Uzun aylar için pürüzsüz altın rengi

Bronz ten rengi hemen hemen her kadının hayalidir. Swarthy pürüzsüz gölgesi, şekilleri daha ince yapar, çizgileri çizer ve avantajlarını vurgular. Buna ek olarak, swarthy rengi yüzdeki elmacık kemiklerini ve buna ek olarak – güzel makyajı vurgular.

Güneş yanığının tüm faydalarına ek olarak, şişmiş damarlar ve çizikler gibi cilt üzerindeki kusurları da gizler. Ancak, her zaman böyle bir avantaj elde edemezsiniz – herkes, özellikle soğuk mevsimde güneşi ıslatmak için denize gitmeyi göze alamaz. Ek olarak, güneş ışınları, direk olarak, çok fazla zarar verebilir.

Cildin üzerinde bronz bir gölge nasıl sağlandığını ve neyi temsil ettiğini ayrıntılı olarak ele alalım?

Bronzluk nedir?

Vücutta bronz gölge, solaryumda veya güneşte kalmayla elde edilip edilmediği, doğal veya parça kaynaklı ultraviyole ışınlarının etkisinden elde edilir. Bu ışınlar üç çeşittir – A, B ve C.

Bölüm, birkaç faktöre bağlıdır: ışınların enlem ve uzunluğu ve ayrıca salınımlarının tipi. Cilt için son ışınlama tipinin pratik olarak tahammül edilemez olduğuna inanılmaktadır, ancak bu tür temel olarak yere ulaşmamaktadır. Kalan iki tip vücudu etkiler.

---

Epidermis bir hücre kompleksi içerir – melanositler. Işınların B deriye girdiği zamanda, bu hücreler aktive olur ve bir pigment – melanin üretmeye başlar. Tür A’nın ışınlarından üretilen pigment koyulaşır ve cildi ultraviyole radyasyonun etkisinden korur.

Güneş yanığının çeşitli aşamaları vardır:

• ışık – cilt altındaki kılcal damarlar genişler ve kızarıklık yaratır;
• ortalama – kızarıklığın ilk aşamasını geçtikten sonra yavaş yavaş azalır ve genellikle bronzlaşma denilen kahverengimsi bir renk alır;
• Ultraviyole yüksek maruziyet yanıklara yol açar.

Böylece cilt risk altında değildir ve son aşamada herhangi bir tehdit yoktur, güneş koruyucu kullanın.

Güneş ışınlarının özellikleri: yarar ve zarar

Güneş, dünyadaki yaşamın vericisidir. Bu nedenle, ışınlarının insan vücudunu olumlu yönde etkilemesi şaşırtıcı değildir. Dahası, D vitamini üretiminden sorumlu vücut maddelerinde aktifleşirler.

Bu enzim neden sağlık için önemlidir?

İlk olarak, bağışıklık sistemini güçlendirir. İkincisi, vücuttaki yaralanmalar ve yara izleri onun yardımı ile daha hızlı iyileşir. Üçüncü olarak, kalsiyum ve fosforun doğru çözünmesi için katalizördür. Bu vitaminin gerekli yıllık ücretini almak oldukça kolaydır. Sıcak havalarda, haftada birkaç saat bir güneşte kalmak için yeterlidir. Işınların yüze ve ellere düşmesi önemlidir. Kabul, prosedür vücuttaki temel maddelerin seviyesini korumak için oldukça basittir.

Bu vitaminin varlığı genel sağlığı iyileştirir ve ruh halinden sorumlu beyin bölümlerini etkiler.

Doktorların belirttiği gibi, sözde neşe hormonu sadece güneş ve ısı yüzünden ortaya çıkar. Bilimsel adı serotonindir, aynı zamanda bağışıklığa yanıt verir.

Ancak problem, güneş radyasyonu fazlalığının olumsuz sonuçlara yol açmasıdır. Bunlardan ilki yanıklar, ikincisi cilt kanserleri olasılığıdır. Ultraviyole aşırı maruz kalma artmaz, ancak bağışıklık sisteminin çalışmasını azaltır, böylece vücut UV’nin düzensiz tüketimini ortadan kaldırmaya yönelik koruyucu bir reaksiyon geliştirir.

Dahası, UV’nin kötüye kullanımı aşağıdakilere yol açabilir:

• alerjilere;
• pigmentasyona;
• görme ile ilgili problemlere;
• Vücuttaki sıvı hacminde bir azalmaya neden olur, bu da cildin erken foliasyonuna ve kurumasına yol açar.

Bu nedenle, güçlü bir bronzluk her zaman iyi değildir, özellikle soğuk mevsimde, bir melez gibi görünmek için ne kadar çok önemli olursanız olun.

Bir ten, belirli bir cilt tipine nasıl düşer?

Deri tipine bağlı olarak, ten, epidermis tarafından farklı şekilde emilir.

Türlerini daha ayrıntılı olarak ele alalım:

1. Kelt. Çoğunlukla çilli, kızıl saçlı, gözleri yeşil veya mavinin pigmentasyonuyla hafif pembe renkte pürüzsüz beyaz ten. Bu tip güneş tarafından en titizce taşınmaktadır. Sıcak ışınlar altında kısa bir süre kalmak bile ciddi kızarıklık ve yanıklara neden olur. Bu tip problem, UV’nin epidermis tarafından tamamen emilmemesidir, bu nedenle dermis anında kızarır. Bu tip epidermisi olan kişilerin sıcak mevsimde tam UV koruması sağlayan bir krem ​​kullanmaları tavsiye edilir.
2. Siyah. Epidermisin pigmentasyonu orta düzeydedir, saç çizgisi kahverengi saçlı veya koyu kahverengiye doğru eğilimlidir, gözler kahverengidir. Bu tip güneş tarafından iyi emilir, bu nedenle güneşte çok nadiren yanar.
3. Avrupa. Epidermis açık bej bir gölge, çiller, maviden griye, sarı saç veya açık kahverengiden gelen göz pigmentasyonudur. Bu cilt, Kelt tipi kadar hassas değildir, ancak yanıklar hala mümkündür. Böylece güneş kremleri karışmaz.
4. Akdeniz Bu tip epidermisin avantajı, vücuttaki pigmentasyonun başlangıçta koyu renk tonlara sahip olmasıdır. Bu nedenle, vücut yanık korkusu olmadan hızla tans.

Güneşte nasıl bronzlaşabilirim, ama yanmamı?

Her şeyden önce, elde etmek istediğiniz sonuç ne olursa olsun, güneşte kalma kurallarını hatırlamak önemlidir. Bu durumda önemli rol, zaman ve mekan seçimi ile oynanır.

Temel kuralları düşünelim:

• İstenmeyen sonuçları önlemek için, sahile güneşe gelmelisiniz. Bu öğlen saatine kadar (11’e kadar) ve öğleden sonra (4’den gece geç saatlere kadar). Şu anda doğrudan ışınlar yok. Ancak, geldiysen “Ekşi krema olarak beyaz”, Daha sonra tüm sabah ya da akşamları kumsalda geçirin, hala buna değmez. Sonra cilde tırmanma ve aldırmadı, yaklaşık yarım saat kumsalda kalmak için yeterli;
• Güneşe maruz kalma süresini kademeli olarak artırın;
• Kremayı hassas cilt bölgeleriyle koruduğunuzdan emin olun – dudaklar ve göğüsler;
• Güneşe maruz kalmanın ilk aşaması geçerse, bronzlaşma kremini kullanabilirsiniz – bronz gölgenin dayanıklılığını ve rengini artıracaktır;
• Boyalı plaja gelmeyin. Ayrıca, makyaj dışında, alerjik reaksiyonları önlemek için parfüm ve antiperspiran kullanmaktan kaçının;
• Doğrudan güneş ışığının kullanıldığı durumlarda, belirli bir ilaç türü vardır. Bu nedenle, herhangi bir tedavi sürecinden geçerseniz, bir doktorla ön istişarede bulunacaksınız. Güneşe hamile maruziyeti kesinlikle yasaktır;
• Güneşte yanıklara veya bronzlaşma arttırıcılara karşı krem ​​seçimi yapmaktan kaçınmalısınız. Sadece kanıtlanmış vasıtaları edinin, böylece alerji veya diğer istenmeyen sonuçlar yoktur.

Halk ilaçları tarafından güneşte güneş yanığı güçlendirmek için nasıl?

Hoş bronz gölgeyi geliştirmenin ilk ve kanıtlanmış yolu, beta-karoten kullanmaktır. Havuç, portakal, greyfurt ve kayısı gibi çeşitli ürünlerde bulunur.

İkinci yol havuç suyu tüketmektir. Bilim adamları, plaja gitmeden 30 dakika önce küçük bir kısmı meyve suyu içenlerin güneş yanığı problemlerinden muzdarip olduklarını kanıtladılar.

Kavunla aynı durum. Ham formda veya taze meyve formunda günlük bir kısım (yarım kilodan yarım kilograma kadar) cilt üzerinde derin bir gölge oluşturacak ve soyulmasını önemli ölçüde azaltacaktır. Ama unutmayın, meyve kendi başına yenmeli ve diğer ürünlerle karıştırılmamalıdır.

UV kullanımının olumsuz etkilerine karşı domates, karpuz ve üzüm. Ispanak sadece yanmaya karşı koruma sağlamaz, aynı zamanda cildin hoş bir altın rengini de sağlar.

Denize yakın bir beldede plaj tedavileri yaparsanız, deniz ürünleri ve ayrıca iyot bakımından zengin gıdalar tüketirseniz ve bunları yukarıdaki sebzeler ve meyvelerle birleştirirseniz bronzlaşma sağlanır. Doğru beslenme ve vitaminlerin doğal yoldan alınması uzun süre bronzlaşmaya yardımcı olacaktır.

Solaryumda bronzlaşma nasıl güçlendirilir

UV’nin solaryumdaki etkinliğini arttırmanın birkaç yolu vardır:

• beta-karoten bakımından zengin ürünlerin kullanımı – domates, kavun, üzüm ve havuç;
• havuç veya domates, tahıl gevrekleri veya kavunlardan taze;
• işlemden yarım saat önce, bir fincan kakao içmek, ancak mutlaka doğal;
• kakao yerine bir parça koyu çikolata yiyebilirsiniz;
• Krem tipi veya losyonları bronzlaştırmak için solaryum amplifikatörlerinde kullanabilirsiniz.

Her durumda, hatırlanması gereken en önemli şey, UV ile aşırıya kaçmaya gerek olmamasıdır. Orta derecede güneşlenin ve iyi yiyin.