유방 관리가 조숙 할 수는 없으므로 데 콜테의 피부가 탄력과 힘을 잃기 전에 유방 관리를 시작해야합니다.
유방을 탄력있게 만드는 방법?
모든 소녀와 여성의 첫 비서 체육 교육,보다 정확하고 정기적 인 운동입니다. 오늘날 거의 모든 여성은 피트니스 센터와 집에서 모두 수행 할 수 있습니다.
그러한 측정은 젊음과 아름다움을 더 오래 보존 할 수있게하지만, 가슴의 모양을 약간 바꿀 것입니다. 그러나 일련의 운동은 매일해야합니다.
처지는 정도
가슴이 처지는 정도를 결정하려면 브러쉬를 그 아래에 넣어야합니다. 유방 땀샘이 손가락 몇 개를 감싸지 않았다면 이것은 2-4 단계의 첫 번째 단계입니다 – 두 번째 부분, 완전히 – 세 번째 부분입니다.
각 경우에해야 할 일 :
- 첫 번째 학위에서, 당신은 정기적으로 영양가있는 크림을 바르고, 대조 샤워를하고, 특별한 운동을하는 초등 일일 치료를 할 수 있습니다.
- 두 번째 학위는 위의 조치를 준수 할뿐만 아니라 가슴을 강화하기 위해 활성 농축액을 사용해야합니다. 결과를 보려면 약 3 개월이 걸립니다.
- 후자의 경우 가정 치료는 피부를 더 부드럽고 촉촉하게 만드는 데 도움이됩니다. 긍정적 인 효과는 하드웨어 절차에서만 기대할 수 있습니다.
화장 수속
유방의 탄력을 회복시켜 일반적인 냉수를 돕습니다. 샤워하는 동안 혈액 공급을 향상시키고 조직 섬유와 혈관을보다 탄력 있고 탄력있게 만듭니다.
매일 매일 콘트라스트 샤워를하거나 적어도 데 콜테 구역을 물줄기로 세척해야합니다. 그러나 수중 절차를 진행하기 전에 가벼운 마사지를하는 것이 좋습니다. 두 손으로 원형 운동을하면서 젖꼭지 주위로 피부를 잡아 당깁니다. 이러한 운동은 혈액 순환을 활성화시킵니다.
콘트라스트 샤워 후, 유방은 매우 민감하고 습기의 손실을 용납하지 않기 때문에 반드시 적합한 크림으로 윤활됩니다. 크림 사용과 영양가있는 로숀 대신에.
양식뿐만 아니라 온몸이 찬물이나 부드러운 샤워를 부어주는 데 도움이되는 장엄한 형태입니다. 후자의 경우 처음에는 뜨거운 물로 씻고 차가운 물로 씻어냅니다. 첫 번째는 피부를 깨끗하게하고, 모공을 열고, 근육을 이완시키고, 두 번째는 자극 효과가 있으며, 혈액 순환을 촉진시키고 근육의 색조를 증가시킵니다.
특별한 수단을 할인하지 마십시오. 현대 화장품은 다양한 발삼, 크림, 스크럽, 젤을 제공하여 처진 피부와 탄력있는 피부를 강화하고 탄력을 회복합니다.
한 여자가 그녀의 유연하고 오래 전에 큰 가슴이 약간 늘어지기 시작했다는 것을 알게되면, 그 과정은 대조적 인 압박으로 멈출 수 있습니다. 뜨겁거나 차가운 로션은 대조 샤워의 경우와 같은 방식으로 교체됩니다. 그러나 뜨거운 물에는 소금 한 방울을 넣고 추위에 – 레몬 주스 또는 와인 식초 한 두 방울을 넣으십시오.
작은 수건을 뜨거운 물에 담갔다가 약간 짠 다음 30 초 동안 누릅니다. 그 후, 찬물로도 같은 일을하지만, 약 1 분간 계속하십시오. 각 압축을 10 번 반복하십시오. 절차가 춥다면 완료하십시오.
마사지
이 방법이 가장 효과적입니다. 그것은 아름다움을 유지하기 위해 탄력있는 가슴을 가진 소녀, 그리고 작은 리프트가 필요한 사람들로 사용할 수 있습니다. 덕분에 림프 유출이 심해지고 혈액 순환이 빨라지고 신진 대사가 정상화됩니다.
수행 마사지는 매우 정확해야하며, 열광적이지 않고 압력의 강도를 계산해야합니다. decollete zone의 피부는 매우 부드럽고 거친 움직임으로 상처를 입을 수 있습니다. 어떠한 경우에도 프레싱 기술을 사용하지 마십시오. 이것은 유분 땀샘 자체를 손상시킬 수 있기 때문에 토닝 마사지에 적용됩니다.
효과적이고 동시에 간단한 방법 중 하나는 하이드로 또는 아쿠아 마사지, 즉 워터 제트 처리입니다. 그런 운동은 유방을지지하는 근육을 강화하게합니다. 하이드로 마사지는 매일 아침 또는 적어도 일주일에 3-4 회 시행하는 것이 좋습니다.
aquamassage의 기술은 아주 간단합니다 : 미리 설정된 헤드가있는 물줄기가 특정 영역으로 향하게됩니다. 후자는 너무 약해서는 안되며, 효과가 없거나 너무 강해서 상해를 입지 않을 것입니다.
그러한 경우에, 임의의 온도의 물이 사용될 수있다. 제트기는 위쪽 방향으로 동그라미가 있습니다. 각면에서 10 번 반복해야합니다. 늑간 공간과 유방 아래에서 움직임은보다 집중적이어야합니다. 왜냐하면이 영역에서 가슴의 높이가 달라지기 때문입니다.
마사지를 할 때 젖꼭지와 그 주위의 피부를 만지지 말아야합니다. 왜냐하면이 부위에서 피부가 가장 민감하고 부드러운 피부이기 때문입니다. 인근 지역의 하이드로 마사지는보다 강렬하고 더 많은 압력을 가져야합니다. 세션 기간은 8 분에서 10 분까지 다양합니다.
마사지가 끝나면 발삼이나 형태를 교정하는 다른 수단들이 잘 문지르고 바릅니다.
가슴을 탄력있게 매달아하지 않고, 흩어진 제트 마사지를 할 수 있습니다. 데 콜테 (decollete) 구역을 움켜 쥐면서 늑골에서 어깨까지 원을 그리며 움직입니다. 그러나 그러한 과정은 눈에 띄는 결과가되기 위해서는 약 15-20 분 동안 지속되어야합니다. 그 후에는 샤워 아래에서 헹구어 내고 수건으로 피부를 적시고 화장을하십시오.
마사지의 또 다른 인기있는 유형은 “해양“. 이를 위해서는 바다에 갈 필요가 없습니다. 바다 소금을 사서 목욕탕에 붓는 것으로 충분합니다. 1 리터당 평균 100g의 물질이 필요합니다. 이러한 수분 섭취를하면 몸에 부드럽게 마사지해야하지만 압력은 없습니다.
중요한 작은 것들
모든주의는 작지만 중요한 뉘앙스를 포함합니다.
그들은 또한 피부에 영향을 줄 수 있고 탄력, 탄력 및 부드러움을 유지할 수 있습니다 :
- 잘 선택된 브래지어는 그러한 작은 세부 사항을 말합니다. 더 큰 사이즈의 속옷은 매우 단단해질 수 있습니다. 크기가 크면 제대로 지원할 수 없으며 유선이 처지는 것을 허용하고 너무 작 으면 정상적인 혈액 순환을 방해합니다.
- 브래지어를 처음 입는 것은 큰 가슴을 가진 여자애들과 여자들입니다. 지지가 없으면 피부가 늘어납니다. 흉상이 작 으면, 이것은 운동을해야 할 때를 제외하고는 선택 사항입니다.
- 테니스, 달리기, 에어로빅, 승마와 같은 갑작스런 움직임과 관련된 수업에 탄성 브래지어를 사용합니다. 그러한 제품이 없으면 피부는 스트레스를 받고 평소보다 훨씬 더 강하게 늘어납니다.
- 수영복없이 일광욕하지 마십시오. 자외선은 피부에 나쁜 영향을 미친다는 것은 누구나 알고 있습니다. 일사병 애호가는 극도로 신중해야합니다.
- 자세와 무게로 중요한 역할을합니다. 여자가 빨리 몸무게를 잃으면 이전의 아름다운 신축성 유방이 즉시 매달 리며 지방층의 상당 부분을 잃어 버리게됩니다. 체중 증가가 너무 빠르면 모양이 손상 될뿐만 아니라 튼살이 생깁니다. 자세에 관해서는, 곧게 펴진 등받이와 똑 바른 어깨가 하중의 일부를 취할 것이므로 가슴의 근육이 그렇게 많이 고통받지 않을 것입니다.
가정 조리법
즉석 상품으로 가정에서 얼굴뿐만 아니라 데 콜테 존에서도 맥시를 할 수 있습니다. 아름다움과 건강을 지키면 코티지 치즈, 올리브 오일, 사워 크림, 레몬, 오이, 계란, 딸기, 우유, 감자, 꿀 등의 제품을 구할 수 있습니다. 매장에서는 기성품을 구입할 수 있습니다.
위의 규칙을 지키고 일상 생활에서 매일 실천한다면, 당신과 당신의 파트너를 당신의 탄력있는 가슴으로 오랫동안 기뻐하실 것입니다.
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