시력 문제가있는 사람들은 이제 건강 증진을 목표로하는 다양한 특별 프로그램과 도구를 사용할 수있는 기회를 갖게됩니다. 오늘날 인기있는 것은 시력 교정을 위해 고안된 구멍이있는 안경입니다.
그들은 모든 연령대의 사람들을 위해 효과적이며, 그 활동은 시각적 부하가 증가해야합니다. 전문가들은 시력 손실과 관련된 안과 질환의 치료뿐만 아니라 발달을 예방할 목적으로 그러한 교정 안경을 착용 할 것을 권장합니다.
안경 사용 표시
이런 경우에는 눈가용 강사가 권장됩니다.
- 근시안적인;
- 원초;
- 노안;
- 다양한 병리학의 난시;
- asthenopia – 눈의 피로 또는 overexertion;
- 부등 굴절 – 두 눈의 불평등 한 시력.
사시 사시와 안진 증에 교정 용 안경을 사용하는 것은 좋지 않습니다. 건강과 관련된 문제를 해결하는 데 도움이되지 않지만 질병의 진행 만 악화시킬 수 있습니다. 안구 내 또는 두개 내압이 증가 된 안경을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
운동기구는 눈을 위해 어떻게 작동합니까?
시력 문제를 해결하기위한 도구를 구입하기 전에 구멍이있는 안경이 실제로 어떻게 작동하는지 알아야합니다. 시뮬레이터의 치료 효과는 광 플럭스의 다이어프램을 기반으로합니다.
그것에있는 구멍은 특정 순서로 만들어 지므로 피사계 심도를 늘릴 수 있습니다. 이 시뮬레이터의 속성에 따라 시력이 가장 높은 모든 물체가 망막 영역에 떨어집니다.
구멍이있는 시력 교정 용 안경의 주된 장점은 긴장된 눈 근육으로부터 긴장을 풀어 약화 된 근육에 부하를 가하는 능력에 있습니다. 시각의 장기에 대한 그런 충격의 결과는 피로의 제거입니다. 이러한 장치를 장기간에 걸쳐 정기적으로 사용하면 시력을 향상시킬 수 있습니다.
구멍이있는 의료용 안경의 또 다른 특징은 그들로부터 심리적 스트레스를 제거하는 것입니다. 유명한 의사 U.G. Bates는 시력 회복을위한 효과적인 비 약물 방법의 저자로서 정신의 회복과 휴식 상태의 달성을 위해 이완이 중요하다고 주장했다.
문제는 시력이 약한 사람들은 눈 근육에 일정한 긴장감이 있으며, 이는 일반적인 상태에서 불리하게 나타납니다. 눈 근육을 편안하게 해주는 동일한 동작에는 전신에 교정 장치가있어 편안한 휴식 효과가 있습니다.
다양한 안경
구멍이있는 보정 안경의 다양성은 원통형 또는 원뿔형 구멍이있는 것으로 가정합니다. 교육용 기기를 구입하기 전에 몇 가지 유형의 안경을 사용해보십시오.
시뮬레이터 용 프레임도 달라질 수 있습니다 : 금속 또는 플라스틱. 연령, 성별, 성별, 자녀, 남성 또는 여성의 개념이 있습니다. 어린이의 시력 교정 용 안경은 프레임의 크기를 제외하고 성인용 적응 안경과 다르지 않습니다.
선글라스 사용 방법
구멍이있는 안경 연습 방법을 배우면 기존의 시력 문제를 해결하는 데에도 올바르게 사용해야합니다. 하루 종일 운동 장비를 착용하면 많은 사람들이 큰 실수를 저지릅니다.
치료 효과를 얻으려면 하루에 30 분 이상을 필요로하지 않습니다. 전문적인 활동이 시각적 부하 증가와 관련이있는 경우 매 시간마다 시뮬레이터를 10 분 사용해야합니다.
또 다른 중요한 점은 구멍이있는 안경을 유용하게 사용하는 방법입니다. “얼어 붙은 눈”이 근육의 긴장으로 이어지기 때문에 한 지점을 보지 마십시오. 한 물체에 시선을 집중시키지 않으면 서 눈을 계속 움직이는 것이 중요합니다. 구멍을 통해 물체를 자세히 관찰할수록 치유 효과가 높아집니다.
눈 운동
특수 운동을 수행하는 데 사용되는 경우 시력을 위해 구멍이있는 안경의 치료 효과를 강화할 수 있습니다.
시력에 문제가있는 경우, 그러한 운동을 수행하는 것이 유용합니다.
- 10 초 동안 눈을 감고 휴식을 취하십시오.
- 창문 위에서 1cm의 길이와 너비로 30cm 떨어진 거리에있는 작은 그림을 걸고 2 ~ 3 초 거리를 들여다 보면서 그림을보고 5 초 동안 그대로 둡니다.
- 눈을 꼭 닫고 열어 라.
- 한 방향으로 눈을 돌린 다음 반대 방향으로 돌리십시오.
- 손가락의 움직임을 따라 코의 끝으로 더 가까이 가져간 다음 끌어 당깁니다.
- 안경을 벗고 1 분 동안 빠르게 깜박입니다.
각 운동은 6 번 반복해야합니다.
눈의 건강이 그것에 달려 있기 때문에 매일 훈련을위한 시간을 찾으십시오.
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