콩나물에서 얻은 주스의 장점이 단지 상상의 산물이 아니라는 것을 확인하기 위해서는 약국에서 더 발아를 위해 곡물을 구입해야합니다. 들판에서 물질을 수집하는 사람들은 많은 농부들이 해충 딱정벌레를 없애기 위해 특별한 농약을 사용한다는 것을 모를 가능성이 큽니다. 곤충은 며칠 만에 곡물을 죽일 수 있습니다. 약국 키오스크에서 곡물을 구입하면 유해 물질을 함유하지 않는 우수한 품질의 재료를 얻을 수 있습니다.
• 낟알은 어떤 이유에서든 발아 후 3 ~ 4 일 동안 녹색 싹을주지 않았기 때문에 소비하기에 적합하지 않은 것으로 간주됩니다.
• 이미 발아 된 곡물은 오랫동안 저장할 수 없으며, 최대 2-3 일이며 냉장고에서만 가능합니다.
• 밀면에 검은 반점이 발견되면 이는 곡물이 부패하여 버려야 함을 나타냅니다.
• 녹색 밀 배아로 만든 주스는 갓 짜낸 형태로만 사용하기에 적합합니다. 나중에 사용할 수 있도록 보관하려면 의사는 권장하지 않습니다.
• 그것이 무엇이든간에, 아직도 밀을 원시 형태로 사용해서는 안됩니다. 최소한의 열처리를 받아야합니다. 이를 위해, 끓는 물에서 5 ~ 10 분 동안 곡물을 잡아두면 충분합니다.
• 곡물이 커피 분쇄기에서 갈아지면 밀가루가 나오게되어식이뿐만 아니라 건강한 베이킹도 가능하게됩니다. 이 밀가루는 면역력을 강화하고 dysbacteriosis 및 변비와 같은 질병을 예방하기 위해 일부 아이들이 아이들을 위해 죽에 부어 넣을 수 있습니다.

발아 한 밀의 유행이 비교적 최근에 우리에게 왔음에도 불구하고, 매년 체중 감량과 피부 상태 개선을 원하는 사람들뿐만 아니라 건강을 향상시키고 자하는 사람들 사이에서도 매년 인기가 높아지고 있습니다.

발아 한 밀은 물론 몸에 큰 유익이 있지만 문자 그대로 세계의 모든 것에서 만병 통치약으로 사용해서는 안됩니다. 하나의 새싹 만 사용하고 주스로 짜내는 것은 무언가에서 회복하는 것이 불가능합니다.

밀은 예방적인 것일뿐입니다. 문제의 해결책에 현명하게 접근하고, 금기 사항을 고려하여 건강하게하십시오!