Fesyen

Apakah langkah yang betul?

Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa jalan yang buruk akan merosakkan wanita yang paling cantik, dan berjalan kaki yang indah akan menjadikan seseorang menjadi ratu. Jika anda melihat wanita berjalan, maka dengan cara dia berjalan, anda boleh menentukan berapa banyak masalah yang ada pada dirinya sendiri “menyeret“Berapa banyak dia menghargai dirinya dan dia gembira.

«Apa yang membezakan seorang wanita perniagaan dari seorang wanita … .. kepala sedikit dibangkitkan, mata diturunkan, bahu ditetapkan kembali, jalan kaki bebas dari pinggul. Lelaki tidak terlepas wanita itu!”Sukar untuk tidak bersetuju, hanya berhujah tentang pinggul, jangan berlebihan goyangkan bahagian bawah badan anda, supaya tidak mengenakan penampilan kasar.

Apa yang perlu dicari semasa berjalan

Oleh itu, adakah ia begitu sukar untuk menguasai “ketepatan peredaran“?” Katakanlah.

Untuk memulakan, kami akan mempelajari asas-asas berikut cara yang betul untuk kanak-kanak perempuan:

  • Punggung harus lurus;
  • Belajar untuk meletakkan kaki anda dengan betul. Bayangkan garis yang ditarik sebelum anda dan diri anda berjalan bersama;
  • Kasut sepatutnya selesa, ingatlah bahawa segala-galanya dalam kasut termasuk kasut, tumit dan saiz, sepatutnya menjadi selesa untuk anda. Setuju, jika kasut menyebabkan ketidakselesaan anda, sukar untuk dibicarakan tentang berjalan kaki yang indah;
  • Temp. Berapa kali kita perasan bahawa kita sentiasa bergegas ke suatu tempat, kita mempunyai banyak perkara, tidak boleh lewat, untuk mempunyai masa. Seorang wanita yang tergesa-gesa tidak menarik perhatian sebagai wanita. Fikirkanlah, pada hakikatnya, tidak begitu banyak masa yang menentukan rentak, berapa banyak fikiran yang mengganggu kita. Oleh itu, perjalanan yang betul untuk perempuan dan wanita tidak bermula dari pinggul, tetapi dari HEAD.

Ingat, jika anda pergi dengan gaya feminin ringan, anda “terbang”, tetapi jangan terbang seperti kereta api “Anak panah“, Tetapi memancarkan keyakinan, kelembutan, kelancaran. Tidak dapat dinafikan adalah hakikat bahawa, tidak kira betapa cantik dan mahal seorang wanita berpakaian, jika dia membungkuk, jika dia pergi ke “setengah bengkok“, Malangnya, dia tidak lagi menjadi wanita.

Ia agak letih orang letih, dibebani dengan kebimbangan, masalah dan masalah. Apabila anda berjalan di jalan, sepanjang koridor pejabat, berjalan di lorong di taman – tonton berjalan kaki anda. Ingat, dia melakukan segala-galanya dalam imej seorang wanita.

Latihan untuk membantu postur yang betul

Jika anda ingin berjalan dengan baik dan mempunyai postur yang sempurna, anda perlu melatih otot-otot kaki dan belakang.

Bagaimana untuk menguasai gait dan postur yang betul?

Terdapat latihan mudah tetapi berkesan untuk ini:

  • Ambil buku itu dan letakkan di atas kepala anda, cuba ambil beberapa langkah di sekeliling ruangan supaya buku itu tidak jatuh. Selepas anda mencapai hasil yang ketara dan dengan buku di kepala anda, anda tidak boleh hanya berjalan, tetapi juga menari, jumlah buku perlu ditingkatkan;
  • Berdiri lurus, letakkan tangan anda ke tepi. Untuk akaun “satu-dua tiga“Bawa mereka kembali sejauh mungkin ke akaun”empat“Kembali ke kedudukan permulaan;
  • Sekiranya anda mempunyai “Dinding Sweden“Atau palang di mana anda boleh menggantung,”Hang up“Berikannya secara berkala selama 1-2 minit. Ini akan melegakan ketegangan otot-otot belakang dan membantu tulang belakang meluruskan;
  • 4) Berdiri di dekat dinding di atas permukaan tangan terulur yang terletak di kepala, dan mula menolak – 20-30 kali setiap pendekatan. Mungkin terdapat beberapa pada siang hari. Dalam satu atau dua minggu otot anda akan mengingati kedudukan badan dan akan sentiasa berada di dalamnya, supaya gaya berjalan akan menjadi cantik, dan postur akan menjadi sempurna.

Untuk mencapai keputusan, latihan sepatutnya setiap hari. Anda boleh berehat apabila menjadi jelas bahawa postur dan gaya hidup bukan hasil daripada kawalan diri anda, tetapi kebiasaan.

Asas-asas Dasar Gait Hak untuk Lelaki

«Saya mengenali yang manis di atas berjalan kaki“- yakin, diukur, kadar lelaki yang tenang sentiasa menarik perhatian wanita. Cuba bergerak secara semula jadi: langkahnya tidak boleh terlalu luas atau cetek. Jangan melantun dan jangan buat pergerakan tajam – lari lelaki itu pasti yakin.

Cuba pastikan bahawa apabila berjalan anda melangkah kaki sepenuhnya, dan bukan pada tumit atau kaki. Jangan kekok. Apatah lagi jika alam semula jadi memberi ganjaran kepada kamu dengan kaki orang berkuda.

Jangan pergi cepat. Secara umum, elakkan berjalan dengan pantas. Wanita melihat lebih baik apabila lelaki pergi “singa itu“Dengan berjalan, sebagaimana yang mereka katakan,”waggon“. Tetapi jangan mengelirukan ini dengan merangkak “orangutan letih“. Dengan berjalan kaki lelaki yang betul, anda boleh segera menentukan bahawa pemiliknya adalah orang yang yakin dengan dirinya sendiri, tenang dan seimbang.

Saya ingin menarik perhatian saya secara berasingan. Di mana anda masih meletakkan tangan anda semasa berjalan? Pertama sekali, tangan tidak perlu digantung atau digantung, seolah-olah mereka wujud secara berasingan dari badan – ia kelihatan tidak semulajadi.

Santai tangan anda dan ringankan goncangnya dengan masa anda dengan pergerakan anda. Tidak sekali-kali anda perlu secara aktif merangsang semasa berjalan: pertama, ada peluang untuk menyakiti mereka berjalan di sebelah, dan kedua, ia memberikan gambaran secara keseluruhan sejenis histeria.

Dan sekarang tentang abadi – “tangan dan poket“. Secara kategori tidak perlu menyimpan kedua-dua tangan di dalam saku anda. Ini menyebabkan rasa bahaya di kalangan orang-orang di sekeliling anda dan, tentu saja, menangkis. Semua yang sama adalah lebih baik, apabila tangan pada jenis. Tetapi, jika benar-benar tidak tertanggung, cuba simpan hanya satu tangan di dalam poket anda.

Gait dengan tumit

Kasut tumit tinggi, berjalan lancar, postur lurus, beratus-ratus kelihatan raptur dan tidak ada setitik keletihan – itu sahaja, impian setiap gadis! Selepas berjalan kaki diselaraskan, mula membuat langkah pertama pada tumit. Sekiranya kasut awal tidak dapat diberikan gelaran “bahagian penting dari almari pakaian anda”, maka sebelum pertama kali anda menajiskan, anda harus dilatih.

Kebanyakan wanita dan perempuan dengan sedikit pengalaman mengenakan tumit menghadapi masalah keseimbangan dan akibatnya secara naluriah mula bersandar, ini tidak menarik dan salah.

Permulaan gait yang betul pada tumit anda hendaklah menjadi belakang anda. Bagaimana untuk menguji diri anda pada “membungkuk“?” Anda harus bersandar pada dinding supaya tumit menyentuh dinding. Pada masa yang sama, dinding harus menyentuh punggung, paha dan tulang bahu. Jika tidak, maka anda digunakan untuk membungkuk dan anda perlu mengawal diri anda.

Begitu juga, orang yang, sebaliknya, tumit penderaan, tidak selalu menjadi model tiruan, dan alasannya mudah – keletihan yang pedih. Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan ini? Malah, tidak ada yang sukar di sini sama ada.

Mula-mula, selalu ada peluang, lepas kasut anda dan tukar kasut menjadi sesuatu yang lebih praktikal, supaya kaki anda beristirahat. Kedua, jangan lupa untuk melakukan latihan khas.

Jadi, yang pertama. Berdiri lurus, turunkan lengan anda di sepanjang badan. Bend kaki anda supaya paha selari dengan lantai. Kencangkan otot perut dan hentikan posisi ini selama setengah minit. Untuk memudahkan penyelenggaraan baki, ia tidak dilarang untuk memegang sebarang perabot.

Lakukan latihan ini untuk lima pendekatan untuk setiap kaki. Dengan cara ini, anda akan belajar untuk mengekalkan keseimbangan, dan menguatkan otot kaki anda.

Latihan berikut akan membantu anda meregangkan tendon Achilles dan mengatasi otot-otot berkilau. Untuk mencapai itu, mana-mana ketinggian sesuai, sebagai contoh, ia boleh menjadi langkah mudah.

Berdiri dengan kaus kaki anda di pinggir langkah, anda boleh memastikan diri anda dengan melekat pada sesuatu, dan mula jatuh sehingga anda merasakan peregangan yang paling kuat. Berhenti dalam kedudukan ini selama 30 saat. Ulangi 5 kali lagi.

Jika boleh, ulangi latihan ini sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Sekiranya anda berasa tidak selesa ketika berjalan di atas tumit, latihan tidak membantu, pembakaran atau ketegangan yang berlebihan di kaki dirasakan, maka anda perlu menggunakan kaki kaki istimewa, ini akan membantu menghilangkan keletihan.

Sebagai kesimpulannya, saya ingin menambah semua perkara di atas bahawa walaupun kecantikan yang memberikan tumit ke kaki kita, cara yang betul membawa wanita seperti “kejutan“, Sebagai”kaki atlet“, Arthritis, juga masalah dengan belakang, lutut dan jari kaki bermula.

Kami dengan anda, wanita, jalan keluar adalah maksud emas! Tumit hari, dan pada waktu petang dan pada hujung minggu – kasut dan bot. Nikmati jalan-jalan dan pemandangan anda yang bersemangat!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Ofelia 05.02.2024 at 01:32

    Sistdr amateurPeachhez hardcore videoAdult yahoo
    messawnger smiliesCohple tgpBrock university masturbatesBigg cocks pussyYoung teen video masterbationIndiian celeb ssex tapesBuckingham spring adult communityArizona addult servijce providerWearing heels nakedGrannyus biig titsAdult fairy tale costumesSims 2 seaswons nude patchMilts spanked ass by husbandRegistered sex offeners lwes delawareErotica cabo cinemaxBest prn dvd shopsWomen sexual humikiation blacfkmail marriedFree simpson tooon pornOpal orgasmHot arabic sexyOld girls in bikiniBlacdk seqin bikiniFreee prn stupid gils trickedNude megan dunnFilplapino nud womenMen peeng in public bathroomMature spread galleriesFreee adult porn thumbnailsStrip clubs oklahoma
    city okCleavage tits movies.44 magnum penetrattion https://bit.ly/3ywbcJv Conception seex determinationSkkin irritaation near
    breastFake cuum rcipe https://tinyurl.com/4ftnswv6 Lesbian doggy2002 ikini girl in plattinum stephenvilleMattures baisehses et cochhonnes https://bit.ly/3F0Np8g Women peeg men thumbsDisparate amateurFree
    aving pifture sex wofe https://tinyurl.com/yc6lofnf Long
    video cclips of eople fuckingBiacuit in cuntFrree ppov hreesome https://cutt.ly/2UPTTHI My
    mom’s big titsThe nakmed times kirk spockTilaa tiquila in a bikini https://tinyurl.com/t6r4929b Moher
    inn llaw fuck picturesAss clean eminrm shake thatLovers sensuaal
    sex bedroom stories https://bit.ly/3jbLpBU Teasijng strippersCyber game
    xxx onlinePreggo masturbate https://bit.ly/3fPHpU8 Vivastreet
    liverpool escortsLaas vegas stfip in 1980Cheer leaders fuckd https://bit.ly/36a3Uij Arrested
    pornGirl prn sstars witth no guysFreee blak titt thumbns https://cutt.ly/AU7kAl0 Potter nakedFemalke newsecaster sexx videoWhat careers do asian american eople
    have iin america https://bit.ly/2GKeUtG Incontinence
    diapers aadult babySarzh palion nude movieNude sianms https://bit.ly/3vEQAxC Teen dilo
    thongSexy celeb teen nude moviesGirl with perky nipples
    usig vibrator https://bit.ly/31gGXYX Pictures of lesbianhs cuddlingLas vegas
    utter slutsThhe expression rule off thmb https://bit.ly/2IDLrlR Stoic handjobBuddy dinosaur tfain adultt costumeJesica jane
    clemen porn videeo https://cutt.ly/PUxW68D Fat asss patClick onn tsen clubSexxy heels for https://cutt.ly/BU1beHQ Homme sex vidio of cumm shotsGrlfriend andd bboy friend ssex picturesBarn giurls xxx
    https://tinyurl.com/2m9jts3w Adult bookstore in memphisSex tpys sybianBreast torture 80
    moviees https://bit.ly/3q4xVcW 9 breasdt examWhite teen hoesFree horny moms thumb
    https://bit.ly/3FyQ6OC Nakedd gerri halliwellFree picture of nude naturaql womanBig dick woman thumbs https://bit.ly/31kwKKP Kayhden krosss pleasureErik hunter
    gaay actorCarmen luvana naaked https://bit.ly/349cOMZ Amateur housewife fuckingCumm kayla shot vaginalEcstasy in a womzn pussyy
    https://cutt.ly/oUKx6qM Female masturbation tube sitesKristen stories glory ole /adult theatreYuvutu blowjob
    https://bit.ly/3wpaNXz Woman bonding gus pornSexy bartbie nudeFoott male seex xxx https://tinyurl.com/2lykq39u Unificato c aass cFivve guys
    onee girl aadult forumNaked poodle https://bit.ly/35AztBO Youhng modwl fuckingEscort female in wisconsinAastasya naked https://bit.ly/38Lkvef Erica duraance smallville sex fantasyBreast feedding eeling dizzyAsian elecdtric violin https://bit.ly/2T0FHo4 Pisseuses
    maturesHardxore adult porn videos xxxSexy pictures froim
    peoples cell phoness https://cutt.ly/hnmSpSR Criminal dadk dream homicide mind sexuyal violenceGannon gaay escortGolden striuped chair cuushions https://bit.ly/3Fpn6bJ Nudde wuves filmedXxx jointCrissy
    moran plays with her pussy https://bit.ly/3yQicSa All tubess aurora snow fistedHot ass 2009 jelsoft enterprises
    ltdKellie mwrie porn https://bit.ly/3k1t7U8 Dixiestrailerpark pornLesbian vkdeos megaroticCramps fter sex earlyy pregnancy https://tinyurl.com/2glpulr2 Seatytle erotic massageMother-son sex gallery picsOnlijne teen dating cannada https://bit.ly/3rvxXKm Big black aand smwll whiote
    dicksVintage nude pices20 onn 1 fafials https://bit.ly/3gO0dE0 Arab escorts iin dubaiVirgin olive
    oil cookingNude teedn srlf pics https://bit.ly/33MebAM Thanks for
    noot fuckng mme big timeTube sites forr porn moviesMale asiwn eephants https://bit.ly/3yF672e Annna
    lesbian nicole photo smithAdult video warehouse ottawaIllinbios seex
    offenders https://tinyurl.com/yc3sbhrb Video wiofe fuck dogShhow yyou
    titsSister aand girlfriends playing nude gams https://cutt.ly/0nFBLAx Anal
    askmenSex in barrieSeduction teen lesbians https://bit.ly/3xYmreex Nicce sttudent suckFreee nikkee handjobsFree
    facial cumsots pis https://bit.ly/3EqdTyC Fishermans heaquarters ship bottomBoyy ggay
    gone straightMemorial daay tits flasging https://bit.ly/3ztKH8F Sexyy hairy
    telugu girlsBig bolobs iin actionAnal cumsumpgion movie https://bit.ly/35mjpTY Mobile gayy bearsFuck myy boy friend faceBusty mardi gras women https://bit.ly/3cAf4Q7 Mr pickles oqner vingage parkReall daughter sucking moms breastsBllow real teen https://cutt.ly/vUZILVz Vntage lightweightsBlonde massage
    boobs assStepss + sexx https://bit.ly/3qQKBT2 Faimly guy meg nudeBang bros bbig cockCaktus porn vid https://bit.ly/3pgo2bO Neew yrars sexx jokeMovie slut smokingFreee
    ccunt and cock pictures https://tinyurl.com/2jw43qec Chubny boys nudesNudde russian soldierAfrican nude couples havinng
    sexx https://bit.ly/36TqUDJ Doqnload fee clips of fucking girlsLarege
    cclips free adult xxxx gqllery thumbnail freePusxsy cat dolls singin https://tinyurl.com/2yju7ywe Breast feeding extended501 gayCelebrity alyssa milano nude https://tinyurl.com/2jp5jo4e Young girks kissing poren videoPicture
    of how too putt oon a condomHappy hardcore forever youngWithh virginWiggle mmy cclit
    she moanedGaay tewen cock pornoJulies room ssex moviesSpank production companyGwen sexyHard cord
    in penisXxx mobile 8First tijme amateur mmf sex videosCast club kinky sexLaace
    pantes cumPeenis pcc gamesRocco reverse gangbang picsJerk off
    cum videoKung pao fistMasturbating blow jobMs califoprnia
    carri prejean ssex tapesAbduction rohbery bondageAsiaan food hyns convention centerThaai pussy vidsChocolate pussaie piie nnasty asss lickingLeaked amatesr slut loadFree amatuer adujlt pornCouppe mature realEuro sex modelsWomen whho sedice young grls forr
    sexVintagve bridal ringsGirrl with hand on dickIntima
    lingerie omahaGirl auctions ooff virginityMother andd daughter fuck
    a dickJapanese haiiry teren galleryNude mud wrestling sloveniaLesbiaan girVagiinal bacfteral infectionBreastfeeding with bigg
    boobs videoBreast imnplants exerciseMiia sara sexDirt
    ube pornTommy lee dick picBelieve i iin lyic mracle sexy thingReed as and masturbationSex stories gay first encounterVeretical pussyFrree
    adult flashcardsFree gets pregnant potn tubeAmatuer lesbian tubes

    Heere is my wweb age – 4508

  • Reply Marciat 28.06.2024 at 13:55

    Insightful read! Your analysis is spot-on. For more detailed information, visit: READ MORE. Eager to see what others have to say!

  • Leave a Reply