목의 혹 (hump)은 특정 요인의 영향으로 발생하는 불쾌한 현상입니다. 일반적으로 교육은 척추의 곡률, 일곱 번째 경추의 수준에서 지방 세포 또는 염분의 축적의 결과로 나타납니다.
이 현상은 주로 40 세 이후의 여성에서 관찰됩니다. 그러한 결함은 병리 발달의 원인에 따라 수행되는 강제 치료가 필요합니다.
척추의 곡률
목에 고비의 흔한 원인은 척추의 곡률입니다. 거의 모든 연령층의 사람들이이 문제에 직면 할 수 있지만 40 세 이상의 여성은 위험에 처해 있습니다. 불쾌한 교육은 여러 심각한 과정을 나타낼 수 있으므로 신체 검사를 받아야합니다.
그 이유는 부신 기능의 침해 또는 골 연골 형성의 발달에 적용될 수 있습니다.
고관절이 형성되는 척추의 곡률은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
- 패시브 방식의 생활;
- 신체 활동 부족;
- 습관이 멎는다.
- 부신 땀샘의 과부하.
이 경우 고비를 없애기 위해서는 그 사람이 삶의 방식을 완전히 바꿀 것이라는 조건에서만 가능합니다. 수면 중에 신체의 위치가 올바르게 유지되도록주의를 기울여야합니다. 알맞은 경도의 매트리스 위에서 수면을 취하고 너무 부드러운 침구를 사용하지 마십시오.
골다공증으로 고통받는 사람들의 경우 매일 습관의 목록에 수영장 방문이 포함되는 것이 좋습니다. 척추의 곡률 치료는 반드시 마사지와 물리 치료로 이루어져야합니다.
소금 퇴적
목의 고비는 자궁 경부의 염분 침착의 결과 일 수 있습니다. 이러한 프로세스의 개발은 활동적인 라이프 스타일이 낮은 사람들의 영향을받습니다. 염분 예금을 실행하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
그러한 경우에, 손의 이동성에 대한 위반이 있으며, 의학적 지원이 제공되지 않을 때, 병리학을 심각하게 무시하고, 손가락의 이동성이 손상된다. 많은 환자들이 손상된 대뇌 순환으로 고통 받아 곧 뇌졸중으로 이끈다.
자궁 경부 골 연골증의 치료가 없다면,이 질병은 빠르게 진행되고 만성적 인 형태로 변형됩니다.
목에 소금 고비를 없애기 위해서는 다음과 같은 수단을 사용하는 것이 가능합니다.
- 소금과 꿀을 압축하십시오. 꿀과 소금 큰 스푼에 섞어 거즈를 입히고 아픈 부위에 감싸고 붙이십시오. 문제가있는 칼라 구역이 예열되어야하기 때문에 모직물의 목도리로 압축하십시오. 긍정적 인 변화가 보일 때까지 절차가 수행됩니다.
- 아스피린 팅크. 아스피린 정제 10 개를 파우더로 분쇄하고 250ml의 보드카를 부어 주어야합니다. 제품을 어두운 곳에서 2 일 동안 둔 다음 마사지 후 문제 영역을 문지르는 데 사용할 수 있습니다.
- 콩 국물. 1 리터의 물에 콩 5 큰술을 끓으십시오. 컨테이너를 담요에 포장하고 밤새 출발하십시오. 아침에는 약을 복용하고 건강이 나아질 때까지 하루에 400 ml를 복용하십시오.
목에 염분이 침착되면서 특수한 운동, 수영장에서 수영, 비타민 C 섭취.
“미망인”고비
국민들 사이에서 여성들의 목에 두드러진 교육의 존재를 “미망인»고비. 이 이름은 평균 수명이 낮은 중세 시대에 유래되었습니다. 폐경기가 시작되기 전에 거의 모든 여성들은 이미 미망인 이었지만, 그 시대에 살았던 여성은 거의 없었습니다. 사람들은 여성 신체 구조의 특징적인 특징을 미망인의 지위와 관련시켰다.
이 병리 적 과정의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 지방 침착;
- 척추의 외상성 손상;
- 퇴행성 – 영양 장애의 개발;
- 호르몬 균형 위반;
- 감염성 및 염증성 질환;
- 베 흐테 레병;
- 여성의 폐경기.
전문가가 신체의이 상태의 원인을 알고 있다면, 목의 고관절 치료는 어려움을 나타내지 않습니다. 집에서 이러한 결함을 제거하고 자궁 경부 척추가 손상된 경우에만 의사의 감독하에 치료가 수행됩니다. 어떤 경우에는 척추 축 복원 수술이 필요합니다.
건강 문제를 해결하는 방법
머리에서 오는 하중을 흡수하는 데 필요한 이상적으로, 우리의 목에는 약간의 처짐 (전만)이 있어야합니다. 머리는 인체의 상당히 무거운 부분이며, 자궁 경부를 통해 상체의 무게 중심, 자세 및 보행에 영향을줍니다.
머리가 앞으로 구부러지면 구부리기가 나타나고, 곧 후두 지역에도 지방 예금이 생깁니다. 척추가 심하게 구부러지면 목의 기능과 조화가 깨지며 크게 단축됩니다.
이 과정의 결과로 많은 이상과 불쾌한 감각이 생깁니다. 사람이 목을 골고루 들고 일정한 피로가 있고 두통이 핍박을받는 것은 어렵습니다. 머리가 낮추어지면 척추가 곧게 펴기 때문에 상태가 좋아 지지만 몸무게가 사라지지 않습니다. 그러한 병리학을 개발할 때 목에 고비를 제거하는 방법을 배우는 것이 필요합니다.
구부리기의 주된 원인은 앉아있는 작업에서 발생하는 자궁 경부 및 흉부 상부 근육의 과부하입니다. 이를 제외 시키려면 유리한 조건을 컴퓨터에 앉아서 제공하십시오. 우선, 등받이가 높을 때 머리와 손을지지 할 수 있도록 높은 등받이와 팔걸이가있는 의자를 가져옵니다. 다리는 반드시 바닥에 있어야하며 테이블 위에 있어야합니다.
마사지
마사지 – 문제를 해결할 수있는 효과적인 방법은 “비웃다“. 이러한 동작은 골격 근육을 압축 할 수있게하며, 고관절 재 흡수에 필요합니다.
목에 고비에서 마사지는 목욕을하는 것이 좋습니다 : 그것은 조작의 효과를 향상시킬 것입니다 혈액 순환을 향상시킵니다. 수분 섭취의 주요 목적은 지방 조직을 부드럽게하는 것이며, 그 후에는 제거하는 것이 훨씬 쉽습니다.
형성이 염증성이라면, 목욕에 약용 카모마일을 첨가 할 수 있습니다. 그런 다음 문제 영역을 잘 마사지해야합니다. 대개의 경우 고관절은 3 ~ 10 회의 세션 후에 사라집니다. 대대적 인 교육에서 11-15 회의 절차를 없앨 수 있습니다. 목에 고비에서 운동과 잘 결합 된 마사지.
충격파 치료
최근에는 목의 지방 형성을 없애기 위해 충격파 치료가 사용됩니다. 치료 방법은 고강도의 초음파의 영향으로 지방 세포를 파괴하는 것입니다.
평균적으로 치료 과정은 5-7 회의 휴식으로 5 회의 세션으로 구성됩니다. 쇼크 웨이브 치료는 항상 대규모 교육을 제거 할 수있는 기회를 제공하지 않습니다. 치료의 효과를 위해이 방법을 수동 요법, 마사지 및 물리 요법과 결합해야합니다.
목에 혹의 모습이 처음 나타나는 것을 발견하면 즉시 전문가에게 문의하여 불쾌한 결과를 피하십시오.
No Comments