집에서 바나나 주스와 칵테일을 준비합니다.

지금은 믿기 힘들지만 30 년 전만해도 바나나는 엄청난 수요를 얻었습니다. 그 뒤에는 많은 시간 대기열이 있었고, 상자를 가져 왔으며, 껍질을 벗기거나 녹색으로 먹으려 고 시도했고, 진짜 맛을 알지 못했습니다.

이미 1994 년에 바나나가 CIS의 전체 창궐에 나타 났으며, 이제는 부모가 학교에서 아이들에게 “간식”을 제공하고 첫 번째 유혹을 위해 이유식에 추가했습니다.

왜 바나나가 그렇게 인기가 있습니까? 유기체를 사용하는 이유는 무엇입니까?

열대 과일의 유용한 특성

바나나는 대부분의 과일과 동일한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다 :

• 전분;
• 과일 산;
• 비타민 : A, C, 그룹 B 거의 모든 구성;
• 펩타이드;
• 셀룰로오스.

거의 전적으로 탄수화물로 이루어져 있습니다. 열대 과일은 높은 함량의 비타민 C와 칼륨으로 유명합니다.

아스 코르 빈산은 면역 보호를 제공하고 정신을 안정시키는 역할을합니다. 비타민 C는 자유 라디칼로부터 신체의 시스템을 방출하고 세포 간 대사 과정을 가속화 시키며 막 투과성을 증가시킵니다.

칼륨의 기능은 몸의 물 – 소금 균형에 대한 책임입니다. 그것의 부족으로, 심장 혈관 시스템의 작업이 중단되고, 경련성 근육 수축이 나타나고, 신경 전도가 악화됩니다. 칼륨이 없으면 연조직의 중요한 활동이 불가능합니다.

이러한 귀중한 영양소의 함량이 높기 때문에 바나나가 의료 관행에 사용됩니다.

• 그들은 근육 질량을 늘리기 위해 운동 선수들이 사용합니다.
• 하루에 단지 2 과일의 식단에 들어가면 기분을 안정시키고 효율성을 높이며주의 집중에 도움이됩니다.
• 하역하는 동안, 바나나는 죽상 동맥 경화증과 저혈압 환자에게 권장됩니다.
• 변비로 그들은 문제를 온화하게 해결합니다.
• 열대 과일은 간, 요로 결석, 구내염의 질병에 유용합니다.
• 긍정적 인 치료 효과는 위장관 출혈이있는 바나나 주스, 감염성 질환 – 이질 및 콜레라가 있습니다.

고대 페르시아 고대의 의사 인 아비 세나 (Avicenna)는 바나나의 도움으로 발기 부전을 치료했습니다. 바나나를 먹는 데는 한계가 있습니다. 빈 뱃속에서 먹는 것을 권유받지 않습니다. 산성도가 증가하기 때문입니다.

그들은 혈전 정맥염, 정맥류, 뇌졸중 또는 심장 마비의 병력이 있다면 금기입니다. 열대 과일은 피의 밀도를 높입니다.

당뇨병 환자는 신중히 이러한 과일을식이 요법에 투입해야합니다. 익은 과일은 저혈당증에 도움이되지만 간식 만 먹으면 혈당 수치가 유의하게 증가합니다. 포도당의 수준은 식단에 들어가기 전에 과일을 요리하면 변경되지 않습니다.

열대 식물의 과일 주스

바나나 주스의 특별한 이점은 무엇입니까? 왜 열대 과일을 먹을 수 있습니까?

주스의 유용한 물질은 몸에 쉽게 흡수됩니다. 이 형태에서, 펄프의 장의 점막에 대한 자극 효과는 미미합니다. 또한, 목표가 몸을 정화하는 것이라면, 주스로 치료하는 것이 더 낫습니다.보다 편리한 형태를 희생하면 장의 신진 대사가 가속화됩니다.

가정에서 바나나 주스를 만드는 방법에 대한 질문은 막 다른 길을 열어 놓을 수 있습니다. 이 과일에는 소량의 액체가 들어 있으므로 치즈 클립을 통해 바나나를 짜내거나 주 서기를 통과하면 잘 섞인 과일 으깬 감자 만 얻을 수 있습니다.

바나나 믹서기에서 주스를 만드는 데 도움이됩니다. 그것은 잘 익은 과일의 작은 조각을 섞고, 으깬 감자에 다른 과일 주스, 종종 사과 또는 딸기를 더합니다. 이 음료 주스를 부를 수는 없지만, 그것은 부드럽습니다. 그러나 유용한 특성을 지닌 도입 된 구성 요소 덕분에 음료를 사용하는 것의 이점이 증가합니다.

바나나 칵테일의 조리법

딸기 바나나 쥬스의 제조법은 매우 간단합니다. 두 개의 익은 바나나를 작은 조각으로 자르고 믹서기에 넣고 저어주고 딸기 주스의 3 분의 1로 희석하고 채찍질합니다. 결과 음료의 맛은 아마추어에게는 조금 아름답다고 말해야합니다.

우유를 넣으면 칵테일을 얻는 것이 훨씬 맛있고 유용합니다. 믹서기에서 열대 과일을 잘라내 조각으로 만들고 잘 익은 딸기 – 딸기 한 잔당 바나나 1 개. 혼합물이 균일 해지면 우유 한 잔과 꿀 한 잔을 더합니다.

이 비타민 칵테일은 버릇없는 미식가를 맛볼 것입니다. 수중에 신선한 딸기가 없기 때문에 냉동 사용할 수 있습니다.

성분 :

• 사과 주스 – 유리;
• 우유 – 유리;
• 바나나 – 1 큰;
• 딸기 – 절반 유리입니다.

모든 재료는 블렌더에서 혼합되어 약 30 초 동안 저속으로 치고 혼합물이 균일하게되면 고속으로 전환하여 혼합량이 두 배가 될 때까지 계속 거품을 내야합니다.

이런 일이 생기면 사과 주스가 든 딸기 바나나 칵테일을 준비합니다. 너는 사과, 배, aronia, ashberry, 자작 나무 수액과 같은 각종 첨가물을 가진 바나나 주스의 조리법을 제안 할 수 있는다.

다이어트 중이나 겨울 시즌 후에 몸을 vitaminize하는 가장 좋은 방법은 당근 – 바나나 칵테일을 준비하는 것입니다.

성분 :

• 당근 [3-4 개]
• 사과 – 3-4 개;
• 바나나 -2;
• 호두 또는 아몬드;
• 여보 – 맛.

사과와 당근에서 주스를 짜십시오. 바나나가있는 믹서기에는 사과와 당근 주스가 섞여 있습니다. 서빙 할 때, 필요하다면 견과와 꿀을 첨가하십시오. 더 유용한 것은 개선 된 비타민 스무디가 될 것입니다.

상기 성분에 사과 주스 2 컵의 양에서 추가된다.

사과와 당근은 믹서기에 퍼지고 작은 조각으로 잘립니다. 사과는 세척 할 필요가 없습니다. 신체를위한 셀룰로오스가 유용합니다. 바나나를 넣고 혼합물이 균일해질 때까지 저속으로 저어 준다. 사과 주스로 묽게하고 고속으로 터십시오.

이 요리는 저녁 식사 또는 아침 식사를 대신 할 수 있습니다. 너트뿐만 아니라 민트 잎을 테이블에 더하면 더 맛있습니다.

신맛이 많은 스무디와 칵테일은 산도가 증가하고 췌장의 염증 및 위장관의 심각한 문제가있는 경우 금기입니다. 건강한 과일에서 식욕과 맛있는 음료를 즐기십시오!